常用美容经络.docx

常用美容经络
[日期：2009-02-10]
来源：  作者：
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　　手太阴肺经
　　[循行走向]  本经体表循行起于胸前壁外上方的中府穴，沿着上臂内侧面的前缘，下行到肘窝的尺泽穴，经前臂桡侧入厘米口桡动脉搏动处，止于手拇指端的少商穴。
　　[主治功效]  刺激本经，对于治疗皮毛疾病，进行美容极有意义。因肺主皮毛，故凡皮肤、毛发疾患，如：皮肤干燥、蛇皮样皮肤、痤疮、疣、湿疹、皮炎、脱发、自发、枯发等，皆可取本经治疗。
　　手少阴心经
　　[循行走向]  本经体表循行起于腋窝正中的极泉穴，沿上肢内侧后缘下行，止于小指桡侧(内侧)端的少冲穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可改善面色不佳。如：面色苍白、晦暗、红赤等。因心主行血，华彩在面部，取本经可获得面色红润的美容效果。此外，由于心主火，故热毒疮痒多属于心。取本经又可泻火解毒，治疗面部疮痒。如痤疮、酒渣鼻、扁平疣等。
　　手阳明大肠经
　　[循行走向]  经脉体表循行起于手食指末端的商阳穴，沿食指和上肢桡侧缘上行，经过肩前、颈侧、面颊，止于鼻孔旁的迎香穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可改善枯槁无华的肤色，增进皮肤的光泽。治疗皮肤枯燥、粗糙。因肺与大肠相表里，且大肠主“津”病。此外，由于大肠为传导之宫，主排泄大便，故凡肠腑热积上壅于肺所引起的痤疮，洒渣鼻等，可取本经泻热通便，引热下行，并且促进排泻，还有助于减肥。
　　手太阳小肠经
　　[循行走向]  本经体表循行起于手小指尺侧(外侧)端的少泽穴，沿上肢外侧后缘，经肩胛、颈侧、面颊，止于耳前的听宫穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可治疗外眼角及外眼角下部的鱼尾纹、皮肤粗糙、痤疮、肤色枯暗无泽。因小肠主“液病”，太阳司气化，阳气蒸化阴液敷布周身，则有滋润、濡养肌肤之功。此外，小肠与心互为表里，取本经亦有泻火解毒疗疮的作用。
　　手少阳三焦经
　　[循行走向]  经脉体表循行起于手无名指外侧端的关冲穴，沿上肢外侧正中，经颈外侧、耳后、颞部、眼外，止于眉梢处的丝竹空。
　　[主治功效]  刺激本经，可控制化脓现象，预防和治疗座疮、酒渣奥、疔疖疮痛，消除皮肤疾患和肥胖。因三焦为人体相火、元气、津液运行的通道，与人体内分泌、脂肪代谢密切相关。
　　足阳明胃经
　　[循行走向]  本经体表循行起于目下的承泣穴，直下口角旁的地仓穴，沿口腮后下方出下颌颊车穴，上行耳前，到达额角头维。分支下行，经颈前外侧下行胸部，沿乳头直下挟脐旁开2厘米，直抵下肢前缘，沿胫骨外侧前缘至足背，止于第二足趾外侧端的历兑穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可促进乳腺发育，改善消瘦体质和皮肤萎黄不华状态，并能抗衰除皱，起到丰乳隆胸、延缓衰老，使体形丰满，肌肤润泽的功效。因阳明经多气多血，阳明主肌肉，且经脉行于面部，阳明气血旺盛，则面部肌肤、乳腺、肌肉组织皆可获得营养。此外由胃火上炎所致的口臭、酒渣鼻、痤疮也可取本经清泄上炽之胃火。
　　足太阳膀胱经
　　[循行走向]  本经体表循行起于目内眦角的睛明穴，直上经过头顶，沿枕部、项后、脊柱两侧下行至臀部。从臀部直下，经胭窝正中的委中穴，沿外踝后，足外侧止于小趾外侧的至阴穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可改善肥胖体质、皮肤过敏、内分泌紊乱，消除因子宫发育不全引起的雀斑，以及妊娠期或产后因雌激素分泌紊乱引起的蝴蝶斑。因本经与五脏六腑通过背俞穴直接相通，故刺激可调理脏腑功能活动，滋补先天，改善体质，调理后天，纠正失常。
　　足太阴脾经
　　[循行走向]  经脉体表循行起于足大趾内侧端的隐白穴，沿大趾内侧赤白肉际，经内踝前，上行小腿内侧面胫骨后缘，经膝内侧，上行大腿内侧前缘，直抵腹、胸前外侧，止于腋中线上的大包穴。
　　[主治功效]  刺激本经，既可预防和治疗消瘦，又可减肥消肿，还能治疗因吸收不良所导致的面色萎黄、皮肤粗糙、毛发稀疏脱落，以及汗斑、雀斑、皱纹等。因脾为后天之本，气血生化之源，脾气健旺，则运化水谷，化生气血，营养肌肉、皮肤、毛发，使肌肉丰满，皮肤细腻，毛发光泽油亮，不生斑皱。此外，脾主运化水湿，故水湿痰浊流溢肌肤所出现的肥胖，可取本经健脾利湿，祛脂减肥。
