健康过冬天第二课时.docx

课 时 教 案
课时进度
第 15周第 2 课时（学期第 41 课时）
课 题
14 健康过冬天
教学目标
1.知道冬季的保健常识，冬季活动的安全注意事项，能够用来保护自己和家人。 2、为自己锻炼身体，拥有健康的身体而高兴，懂得在家人和朋友生病时送上问候和祝福，知道关心他人，助人为乐，奉献爱心。
教学重点
知道冬季如何参加体育锻炼增强体质。
教学难点
体会自己和朋友、家人之间的爱，奉献自己的爱心
课 型
新授
教具
课件
教法、学法及
个性化设计

教

学

内

容

与

过

程
一.谈话导入：在户外的运动中，有没有同学觉得哪里不舒适呢？板书课题，齐读课题
二、冬天里的保健
1、冬天怎样做才能做好保健呢？冬天如何保健呢？包括我们的吃穿住行。（可以说一说自己是如何理解的，如何做的。家人是如何做的。）
2、保健方法：教材中插图也告诉我们，冬天里户外运动过后不注意自我保护的话，容易给自己的身体带来一些麻烦：看书57页 怎么开窗通风？ 冬季衣服怎么穿更合适？ 要不要抹点儿护肤品？看到书中的几个问题怎样解决呢？
冬天还有哪些要注意的保健问题呢？
3、预设：每天保证开窗时间，可以让屋子里的空气疏通。也可以根据天气预报和自身条件及时增减衣物。要注意抹护肤品。
4、活动：根据老师给出的情境增减衣物，每个小组选代表一名在全班面前演示。
5、冬天保健金点子：暖气温度别太高、手别放进口袋里、多喝豆奶、帽子要盖上耳朵、起床前活动脚趾等等。
三、小结：冬天我们一定要保证自己根据需求来及时地增减衣物，保护好自己的身体，保护好自己的皮肤，增强自理能力。
四、快快好起来
1、提问：在冬天你生过病吗？生过什么病？（感冒、发烧、咳嗽、冻伤等等）。
2、谈话：看来大家在冬天都生过病，他们为什么会生病呢？（如果保护措施不到位、不注意保暖、不加强身体锻炼的话、很容易让疾病缠身）那么怎样做可以让病好得快一些呢？（多喝水、多睡觉、好好休息、及时吃药、不要怕苦等等。）
3、自己生病了，家人是怎样关心和爱护你的？怎样做才能减少家人的麻烦呢？
五、总结：生病后一定要多喝水，这样可以加快病毒的排出，而且最好是喝白开水，要对症吃药，多休息，保证室内的空气流通。这样才能快快好起来！

1.上节课，我们共同讨论了怎么过冬，怎样创造冬天的乐趣。这节课，我们一起讨论怎样过冬的下一个问题：冬天的保健问题。
2、老师讲解为什么要进行冬日保健？
（因为气候冷，人容易生很多病：感冒，鼻炎，冻疮，骨折……等等。）
3、师生共同讨论：如何进行冬日保健？

板
书
设
计

14 健康过冬天

课
后
反
思

通过本节课的学习学生知道了冬季的保健常识，冬季活动的安全注意事项，能够用来保护自己和家人。