技巧---跳跃练习.doc

技巧 跳跃练习
教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。
（2）促进心理发展。
（3）促进社会适应能力的发展。
（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。
重点：整个动作依次协调完成。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分
1、 教师提前到场准备场地，器材。
2、 师生问好。
3、 宣布课的内容、要求。
4、 安排见习生。
5、 安全教育
1、 体委快速整队，报数。
2、 师生问好。
3、 学生认真听讲，注意力要集中。
见习生应随堂听课。
队形：成四列横队。
要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。
（为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生）

基
本
部
分
1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1） 原地转法
（2） 齐步走——立定
（3） 行进间转法
2、 热身活动。
（1） 随着教师在球场慢跑三圈。
（2）教师带领做准备活动。
1) 上肢运动
2) 扩胸运动
3) 踢腿运动
4) 全身运动
3、 复习上节课的内容。
4、 教师个别指导。
5、 组合动作：前滚翻——侧手翻——跪跳起
6、 师生共同讲评。
7、 游戏：快快跳起来
教师讲明游戏方法与规则。教师作裁判。
1、 学生要按教师的要求去做。
（对其学生严格要求）
2、 体委检查学生是否按要求去做。
1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。
2) 腿部韧带充分伸展。
3) 做好充分的准备以免受伤。
3、 各小组在保护帮助下做动作。
4、 各小组先练习，后进行表演。
5、 学生分成人数相等的两队。
（补充一些必要的知识解答，让学生增强兴趣）
组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。
要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。
组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。
组织：如下

组织：略
结束部分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：成四列横队。
要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。

提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。