　　足少阴肾经
　　[循行走向]  本经脉体表循行于足小趾下，斜向足心涌泉穴，沿内踝后向上经过下肢内侧后缘，上经腹中线旁开O．5厘米、胸中线旁开2厘米，止于胸部的俞府穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可改善消瘦体质，治疗消瘦体质所出现的雀斑、汗斑、皮肤粗糙、皱纹、黑眼圈、面部黑变病，并能预防早衰。因肾主生长、发育、生殖。刺激本经能够调节人体多种激素水平，调节内分泌功能，从而阻延衰老，促进代谢，从根本上改善皮肤质量。
　　足厥阴肝经
　　[循行走向]  经脉体表循行起于足大趾外侧端的大敦穴，沿足背向上，经过下肢内侧上行，绕行外阴，经腹侧上于乳下第六肋间隙的期门穴。
　　[主治功效]  刺激本经，可预防和治疗皱纹、颜面肌肉松驰、面色发青发黑、雀斑、黄褐斑、痤疮、近视以及乳房发育不良等。改善肤色的晦暗无光。因肝主藏血，调节血量，且肝为女子先天。因此，刺激本经，主要通过调节血液循环，调节性激素水平来获得美容效果，驻颜抗衰。
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· 双眼皮自然形成方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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· 　　[穴位组成](1)耳穴、肾上腺肺面颊眼  目  肝 脾胃枕三焦
· 　　(2)耳廊敏感点
· 　　１在耳屏内上角，耳缺部，相当于耳门穴，但接近耳缺部位。　　
　　２在耳屏中央内侧部，直对屏尖端。
　　３在耳屏内下角，耳缺部位，与听会穴相近处。
　　４在耳尖部直下，第一个窝内之侧部。
　　５在耳尖部直下，第二个窝内之侧部，在耳屏斜上方。
　　６在耳屏外侧大窝内略向下一些。
　　７在耳后，耳廊与肌肉接合的最上方，即耳尖根部。
　　８在耳后，耳廊与肌肉接合的斜上方，即上点的下面约l厘米处。
　　９在耳后，耳廊与肌肉接合的横直部，与正面的耳屏尖端对直，在上点的下方约1．2厘米部位。
　　１０在耳垂后，与肌肉接合颔骨与乳突间凹窝中。
　　１１在耳边内侧部，与耳屏尖端相对的上O．2-0．3厘米处。
　　１２耳边内侧部，与耳屏尖端相对的下O．3厘米处。
· 　　12个敏感点并不一定全部都出现，两耳敏感点也不一定对称。治疗时，耳穴、耳廓敏感点，每次选取3—4穴，轮流使用。
· 　　[方义解说]  本方为我国台湾医师孔杰等人所创。具有自然形成双眼皮的作用。适用于眼裂较大，眼睑薄、眼睑皮肤张力正常，无松驰或轻度松驰的年轻人。据报道，一般10次后即可初见效果，但须持之以恒。治疗时，还需配合针刺方(参见本书第三章)。根据全息理论，本方中耳穴及耳廓敏感点均与上睑皮肤有密切联系。因此，取上述耳穴、敏感点对上睑皮肤起到良性调节作用，以促进上睑皱褶形成。
· 疗痤疮方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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· 　　[穴位组成]  主穴：耳尖  面颊或额(痤疮最多处)内分泌脾肺肾上腺
· 　　配穴：热甚：心大肠
· 　　痒甚：神门
· 　　[方义解说]  本方中耳尖及痤疮较多部位的耳穴宜配合点刺出血法，以清热泻火。肺、脾两穴，取之宣通肺气，清脾胃湿热。因中医认为：“肺气虚则肤腠开，为风湿所乘。内热则脾气湿，脾气湿则肌肉生热也，湿热相搏，故头、面、身体皆生疮。”内分泌、肾上腺取其抗感染作用，并可调节内分泌功能，抑制性激素分泌增加。神门镇静、消炎、止痒。痤疮多伴“阳明经火盛”，取大肠以增强清热泻火之力。心主火。《内经>云：“诸痛痒疮，皆属于心。”故取心以泻火，止痒。
头面部常用穴位
[日期：2009-02-10]
来源：  作者：
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　　百会
　　[定位] 后发际正中直上与两耳尖直上相交处。属督脉。
　　[适应症] 脱发，头发早白，眼睑下垂。

