自测职业幸福.doc

自测职业幸福，制定调适计划

一，自测职业幸福

1、工作方面：对工作缺乏浓厚的兴趣，缺乏深入钻研、精益求精的精神，缺乏成就感，教学能力提升不大，教学成绩进步不大。

2、生活方面：操心柴米油盐酱醋茶，沉溺于鸡毛蒜皮、家长里短，对生活状况不满意，却又懒于改变现状。

3、社会方面：教师的经济收入偏低，社会地位貌似很高、实则较低，感觉回报与付出不成比例，得不到应有的尊重。

4、身体方面：锻炼身体不能持之以恒，“三天打鱼，两天晒网”，身体处于亚健康状态。

5、情绪方面：面对不如意的事，情绪低落、消沉，不善于调控心态，缺乏乐观豁达、积极向上的精神风貌。

二，制定调适计划

1、工作方面：对工作，兴致满满、精益求精；对学生，满腔热忱、因材施教。只有不懈努力，才能成为幸福的、有成就感的人民教师。

2、生活方面：努力提升人生境界与生活品味，少发牢骚，多做实事，衣食住行上低标准，为人处世上高标准，努力营造和谐、融洽、向上、充满正能量的生活氛围。

3、社会方面：认真做好本职工作，及时调整心理预期，正视自身的工作性质及社会地位。不图名，不求利，但求问心无愧。

4、身体方面：思想上高度重视，行动上坚持不懈，每天抽空散步、慢跑、打羽毛球等。

5、情绪方面：多读磨砺意志、陶冶情操的书，多向有德之人、有为之士学习，努力提升情商，不浮躁，不消沉，宁静致远，淡泊明志，坚决守住平和、愉悦、向上的精神家园。