篮球模块教学第五课.doc

篮球模块教学第五课

第
五课

学时目标
学时内容
学练形式
学法要点
指导要点
学习效果检测

1、掌握提高篮球变向身体素质锻炼的方法
2、发展提高体能水平

1、提高移动速度，调整移动步法
2、加强变向变速跑的练习
3、加强弹跳能力
4、增强上肢力量

1 徒手练习
2、器械练习
3、互动练习

1、充分认识身体素质与更好地掌握篮球技术之间的关系
2、 坚持锻炼努力提高

1、 利用多媒体播放练习方法
2、请学生制定锻炼计划
3、定期检查

1、学生自我体验是否有进步
2、老师定期考核

安全知识技能教育：
器械练习时注忌量力而行

场地、器材：哑铃，健身组合器械等
运动负荷预计：中到大运动量，发展体能水平

课后反思：学生不能坚持锻炼
调整措施：
1、通过宣传教育，激发热情
2、督促检查 帮助锻