　　上星
　　[定位] 前发际正中直上1厘米。属督脉。
　　[适应症] 脱发，头发早白。

　　四神聪
　　[定位] 百会穴前、后、左、右各旁开l厘米处。属经外奇穴。
　　[适应症] 脱发，头发早白。

　　头维
　　[定位] 额角发际直上0．5厘米。属足阳明胃经。
　　[适应症] 颞部及额部皱纹，脱发。

　　太阳
　　[定位] 眉梢与外眼角连线中点外开1厘米处。属经外奇穴。
　　[适应症] 鱼尾纹，麦粒肿，眼睑下垂。

　　印堂
　　[定位] 两眉头连线中点。属经外奇穴。
　　[适应症] 额纹，酒渣鼻。

　　鱼腰
　　[定位] 眉毛中点外。属经外奇穴。
　　[适应症] 眼周皱纹，眼睑下垂。

　　阳白
　　[定位] 眉毛中点上l厘米处。属足少阳胆经。
　　[适应症] 额纹，眼睑下垂。

　　攒竹
　　[定位] 两侧眉头凹陷中。属足太阳膀胱经。
　　[适应症] 眼睑下垂，近视，眼周纹。

　　睛明
[定位] 目内侧角旁开0．1厘米凹陷中。属足太阳膀胱经。
[适应症] 近视，眼袋，眼周纹。

　　丝竹空
[定位] 眉毛外侧端凹陷处。属手少阳三焦经。
[适应症] 鱼尾纹，眼睑下垂。

　　瞳子髎
　　[定位] 外眼角外0．5厘米凹陷中。属足少阳胆经。
　　[适应症] 鱼尾纹，近视，黑眼圈。

　　承泣
　　[定位] 目正视，瞳孔直下，当骨性眼眶与眼球之间。属足阳明胃经。
　　[适应症] 近视，眼袋，黑眼圈，眼周纹。

　　四白
　　[定位] 目正视，瞳孔直下，当眼眶下孔凹陷中。属足阳明胃经。
　　[适应症] 近视，面部蝴蝶斑，雀斑，眼袋。

　　迎香
　　[定位] 鼻翼外缘中点，旁开O．5厘米。属手阳明大肠经。
　　[适应症] 笑纹，酒渣鼻，面部皮肌松弛。

　　素髎
　　[定位] 鼻尖中点处。属督脉。
　　[适应症] 酒渣鼻。

　　下关
　　[定位] 耳前方，颧弓下缘凹陷处。属足阳明胃经。
　　[适应症] 笑纹，面部皮肌松驰，面部黑变病。

　　颊车
　　[定位] 下颌角前上方一横指凹陷中。属足阳明胃经。
　　[适应症] 笑纹，酒刺，面部皮肤粗糙。

　　地仓
　　[定位] 口角旁开O．4厘米。属足阳明胃经。
　　[适应症] 口周皱纹，口臭。

　　人中
　　[定位] 面部正中，鼻与上唇上缘连线的下1／3处。属督脉。
　　[适应症] 口臭，面部浮肿，口周皱纹。

　　承浆
　　[定位] 下嘴唇稍下缘凹陷处正中，属任脉。
　　[适应症] 口周皱纹，口臭。

　　夹承浆
　　[定位] 承浆穴外侧约l厘米凹陷处。属经外奇穴。
　　[适应症] 口周皱纹。

　　耳门
　　[定位] 耳屏上切迹前，张口呈凹陷处。属手少阳三焦经。
　　[适应症] 面部皱纹，面肌松驰，雀斑，扁平疣。

　　听宫
　　[定位] 耳屏前，张口呈凹陷处。属手太阳小肠经。
　　[适应症] 面容憔悴，面肌松弛，扁平疣。

　　听会
　　[定位] 耳屏与耳垂连接部前，张口呈凹陷处。属足少阳胆经。
　　[适应症] 扁平疣，面肌松弛，皮肤干燥。

　　翳风
　　[定位] 耳垂后下缘的凹陷中。属手少阳三焦经。
　　[适应症] 面部皱纹，扁平疣，白癜风。

　　翳明
　　[定位] 翳风后1厘米，乳突下缘处，属经外奇穴。
　　[适应症] 近视。

　　风池
　　[定位] 后项部，枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间(斜方肌和胸锁乳突肌之间的凹陷处)。属足少阳胆经。
　　[适应症] 眼睑下垂，近视，脱发，面部皱纹。
上肢部常用穴位
[日期：2009-02-10]
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　　合谷
　　[定位] 手背，第一二掌骨之问，约平第二掌骨中点处。属手阳明大肠经。
　　[适应症] 痤疮，酒渣鼻，眼睑下垂，近视，面部色素沉着，口臭，面部皱纹。

