资源描述
一、 填空题（共30题）
1.职业体能包括职业身体素质和 （ 职业心理素质 ）。
2.办公室人员易患颈椎病、腰肌劳损 、腕管综合症 、肩周炎、（视疲劳综合症）等职业病。
3.高职体育的本质属性包括健康属性和（职业属性）。
4.身体成分的测定与评价包括 （ 腰臀比） 和身体质量指数 。
5.（竞争意识） 是现代职业人必备的心理品质。
6.体重指数（BMI）的计算方法是【 体重（千克）/身高2（米2）】。
7.（ 视疲劳综合症 ）是以眼部各种不适症状为突出表现的一组症候群。
8. （ 腕管综合征 ）指的是腕部正中神经受到卡压而引起的一种神经病症。
9.（ 扁平足 ）就是足弓塌陷。
10.（ 下肢静脉曲张 ）是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张的状态。
11.（ 下背痛 ）又称腰背痛，是指一组以下背、腰骶和臀部疼痛为主要症状的综合症。
12.（ 颈椎病 ）是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调、刺激或压迫颈部神经、血管而产生的一系列症状。
13.（ 腰肌劳损 ）又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
14.（ 肩周炎 ）又称为肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。
15.人体的“燃料库”是 （脂肪）。
16.人体最主要的能源物质是 ( 糖 ）。
17.食物中具有营养功能的物质是 （营养素）。
18.高尔夫球起源于15世纪的（ 苏格兰 ）。
19. 高尔夫是一项非常注重礼节、注重自身修养、( 注重诚实 )的时尚运动。
20. 高尔夫四大著名赛事是：（ 美国公开赛）、英国公开赛 、 美国PGA锦标赛 、 美国名人赛 。
21. 高尔夫球的比赛形式有（比杆赛）和比洞赛两种。
22.一个标准的高尔夫球场有（18）洞。
23.（推杆）是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆。
24.高尔夫球杆分为三类：（木杆）、铁杆，推杆。
25.一套高尔夫球杆限定不得超过（14）支。
26.核心肌群主要是由（腹直肌）、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。
7.( 肌肉耐力 )是指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力。
28．《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）的测试项目共7个，分别是身高\体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、【仰卧起坐（女）/引体向上（男）】、800米（女）/1000（男）米。
29.《 国家学生体质健康标准》（2014年修订版）学年总分有标准分与附加分之和构成，满分为（120）分。
30.（ 核心肌群 ）是指是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群。
二、选择题（共30题）
1. 以下哪种锻炼可以矫正扁平足症状的？ （ A B C D ）
A.足尖走 B.足跟走 C.踢毽子 D.足趾屈伸
2. 下面哪种职业可能会出现下背疼痛的病征？ （ A B C D ）
A.警察 B.餐厅服务员 C.礼仪小姐 D.软件工程师
3. 腕管综合征最严重的导致（ C ）。
A.神经受损 B.肌肉受损 C.肌肉萎缩 D.肌肉疼痛
4.腕指操可以改善（ A B C D ）
A.减缓疼痛 B.消除浮肿 C.消除淤血 D.血液循环
5对于经常接触电脑的职业营养来说，应多食（ A B C D ）的食物。
A.高蛋白质 B.丰富维生素 C.高磷脂 D.防辐射损伤
6. 肩周炎是哪些部位出现的炎症？（ B C D ）
A.关节 B.肩周肌肉 C.滑囊 D.关节囊
7. 关节的稳定性是靠什么来维持的？（ A B D ）
A.肌肉 B.肌腱 C.滑囊 D.韧带
8. 下列哪些症状可以导致膝关节疼痛的？（ A B C D ）
A.关节炎 B.髌骨软化症 C.半月板受伤 D.损伤性滑囊炎
9.平衡膳食“金字塔”第二层是（ D ）
A.奶类和豆类食物 B.谷类食物 C.油脂类食物 D.蔬菜和水果类食物
10.足球比赛每方上场（ C）人，其中须有1名守门员。
A.9人 B.10人 C.11人 D.12人
11.“世界第一运动”是指（ B）。
A.篮球 B.足球 C.田径 D.排球
12.“体育运动之母”是指（C ）。
A.篮球 B.足球 C.田径 D.排球
13.篮球比赛中，罚球中篮得（A）。
A.1分 B.2分 C.3分 D.4分
14. 篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（ B ）。
A.后峰 B.后卫 C.前卫 D.
