体育水平二教案（李娟）.doc

水平二：低单杠<支撑与悬垂>——教学设计

一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、 教学目标
运动参与目标：100%学生主动参与学习和游戏。
运动技能目标：学习“支撑”与“悬垂”的基本技术动作，能分清两者的区别，并能很好的在游戏活动中展示技能，90%的同学学会“支撑”与“悬垂”的基本技术动作，有自我保护和保护他人的意识。
身体健康目标：通过“支撑”与“悬垂”的动作练习，发展学生上肢和腰腹力量。
三、教材分析
支撑与悬垂单元课程是给初中学生学习单杠技巧做基础准备，单杠教学是以发展身体素质和心理素质为目的。提高支撑，悬垂的实用技能，通过单杠动作练习，能有效地发展学生上肢，肩带，腹背肌的力量和柔韧性，提高身体的协调性和前庭分析器官机能，使学生平衡定向能力得到改善，通过学习，对学生的心理素质也能得到锻炼，特别是女生对克服胆小害怕心理，对在日常生活，娱乐和劳动中的翻上翻下，利用物体爬上爬下等实用技能也有提高，并有着积极的促进作用。
四、学生分析
三年级学生的年龄为8、9岁左右，该年龄段的学生正处在生长期，他们善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的学习中，积极性高，参与意识强，对各项运动的基本动作要领掌握比较快。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标,
安全有序的完成教学内容。
五、主要内容：
1.“支撑”与“悬垂” 2.游戏.《铁轨拼接》
六、 教学方法：
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
教学内容
“支撑”与“悬垂”
游戏：“铁轨拼接”接力游戏
教
学
目
标
认知目标：学生能说出“支撑”与“悬垂”的动作要领，多数同学能正确的动作。
技能目标：发展学生的灵敏、协调素质和柔韧性能力。95%学生学会“支撑”与“悬垂”
技术，并能一一展示。
情感目标：培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识。
教学
重、难点
重点：正握杠，身体姿态的正确。
难点：力量的掌控
教学过程
教师活动
学生活动
教学要求
时间
组织形式
一、课堂常规（2分钟）
1、整队
2、师生问好
3、语言导入课的内容。

1、集合
2、向学生问好.声音洪亮。

向教师问好，明确本课的内容和要求。

快、静、齐，精神饱满。

2分钟  
1、队列如图示
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2、 篮球场
地一块
二 、热身活动
1、队形练习，动作规范。
2、棍棒操：
（1）伸展运动
（2）体侧运动（3）体转运动（4）下蹲运动（5）踢腿运动（6）跳跃运动
3、专项练习（3分钟）
活动腕踝肘及肩关节。

1、  带领学生进行；

2、棍棒操动作有力 节奏感强，听教师口令，看老师示范，跟老师齐做。教师巡视指导观察学生。

1、积极参与，全身投入，认真练习；
2、  学生在老师的带领下练习。

1、积极参与，全身投入，认真练习；

2、模仿、思考想结合

1、跑前拿棍衔接；
2、老师提示动作要领，其他同学迅速能根据老师的要求做。
3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

5 分钟 

1、队行
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2成四小组，散点练习
教学过程
教师活动
学生活动
教学要求
时间
组织形式（如图）
三、低单杠
1、支撑动作双手支撑器械，肘关节轴高于器械轴，产生向下的压力。

2、悬垂动作
手握器械，肘关节轴低于器械轴，产生向下的压力。

1、技优生示范，教师讲解。
2、教师分析，引导出支撑动作要领，出示挂图、引导学生自主合作、探究学习
（1）、一组示范，再加大难度，引导(2)的教学内容
（2）、原地转动一圈练习支撑，乱换练习，一组示范，引导练习（3）的教学内容。
（3）、支撑后，左右移动握力点，轮换练习。

1技优生展示动作，教师引入悬垂动作要领，出示挂图，引导学生自主学习、探究学习。
2 教师示范讲授，学生按老师要求展示，教师强调，保护方法，学生可进行拓展练习。
3 展示动作，请后进生或稍胖的同学展示，体现帮助与鼓励。
1、五人一组，两人抬棒，一人练习，一人帮助，一人观察动作的准确性。
2、学习后分组进行体验练习。
3、原地练习支撑，坚持五秒轮换练习。
4、启发学生哪种形式更好。
5、原地展示练习。
6、相互评价，继续练习。

1 学习悬垂动作，并练习。
2 悬垂练习方法同支撑练习方法。
要求：坚持五秒，动作规范，可适量进行拓展。
正握杆，身体为前倾，两臂夹紧，肘关节伸直，小腹紧贴杠，绷脚背全身肌肉绷紧。

握紧杠，控制身体重心，提膝屈腿收腹。
20分钟

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教学过程
教师活动
学生活动
教学要求
时间
组织形式
4、游戏：“铁轨拼接”接力。
4个小队进行同一高度的跨跳“过障碍”接力游戏，哪个队先跳完，就算获胜
1、讲解游戏方法、规则，每人一根体操棍，站成一列横排成体操队形散开，单腿跪立，相互间握住体操棍与踝关节处，游戏开始排头双手头顶握体操棒快速以‘蛇’形跑跳到排尾跪立与另一同学接好，依次完成，最先完成的获胜。安全教育，培养学生的规则意识。
3、教师巡视，也可以加入游戏中，活跃气氛。
1、由小组长负责，学生积极参与活动起来
2、“铁轨”不能过高，握棒者不能晃动棍，跳过时姚小心，注意安全，不能绊到棒子。
3、讨论、总结成功的关键
1、积极参加练习；
2、要求学生在有速度的情况下保证动作的正确。

10
分
钟

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四、放松与小结：
1、课堂评比小结
2、音乐伴奏
3、归还器材
4、师生再见。
1教师参与其中引导学生，引导学生相互评价，说出自己学习和游戏中的感受。
2 体操棒按摩。
1 学生能大胆说出心里感受，充分放松。

1、交流体会、分享喜悦
2、听音乐放松，动作柔和、准确。
3分钟
队列如图示

教学密度：45%-50%
平均心率：120-125次/分

教学用具：体操棍41根 录音机1台