　　阳溪
　　[定位] 腕背横纹的桡侧端，拇指翘起时出现的凹陷正中。属手阳明大肠经。
　　[适应症] 痤疮，酒渣鼻，眼睑下垂，近视，面部色素沉着，口臭，面部皱纹。

　　鱼际
　　[定位] 第一掌骨中点，赤白肉际处。属手太阴肺经。
　　[适应症] 痤疮，酒渣鼻。

　　少商
　　[定位] 拇指桡侧指甲角旁约O．1厘米。属手太阴肺经。
　　[适应症] 酒渣鼻，痤疮。

　　后溪
　　[定位] 握拳，第五掌指关节后外侧，横纹头处。属手太阳小肠经。
　　[适应症] 痤疮，皮肤干燥，粗糙。

　　劳宫
　　[定位] 掌心横纹中，屈指时，中指尖端所点处。属手厥阴心包经。
　　[适应症] 口臭，痤疮。

　　尺泽
　　[定位] 肘横纹中，胧二头肌腱桡侧缘。属手太阴肺经。
　　[适应症] 白发，皮肤干燥粗糙，面色苍黑不华。

　　曲池
　　[定位] 屈肘成直角，肘横纹外端肌肉隆起最高处。属手阳明大肠经。
　　[适应症] 面部色素沉着，面部黑变病，酒渣鼻，痤疮，
脱发。

　　外关
　　[定位] 腕背横纹上2厘米，尺、桡骨之间。属手少阳三焦经。
　　[适应症] 扁平疣，痤疮，肥胖。

　　极泉
　　[定位] 举臂开腋，在腋窝中间取穴。属手少阴心经。
　　[适应症] 腋臭。

　　少冲
　　[定位] 小指桡侧(内侧)指甲角旁约O．1厘米。属手少阴心经。
　　[适应症] 腋臭。

　　肩髎
　　[定位] 肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方凹陷中。属手阳明大肠经。
　　[适应症] 皮肤干燥、粗糙，颜色枯焦。

