乒乓球社团队活动计划.docx

乒乓球社团队活动计划

学生名单：
八年级：李志杨 冯凡轩 宋鹏宇 薛帅帅 王 坤 慕瑞辉
七年级：李浩东 陈 国 张梦圆 王 帅 李子佳 王 帅

乒乓球社团队活动计划 

一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、训练目标：
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排：
每周五下午七、八两节课。
四、具体训练内容安排：
准备期： 1、制度训练纪律。 2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、正手攻球
4、基本步法
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 。
第四阶段|：参加市级青少年乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：
八年级：李志杨 冯凡轩 宋鹏宇 薛帅帅 王坤 慕瑞辉
七年级：李浩东 陈国 张梦圆 王帅 李子佳 王帅