资源描述
体育课时计划
第三周 五——六年
教
材
400米
“上挑式接力”
游戏：“冲过火力网”
教 学目的
学习弯道跑技术、提高400米跑的能力、初步学习“上挑式”传接棒方法，进一步培养集体协作意识和配合能力。
部分顺序
课 的 内 容
（重点、难点）
组 织 教 法 与 教 育 措 施
次数
时间
课开始部分
一、课常规训练
1、 体委整队
2、 师生互敬
3、 检查着装
4、 宣布任务
二、复习队列
“行进中方向变化”
重难点：
整齐一致
三、准备活动
1、慢跑
2、挺身跳
3、前后压腿
二列横队
×××××××××××××
× ×××××××××××××
×
× ×
要求：学生站队迅速整齐，体委整队认真、口令清楚洪亮。
在教师指挥下进行
1、二列横队变二路纵队
2、向左转走
3、队行 ×××××××××××
× ×××××××××××
×××××××××××
教师指挥
1、 绕操场跑二——三周
2、 二 列 横 队
3、 体 操 队 形
1
3
5
5、 6
基本部分
结束部分
400米接力
重点：送棒准
难点：接棒快
游戏：
“冲过火力网”
教师讲解400米跑的技术方法
1、 复习耐久跑，方法：1500米记时
2、教师讲解400 米接力跑的传送棒技术
3、 学生分组体会和练习传接棒动作
4、 30米传接棒训练（分两组）
男：× × ×
× 15米 × 15米 ×
× × ×
× × ×
女： × × ×
× 15米 × 15米 ×
× × ×
× × ×
在教师指挥下进行
甲组： × × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × × 乙组
× ×
× × ×
× × ×
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×× × × ×
场
地
器
材
1、 接力棒10个
2、 小沙袋4个
生理负荷预计曲线图……
200
180
160
140
120
100
80
60
5’ 10’ 15’ 20’ 25’ 30’ 35’ 40’
课后小结
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