　　支沟
　　[定位] 腕背横纹上3厘米，尺、桡骨之间。属手少阳三焦经。　　
　　[适应症] 肥胖，痤疮，酒渣鼻，口臭。

　　支正
　　[定位] 腕后5厘米，在尺骨茎突与尺神经沟连线上。属手太阳小肠经。
　　[适应症] 扁平疣，寻常疣。
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· 疏毛方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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· 　　[穴位组成]  膈俞肝俞脾俞血海三阴交合谷列缺
· 　　[操作方法]  毫针刺法。背俞穴，针尖向椎体斜刺，深 l·2厘米。血海、三阴交穴，针尖向下斜刺，深1．2厘米。列缺穴，针尖向肘部斜刺0．7寸，合谷直刺。隔日1次，15次为l疗程。
· 　　[方义解说]  中医认为，毛发异位增多，与肺、大肠、胃的功能有关。肺主皮毛，与大肠相表里，阳明胃经为多气多血之经。或因肺有余热，移于大肠；或因阳明积热，血被热灼。血滞而不畅，故见手足阳明经所过之处毛发特异增多。如绕唇上下，上肢前臂挠侧部，下肢小腿胫外前侧等处。本方取合谷配列缺，清肺通大肠，以泻手足阳明经之热炽。膈俞、肝俞、血海、三阴交行血、凉血、化瘀，以遏止毛发的异常生长。
· 　　[主治功效]  本方适用于青中年妇女多毛症。有调节内分泌功能，降低雄性激素水平，减少异位增多毛发的密度和长度，减缓其生长速度等作用。
· 润面方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  肺俞曲池肩髑后溪三阴交太冲
·     [操作方法]  毫针刺用补法，轻刺激。每日1次，15次为1个疗程。
·     [方义解说]  肺与皮毛相合，肺有输布卫气、津液，温煦皮毛、润泽肌肤的作用。本方取肺俞以宣发津液、滋润肌肤，犹如“雾露之溉”使干涩的皮肤柔嫩细滑。大肠与肺相表里，大肠经主津病，小肠经主液病，取两经穴位曲池、肩髑、后溪调节津液敷布，使之充盈面部肌肤，变枯槁、粗糙的皮肤为细嫩、光泽。方中三阴交、太冲补肝肾以提高性激素水平，促进皮脂腺分泌，使皮肤湿润，细腻。
·     [主治功效]  本方适用于面容憔悴、面部干燥、皮肤粗糙者。有泽肤、润肤、柔嫩肌肤的作用。
· 美颜方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  主穴：百会足三里关元
·     配穴：面色萎黄：脾俞  胃俞公孙  中脘
·     面色苍白：心俞　膈俞　肝俞
·     面色黑暗：肾俞　志室　解溪　照海
·     面色青灰：太冲　行间  阳辅
·     [操作方法]  主穴必用，配穴酌情选用。每次选用2～3穴，以艾条灸，每穴灸5～10分钟，至皮肤微热、潮红为度，晚睡前施灸为佳。每日或隔日1次，20次1个疗程，长期施灸，方能奏效。
·     [方义解说]  中医认为，脾色黄，心色红，肾色黑，肝色青。脾虚则气血化生无源，颜面肌肤失却濡养，故呈萎黄，取脾、胃俞等穴，健脾益气，养血容颜。心主血、行血，其华在面，心血不足，则面无血色，宜取心俞、膈俞、肝俞等穴，养心补血，上达于面。肾精不足，肾水不能上滋于面，则现颜黑，故取肾俞、志室、照海等穴，补肾填精，滋阴养颜。肝郁气滞，血行不畅，则面色青灰，取太冲、行间、阳辅等穴，疏利气机，通达血脉，以悦颜色；足三里鼓动气血上荣于面，百会提升阳气、阴精上达于面，关元生发元阳之气，蒸腾于面。此三穴上行之势，有助于精、气、血上至面部，改善不良的肤色。
·     [主治功效]  本方通过调整内在脏腑的功能活动，调节人体气血的失衡状态来改善面部肤色，是美化容颜的根本之道。
· 美颜方(方2)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  地仓　颊车  下关  四白  头维　人迎  下巨虚　解溪
·     [操作方法]  头面部穴位以毫针刺法，中等强度刺激，行平补平泻手法。下巨虚1穴，针刺用补法，可加用灸法。每日或隔日1次，lO次为1个疗程。
·     [方义解说]  面部好颜色，是阳明经气血旺盛的征象。本方取穴皆属阳明。从上至下，有畅通阳明经络，旺盛阳明气血的作用。使面色红润，艳若桃花。方中下巨虚、解溪是古人用治“面无颜色”的经验穴位，能够运行、激动阳明气血上荣于面。面部诸穴，能够疏通阳明络道，以利气血充盈。上下穴位相配，则能够滋养面部肌肤，悦泽面部颜色。
·     [主治功效]  本方用之，可使面色红润。适合于患有营养不良疾患的肤色不佳，以及胃肠吸收功能障碍者，贫血女性。
· 治上睑下垂方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  阳白  鱼腰攒竹睛明  瞳子髎足三里脾俞风池合谷三阴交
·     [操作方法]  两组穴位交替运用。眼周穴位轻浅刺激，不提插捻转。其余穴位强刺激，留针30分钟。风池不留针。每日1次，10次为1个疗程。足三里、脾俞可加用灸法。
·     [方义解说]  本方中眼周诸穴，能够促使局部神经兴奋以支配上睑提肌回缩。同时，针刺促进了眼睑肌肉、皮肤及其他组织的血液循环，滋养了上睑提肌，从而能够提高上睑提肌的韧性和弹性，增强其收缩功能，使上睑逐渐上提，改善下垂程度直至完全恢复正常。脾主肌肉，眼睑属脾。中医认为，脾气虚则肌肉失养而上睑无力。方中取足三里、脾俞、三阴交健脾胃以益下陷之中气，提升上睑。风池有宣畅头面气血的作用，其经气可直达上睑，调节局部经气。合谷为治头面、五官疾病之首选穴，取之协助诸穴，调节眼部经气，以增强疗效。
