各种方式的跑教学设计.doc

《各种方式的跑》教学设计

设计意图：
（一）理念设计
鉴于二年级学生具有较强的奔跑能力，从心理方面也显示出了他们喜欢跑步和创造各种跑步的意识，并且能够勇敢的展示自己的各种才能，但是由于学生身体协调性差，注意力容易分散，根据学生兴趣广泛，活泼好动，喜欢跑步等特点设计本节课。
（二）教材分析
本节课的主要内容是在学生自然跑步的基础上，通过各种方式的跑，让学生学习跑的动作和方法，培养学生跑的正确姿势，发展学生奔跑能力，通过练习，激发学生跑的兴趣，发展下肢力量，速度和灵敏，协调素质，发展学生跑的能力，促进学生内脏器官的发展和技能的增强。
学情分析：
小学二年级学生正处于迅速发育时期，跑正是他们日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。并且他们具有活泼好动、富有想象力、喜欢做各种跑步动作，喜欢比赛，表现欲强等特点，有趣、灵活的运动形式将充分调动学生的积极性，从而实现本节课的学习目标。
教学目标：
1.认知目标：使学生了解各种方式跑的基本方法。
2.技能目标：在教师的引导下使学生初步掌握各种方式跑的基本动作，发展学生的速度、灵敏等身体素质。
3. 情感目标：激发学生的练习兴趣，培养学生的参与、合作意识和集体主义观念。
教学重点：激发学生兴趣，掌握各种方式的跑的正确的身体姿势
教学难点：培养学生的主体参与及合作、创新意识
教具准备：音响、标志桶、乒乓球、乒乓球拍
课时安排：总课时：3课时
本课时：第二课时
教学过程：
教学
内容
课题：各种方式的跑与游戏
时间
课的内容
次数
教与学的方法
准
备
部
分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好。
2.报告人数、检查服装。
3.语言引导引入课题，宣布课的内容和任务。

二、热身活动
1.游戏：托球跑

2.徒手操
颈部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕脚踝运动

2’

6’
4x8
多次
队形：
　◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
● ● ● ● ● ● ● ●
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▲
要求：
　　1.铃响后迅速站队，快、静、齐；
2.精神饱满，反应迅速。
3.遵守游戏规则，注意安全。
4.发扬团队合作与集体主义精神。
5.最徒手操正确、整齐。

基

本

部

分

结

束

部

分

一、 各种方式的跑
1. 高抬腿跑
方法：上体正直或稍前倾,两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。
2. 后踢腿跑
方法：身体略向前倾,两臂前后摆动，两脚快速后踢，让脚跟触碰臀部。
3. 交叉步跑
方法：两臂侧平举，保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，然后左脚向左侧平移，成开立状，两脚尽量在一条水平线上，在完成这一动作后，右腿向左腿的左后方做交叉步，右脚落点在左腿的左后方然后左脚向左侧平移，成开立状。
4.后蹬跑
方法：身体略向前倾,两臂前后摆动，蹬地时充分伸展身体，后蹬力量大，重心前移，身体较放松。 摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，带动同侧髋充分前送，同时膝关节放松，大腿积极下压。

二、游戏：让距追逐跑
方法：将学生分成人数相等的4队，分别成纵队站在预备线后，面向本道的终点。每两队为一组，同组同排的2人为一对；游戏开始，同组中两队队长猜拳确定本轮追逐的角色定位，接着，每组的第一排两人，按角色定位站在各自分道的起跑线后做好预备姿势，听到信号2人同时跑出。后者在途中拍到前者为胜。

1.在教师引导下进行放松练习
2.教师讲评学习情况
3.收器材，宣布下课

20’

多次

7’

多次

5’
多次

练习队形

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Ｌ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲ Ｌ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Ｌ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Ｌ

教与学的方法：
1.教师讲解要领并示范；
2.组织学生原地做动作；
3.组织学生分组进行各种方式跑的练习；
4.请动作较好的学生进行展示，互相观摩；
要求：认真练习、互帮互学、鼓励。

练习队形：

要求：1.注意安全，防止在跑的过程中踩到对方。
2.注意跑的协调性。

队形：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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教与学：引导学生按要求完成，学生进行自我评价
平均心率
140-450次/分
教具
准备
音箱、标志桶
练习密度
35%--- 45 %
课后反思