现代实验学校-蒲佳奇排球正面双手垫球公开课教案.doc

《排球正面双手垫球》教案
年级
7年级
执教
蒲佳奇
课时
第一课时
场地与器材
篮球场、排球41个，标志物8个
学习
内容
1、排球正面双手垫球

2、耐久跑
重点
手臂夹紧插入球下，蹬地跟腰提肩协调发力
难点
插、夹、抬、蹬连贯完成，身体协调用力

教学

目标

1、认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念，激发学生对排球运动的兴趣。　
2、技能目标：通过本课的学习使70%～80%的学生能初步掌握排球正面双手垫球的技术动作
3、情感目标：通过学习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，培养团队精神。
课的阶段
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形

开

始

准

备

部

分
（约10’）

一、 课堂常规：
1.师生问好
2.导入新课

二、快乐跑步：
“喊数抱团”
绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑，老师鸣哨时体育委员问老师老师几点了？老师回答“几点”当学生听见这个数字后立即按老师报的数字组合在一起。
三、游戏激趣：传球接力赛

四、排球热身操：
1．伸展运动
2．体侧运动
3．体转运动
4．腹背运动
5．踢腿运动
6．压腿运动
7．跳跃运动
8．膝踝腕关节活动
１．检查常规。
２．师生亲切问好。
３．宣布本课的内容、目标与要求。
４．安排见习生。

1．教师讲清方法和要求。
2．带领学生进行。
3．要求学生前后保持一定的距离。

1．教师讲清游戏方法、规则和要求。
2．组织学生进行传球接力。

1.教师提出练习要求，带领学生一起做

１．体委整队向老师报告。
２．向老师问好。
３．学生认真听讲，进入角色。
要求：精神饱满，情绪活跃。
1.学生随老师提示练习；
2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。
3.口号声音响亮。

1．听清游戏的方法、规则和练要求。
2．自觉严格地遵守比赛规则。
1.学生随老师的口令有节奏进行热身操练习。
2.球操动作舒张有力，幅度大。
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○○○○○○○
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☆
☆教师○男生●女生

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○○○○○○○
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☆

四列横队（体操分散队形）

基

本

部

分

基

本

部

分
（约28’）

一、排球正面双手垫球

（一）准备姿势：（以半蹬式为例）两脚开立比肩宽，脚跟稍提起，屈膝半蹬，上体前倾，（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松

（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。

（五）垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、四蹬”

1、玩球游戏：“使球不沾地”。
（1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。
（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。
2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？
3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

4．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。

5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。

6．自抛自垫练习。

7．优秀学生展示。
8．两人一组，一抛一垫练习。
（相距远度逐渐增加）

9．集队讲评，给予表扬，激励同学好好练习。

10．以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。
1．学生开动脑筋，大胆探索，使球在手中动起来

2．学生细心观察，积极发言，找出不同。

3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。

4．记住要领，认真练习，体会动作。

5．互评互学，改进提高各自的动作。

6．垫球高度要过头。
7．向表现好的同学学习，继续认真练习。
8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
9．自评互评，找出不足，努力改正。

10．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。

散点练习

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☆

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○○○○○○○
○○○○○○○

☆

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散点练习

相对集中队
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☆
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○○○○○○○
○○○○○○○
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☆

二、游戏：
耐久跑

1．教师讲解游戏规则和练习方法。
2．组织游戏比赛。

3．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。
1．听清游戏规则和方法。
2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。
3．看哪组完成得又快又好。

○ ○ ● ●
○ ○ ● ●
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结

束

部

分
（约2’）

一、自我表现

二、交流分享
教师和学生一起整理放松。
1．组织学生自评互评,教师小结归纳。
2．布置课后任务。
3．宣布下课。
4．师生再见，安排
学生收还器材。
学生跟随老师一起放松。
1．自我评估学习情况，学生交流体会。
2．按要求完成布置的任务。

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○○○○○○○
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（体操分散队形）
☆

练习强度
平均心率：120——130次/分钟 练习密度：40%

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