·     [主治功效]  本方适合于后天性眼睑下垂者。有补中益气，提升上睑的作用。
· 除皱方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  局部穴位：眼周纹：睛明  承泣  瞳子髎　丝竹空　太阳皱纹处
·     额纹：头维上星  印堂  阳白  攒竹皱纹处
·     笑纹：迎香颊车下关皱纹处
·     口角纹：地仓承浆皱纹处
·     整体穴位：足三里三阴交脾俞血海合谷关元
·     [操作方法]  皱纹处宜选用细小的34～36号美容针，在皱褶处密集下针，多针浅刺。留针15分钟。邻近皱纹处经穴宜斜刺或沿皮透刺至真皮。可从穴处向皱纹方向进针透刺。手法宜轻，用捻转补法，使局部出现红晕。
·     整体穴位，用提插补法，可配合艾灸。得气后，留针30分钟。
·     除皱治疗，宜隔日1次，20次1个疗程。须坚待3个疗程以上。
·     [方义解说]  针刺除皱取穴具有整体与局部相结合的特点。既从局部角度出发，取用皱纹处及邻近穴位以疏经活络；又从脏腑整体观着眼，选用强壮脏腑、补益气血的穴位，如足三里、关元、三阴交等。远近配合，使经络流通于前、血液盈盛于后，脏腑强健，气血旺盛，肌肤荣润，则能减少或展平皱纹。现代研究认为，针刺合谷、太冲等穴能够改善微循环，从而有利于改善皮肤代谢和营养，促进皮肤组织再生，增强表皮细胞活力，使皮肤弹性增加，而展平皱纹。针刺三阴交、关元等穴，能够调节内分泌功能，提高性激素水平，进而促进面部皮脂腺、汗腺分泌，增加组织保水性能，提高皮肤张力以消除皱纹。
·     [主治功效]  本方适用于治疗面部皱纹，面部皮肤松驰。有除皱紧肤，抗衰驻颜的功效。
· 消皱方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  足三里  神阙  关元  颊车  四白  地仓阳白  印堂
·     [操作方法]  神阙穴采用隔姜灸。将0．3厘米厚姜片，中心用毫针穿孔数孔，置于脐中(神阙)，再将蚕豆大圆锥形艾柱置于姜片上，点燃艾炷尖端施灸。如被灸治者感觉灼热难忍时，可将镊子夹去艾炷，换l壮再灸。每次3～5壮，每周1次，睡前施灸。常年坚持。其余穴位均采用艾条温和灸。将艾条一端点燃，对准施灸穴位，约距之1～2厘米施灸，使局部有温热感而无灼痛。每次选2～4个穴位，各灸10分钟，至皮肤稍呈红晕为度。每日或隔日1次，20次1个疗程。
·     [方义解说]  阳明经多气多血，主颜面，主肌肉。经典医籍《黄帝内经》认为，女子五七三十五岁后，男子六八四十八岁后，则上部阳明经气衰微，面部开始憔悴、起皱。故防衰当以激动阳明经气，畅旺气血，上荣于面为治。方中取阳明经之大穴足三里，鼓舞气血上冲于颜面，濡养肌肤，以防止皱褶形成。同时配合面部诸穴，以温灸之热刺激扩张局部毛细血管，促进皮肤营养和气血供给，加强皮肤新陈代谢，防止皮肤老化起皱。取神阙、关元为抗衰要穴，能够生气、生精、生神，培育命门元气，增强机体各脏腑功能，通过提高整体的生命机能，来阻延人体皮肤等器官的老化。故古人认为，此两穴有“变衰颜如童子”之功。
·     [主治功效]  本方适用于年龄在30～45岁者。有养肤抗皱，延缓面部皮肤衰老的作用。
· 消眼袋方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  承位四白  眼袋局部
·     [操作方法]  嘱患者闭眼。先针承位、四白两穴，进针0．5厘米左右，得气后，行捻转泻法，操作完毕即出针。眼袋局部可取用美容针直刺眼袋局部脂肪中，或沿皮透刺从外围向眼袋处进针，呈放射状，每次3～5针，然后接电针仪，采用连续波，频率l～3次／秒。中等强度刺激。每次30分钟，每日1次，10次为1个疗程。
·     [方义解说]  本方取眼袋及局部经穴，使针刺直接刺激了眼部皮肤、眼轮匝肌和脂肪组织。通过疏通经络，具有宣通气血的作用，能够加强局部新陈代谢，促进能量消耗，促使脂肪燃烧，从而消除脂肪沉着。并且通过加强血液循环，加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，调节眼肌的收缩功能，促进肌肉、皮肤弹性的恢复，最终促进眼袋的消散。
·     [主治功效]  本方以消脂除袋为治。通过持续刺激产热，消耗脂肪而起作用。
· 生发方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  主穴：百会  头维  上星  四神聪  生发穴(风池与风府连线中点)  配穴：头皮脂溢多，脱屑粘腻：脾俞肾俞，毛发纤细，白屑干燥：肝俞肾俞足三里头皮白屑多，头痒：血海足三里风池  囟会
·     [操作方法]  2～3日针刺1次，每次交替取5～6穴，针刺时不留针。lO次1个疗程。
·     [方义解说]  本方以针刺头部穴位为主，直接激发经气，调节脱发局部皮脂腺代谢，抑制皮脂腺分泌，并使毛囊具有活力，从而抑制其进一步萎缩，达到祛脂生发的目的。油性脱发者，配用脾俞，健脾化湿，以祛油脂之本；配用肾俞，补肾气，调节内分泌，降低雄性激素水平，以除脱发之根。于性脱发属血虚者，取肝俞、肾俞、足三里，滋补肝肾、益精血以养发润发。血热者，取血海、足三里凉血行血以去头屑，风池、囟会祛风熄风以止头痒。   
