体操垫子教案.doc

三年级“跪跳起”教案
班级：三（1）班 人数：60人 教师：沈延斌

学习
目标
1、  通过本次课教学，激发学生的学习兴趣，能大胆向同学展示自己的动作，使75%以上的学生独立完成动作。
2、  通过学习完整动作，加强小腿压垫瞬间提膝收腹能力，发展上下肢协调配合能力，同时提高腰腹肌力量。
3、  激发学生自主、合作学习的热情游戏中培养学生积极向上的精神。
学习
内容
跪跳起
重、难
点
重点：压垫、摆臂、展髋协调配合
难点：收腹提膝向上快速收腿的时机
安全
提示
1、不带存在安全隐患的物品上课
2、遵守游戏规则，不私自活动
教学
阶段
教学
内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
准
备
部
分

准
备
部
分
一、
课
堂
常
规

二、
准
备
活
动
1、 整队，参与上课礼仪
2、  宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容

1、队列队形练习
2、徒手操
3、游戏“抢垫子”(教师讲解游戏规则)

1、体委整队
2、认真听清上课内容及要求。精神饱满，热情高涨

1、快—静—齐
2、按照游戏规则进行游戏活动

3、跟着教师一起进行专项垫上练习
♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀

★
要求：。精神饱满，热情高涨做好准备活动

2分钟

4分钟

基
本
部
分

跪

跳

起

1、教师示范跪跳技术动作
 2、巡视观察学生动作

3、纠正错误后口令指挥学生练习

1、认真观察教师的示范

2、独立原地练习跪跳动作

3、集体进行原地跪跳练习

♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀

★
要求：动作准确到位

 18分钟

基
本
部
分

基
本
部
分

跪
跳
起

跪

跳

起

4、提问学生“怎样才能跳的更高”
巡视指导并给予提示
5示范讲解跪跳起动作并提问
6、教师跟进提示并进行指导
7、口令指挥
4、学生进行探究合作学习（原地提膝、由低向高处跳、触碰目标、跪远跳等）

5、认真观察并思考

6、两人一组进行由高到低跳的练习
集体进行跪跳起练习
要求：积极参与感受动作

要求：迅速提膝、收腿成蹲立

要求：动作准确到位

18分钟

结
束
部
分

结
束
部
分
1、游戏：炸油条
2、垫上放松练习
3、教师总结
4、宣布下课，回收器材

1、教师讲解游戏规则
2、教师示范动作 
3、教师总评本课表扬胜利的学生，鼓励失败的学生

4、宣布下课请学生帮忙回收器材
1、按照游戏规则进行游戏

2、充分放松

3、学生自评

4、师生再见，回收器材

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♂♂♂♂♂
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★
要求队伍做到快、静、齐

4分钟
场地器材
垫子15块

练习密度：
40%--45%
预计平均心率：
115—120次/分
课后
小结
学生基本掌握了本科内容，但是核心力量较差，有待提高