15.篮球比赛中，队员犯规（ B）次必须自动退出比赛。
A.4次 B.5次 C. 6次 D. 7次
16.奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。
A.更高，更快，更远 B.更快，更高，更强 C. 更快，更强，更好
17.在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到（ D ）次，若以后队员再犯
规则处以两次罚球。
A.4次 B.5次 C. 6次 D. 7次
18.在实际打球过程中，球员要根据实际情况合理选择（ B ）才能打出好的球。
A.球 B.球杆 C.手套 D.球鞋
19．高球运动中若某洞规定杆数为3杆，打出2杆（少出规定杆数1杆），称为( A ) 。
A. 小鸟球 B. 老鹰球 C. 信天翁球 D. 补给
20. 高球运动中若某洞规定杆数为三杆，打出四杆（多出规定杆数一杆），称为( D ) 。
A. 小鸟球 B. 老鹰球 C. 信天翁球 D. 补给
21.一个标准的高尔夫球场由18个洞组成，有10个4杆洞，（ A ）个3杆洞，4个5杆洞。
A.4 B.5 C.6 D.7
22.高尔夫常见的握杆类型有（A B C D）
A.重叠式 B.互锁式 C.十指式 D.棒式握法
23.高尔夫运动比赛中，如果错打了别人的球，要被罚（ B ）杆。
A.1 B.2 C.3 D.4
24.《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）中大学女生加分指标是（ B D ）
A.坐位体前屈 B.1分钟仰卧起坐 C.50米 D.800米
25.《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）中大学男生加分指标是（ A C ）
A.1分钟引体向上 B. 坐位体前屈 C.1000米 D.肺活量
26.《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）大学生体重指数（ C ）为肥胖。
A. 17.9~23.9 B. 24.0~27.9 C. ≥28 D. ≥30
27.《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）大学生体重指数（ A ）为正常。
A. 17.9~23.9 B. 24.0~27.9 C. ≥28 D. ≥30
28.视疲劳综合症常见的运动疗法有（ A B C D ）
A. 转眼法 B. 眼呼吸凝神法 C. 极目法 D. 熨眼法
29.拓展训练项目（ D ）的训练目标是突破习惯性的思维，让大家懂得换位思考。
A. 诺亚方舟 B. 不倒森林 C.人体金字塔 D. 夹鼻子
30.拓展训练项目（ C ）的训练目标是培养大家的创新能力。
A. 诺亚方舟 B. 不倒森林 C.人体金字塔 D. 夹鼻子
二、 是非题（共30题）
1.人体进行力量锻炼时，应先锻炼小肌肉群，然后再发展大肌肉群。 （ × ）
2.急性腰扭伤是导致腰肌劳损的重要原因。 （ √ ）
3.在沙坑内击完球后，球员应该用沙耙修复自己的足迹和打痕。 （ √ ）
4.一般人要提高心肺功能，运动心率应控制在150-170次/分之间，运动时间为20-60分钟。
（ × ）
5.体能增长越快,则下降速度相对也越快。一般而言，停止力量练习后，肌肉力量下降相对较慢。而停止耐力练习后，肌肉耐力水平的下降就较快。 （ √ ）
6.肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群一次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。 （ × ）
7.坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。 （ √ ）
8.肩周炎症是办公族的常见病，发病率一般男性多于女性，右侧较左侧多见。 （ × ）
9.倒走是预防腰肌劳损的有效方法。 （ √ ）
10.人体全身各关节中活动范围最大的关节是肩关节。 （ √ ）
11.高尔夫球比赛标准杆是72杆。 （ √ ）
12.铁杆用于长距离击球和开球使用。 （ × ）
13.木杆主要用于不同距离攻果岭时使用。 （ × ）
14.高尔夫白TEE一般是供男球员初学者或打球技术比较差的球手开球使用。 （ √ ）
15.高尔夫金TEE一般是职业选手或差点接近0的选手开球使用。 （ √ ）
16.正规高尔夫球比赛可以穿有领上衣和运动短裤。 （ × ）
17.打高尔夫球时，若其他球手尚未走出安全距离时，不得发球以免发生意外。 （ √ ）
18.高尔夫球杆杆身越长击球距离就越远。 （ √ ）
19.高球在成人教学中，通常从7号铁杆开始。 （ √ ）
高球球杆号码越小球杆越长、杆头越小，杆面倾角约小。 （ √ ）
20.高尔夫运动正规比赛中，若问同伴使用的是几号杆，则要被判罚一杆。 （ × ）
21.高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。 （ √ ）
22.高尔夫球比赛无论是职业赛或业余赛均以比洞赛的形式进行。 （ × ）
23.强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
（ √ ）
24.坐姿不良可能会导致脊柱侧弯。 （ √ ）
25.拓展训练能有效的培养实践者的团队合作能力。 （ √ ）
26.橄榄球运动起源于英国。 （ √ ）
27.英式橄榄球可以向前传。 （ × ）
28.美式橄榄球可以向前传球。 （ √ ）
29.七人制橄榄球已经纳入奥运会项目。 （ √ ）
30.橄榄球世界杯每4年举行一次。 （ √ ）
31.英式橄榄球需要带头盔，美式橄榄球不需要。 （ × ）
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