·     [主治功效]  本方用于治疗各类脂溢性脱发。具有祛脂生发之良效。
· 灭斑(雀斑)方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  曲池血海大椎三阴交
·     [操作方法]  将艾条点燃，对准穴位，距其2-3厘米，进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛，每处灸15～20分钟，至皮肤红晕为度。每日或隔日1次，10次1个疗程。
·     [方义解说]  雀斑成因，如《医宗金鉴》所言：“由火郁孙络之血分，风邪外搏发为雀斑。”此外，与先天之肾水亏乏亦有一定关系。本方取大椎振奋一身在表之阳气，通达于皮下，驱散郁于皮肤、孙络之风热之邪，以解除雀斑之因。热入血分，故配血海泻血分之热郁；风客肌肤，则取曲池散肌肤之风邪。肾水亏乏遂配三阴交补肾以养先天。风去、火散、肾水充盈，则雀斑自除。
·     [主治功效]  本方适用于各类雀斑，既具治疗作用，又有预防作用。有温通经络，温散气血，祛风除斑之功。
· 疗粉刺方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  局部取穴：下关：颊车　攒竹
·     调整胃肠：足三里　合谷  曲池　丰隆
·     调整肾精：关下(关元下五分)  邻宫(关下旁开2．5厘米)。
·     [操作方法]  毫针刺用泻法。局部穴位轻刺激，行捻转手法。其余穴位用中等强度刺激，行提插捻转手法。每次治疗留针30分钟，每日1次，10次为1个疗程。
·     [方义解说]  本方局部取下关、颊车、攒竹，均为粉刺多发部位(面颊、额部)，局部轻刺激以抑制面部皮脂腺分泌亢进，疏通皮脂腺排泄孑L道，防止脂栓形成，消除粉刺。调整肠胃诸穴，为胃经，大肠经穴，取之清泄肠胃积热，用治嗜食辛辣肥甘、香燥炙热之品而致热结肠道、大便秘结之痤疮患者。调整肾精诸穴，则有调节雄性激素分泌的功用，从而抑制皮脂腺的分泌过旺，阻止粉刺的产生、发展，达到最终治愈粉刺的目的。
·     [主治功效]  本方适用于胃肠积热，内分泌亢盛的粉刺。有调理肠胃功能，抑制雄性激素分泌亢进的作用。
疗粉刺方(方2)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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    [穴位组成]  主穴：曲池　合谷　三阴交
    配穴：痤疮初起：大椎　肺俞
    丘疹性痤疮：足三里
    结节囊肿性痤疮：丰隆　足三里
    脓液多：支沟　后溪　劳宫
    [操作方法]  毫针刺，中等强度刺激，得气后，用泻法。留针20～30分钟，其间运针2～3次。每日1次，20次为1疗程。
    [方义解说]  本病中医认为是肺热壅盛于皮肤所致，称为“肺风粉刺”。故方中取曲池、合谷，为肺之表里经穴，以宣肺散风清热。曲池、合谷为阳经穴位，均具发汗作用。行于肌表，能够调节皮肤汗腺、皮脂腺分泌，使之排泄通畅，从而减轻、消除粉刺。三阴交穴用之调节内分泌，调整雄性激素水平亢盛状态，抑制皮脂腺分泌过盛，以解除粉刺之因。痤疮初起，为风热邪气袭表壅肺，配大椎、肺俞加强清肺、散表热之功。丘疹性痤疮，为肺胃蕴热，上熏颜面，配足三里，泻胃之郁热。结节囊肿性痤疮，为湿热上攻溢于肌表，故配足三里、丰隆，化湿清热、润肠通便。痤疮脓液多为火毒炽盛，配支沟、后溪、劳宫，清心泻火解毒。
    [主治功效]  本方适用于肺胃壅热，上熏颜面之痤疮。有祛风清热、化湿解毒之功。
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· 灭斑(黄褐斑)方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  主穴：曲池合谷足三里三阴交
·     配穴：按色素沉着部位前额区：上星  阳白
·     颧颊区：颊车  四白
·     鼻梁：印堂迎香
·     上唇：地仓
·     [操作方法]  针刺用泻法，面部穴位宜小幅度快速捻转刺激。留针30分钟，其问行针3～5次。每日或隔日1次，15次l个疗程。
·     [方义解说]  本方主穴从调整机体肝肾功能着手，补肾益精，疏肝解郁，活血祛瘀，从而达到祛斑养颜的目的。现代研究揭示，肝、脾、肾俞能够调节机体内分泌功能，调节激素代谢水平，从而有抑制铬氨酸酶活性的作用，进而抑制黑色素细胞的分泌，使色素沉着减轻直至消失。精神抑郁者，肝郁气滞明显，取厥阴经之内关、太冲疏理肝气，调和气血，化滞消斑。过度疲劳者，脾虚化生无源，取足三里、公孙健脾益血，养肤祛斑。妊娠斑，由生殖器官功能失调，激素水平失衡所致，加太溪、至阴，补肾、调节生殖器官功能活动，使激素产生趋于平衡，以减少瘀斑。
·     [主治功效]  本方以调节机体内分泌功能，调节性激素水平为主。适用于肝郁、脾虚、肾亏的黄褐斑
· 减肥(肥腹)方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  关元天枢气海滑肉门
·     [操作方法]  毫针刺加艾条温和灸。进针后，持续提插捻转，中等强度刺激。不留针。然后艾条进行回旋灸法，灸至局部皮肤泛红，发热为度。每日或隔日1次，10次为1个疗程。
·     [方义解说]  本方在脂肪堆积的局部取穴，通过持续性刺激，提高局部新陈代谢水平，从而促进局部脂肪分解、利用，以减少脂肪组织，消除腹部肥厚。方中关元、气海两穴，位处丹田，为人体生命活动力之发源地，针灸此两穴，能够促进局部“脂库”中之脂肪燃烧，提供能量，旺盛整体机能，从而促进脂肪重新分布，避免在腹部堆积。
·     [主治功效]  本方能够消除脂肪组织在腹部的储积。治疗腹部肥胖。
· 减肥(肥腿)方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  箕门  血海  环跳　殷门  风市  委中  三阴交
·     [操作方法]  电针治疗。每次取2-3穴(双侧)，进针得气后，行提插捻转泻法，中等强度刺激。然后接电针仪，通电点20～30分钟。每日或隔日1次，10次为1个疗程。
·     [方义解说]  脾主肌肉四肢。脾主湿。脾失健运，水湿下-生，流溢肢体，既形成下肢粗壮。本方取脾经下肢诸穴：箕门、血海、三阴交，健脾化湿利水，以消下肢肿满。环跳、风市、殷门诸穴，均为脂肪组织较厚之处，电针刺激能够提高局部肌肉、神经兴奋性，促进腿肌被动运动，以消耗能量，分解脂肪。委中，为三焦下合穴，取之通调水道，增加水液排泄，解除湿浊下注，恢复健美腿形。
·     [主治功效]  本方适用于腿部粗壮者。有健脾利湿，化气行水之功。能消除脂肪、水液在下肢的积聚。
减肥(肥胖)方(方2)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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　　[穴位组成]  主穴：阳池三焦俞
　　配穴：地机命门大椎三阴交
　　[操作方法]  隔姜灸法。每次选主穴、配穴各1个。将O．2厘米厚的生姜片中心用针穿孔数孔，上置艾炷，放在穴位上施灸。艾炷如枣核大，每次灸5～7壮，每日1次，1个月为1个疗程。
　　[方义解说]  肥胖多由阳气不足，蒸发乏力，导致体内脂肪水液过剩所致。三焦主司人体气化功能。本方取阳池为三焦经原穴与三焦俞相配，化气行水消脂。命门补肾阳以助气化，大椎振奋周身阳气，提高代谢水平，促进体内脂液蒸发。地机、三阳交健脾化湿，以利蓄积于皮里膜外的痰湿之邪，消除肥胖。
　　[主治功效]  本方适用于体质性肥胖，痰湿较重者。有化气利水，健脾利湿的作用。
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· 除腋臭方(方1)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  极泉  行间  少冲  阿是穴(极泉上下名1．5厘米)
·     [操作方法]  毫针刺法。极泉、阿是穴针刺时，患者取仰卧位，双手置枕骨后，露出腋窝，进针得气后用泻法，强刺激。留针30分钟，间隙行针。出针时摇大针孔。行间、少冲常规刺．用泻法，留针30分钟。每日1次，5次1个疗程。
·     [方义解说]  少冲、行间为古人治腋臭所用。因行间为肝经穴，《难经》认为肝主臊，而腋臭其味近似狐狸之臊臭，故取行间泻肝火，除臊臭。又古人认为，  “五脏各有臭，而皆心主之。”故取心经少冲穴清泻心火而除腋臭。且腋部为心经所过，取少冲能够疏通本经气血，驱除蕴积之浊气。极泉、阿是为局部取穴，能够直接调节局部大汗腺的分泌，除脂消臭。
·     [主治功效]  本方治疗腋臭属心肝火旺者，有泻火、清心、通窍之功。
· 除腋臭方(方2)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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·     [穴位组成]  腋下大汗腺部位
·     [操作方法]  先用剃须刀剃尽腋毛，再用少许铅粉水调成糊状，涂擦腋下局部，6～7日后，腋下可见针尖大小黑点，为大汗腺分泌所在。用米粒大艾炷放在黑点上施灸，每次3～4壮，每周1次。
·     [方义解说]  此方为古方，载于《医宗金鉴·刺灸心法》。方中用铅粉有化湿开窍的作用，疏通大汗腺，燥化油性汗液。灸法则有通行气血，温燥化湿，以驱除蕴积之湿郁的作用，最终解除腋臭。
·     [主治功效]  本方直接作用于大汗腺，调节、抑制大汗腺分泌，有祛脂通窍的作用。
· 除皱方(方2)
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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· 　　[穴位组成]  面颊内分泌神门肺额
· 　　[方义解说]  本方取面颊、额为皱纹相应部位，刺激两穴．可激发经络感传，使气血运行通畅，肌肤营养得到改善，皮肤细胞活力增强，从而抗衰除皱。肺穴外应皮肤，取之生津润肤，促进卫气、津液充盈皮下，以恢复皮肤弹性与光泽。内分泌、神门两穴，则主要通过兴奋机体内分泌功能，调节激素代谢水平，以阻止整体衰老，为治本之举措。
· 疗痤疮方
[日期：2009-02-09]
来源：唐汉中医药网  作者：未知
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· 　　[穴位组成]  主穴：耳尖  面颊或额(痤疮最多处)内分泌脾肺肾上腺
· 　　配穴：热甚：心大肠
· 　　痒甚：神门
· 　　[方义解说]  本方中耳尖及痤疮较多部位的耳穴宜配合点刺出血法，以清热泻火。肺、脾两穴，取之宣通肺气，清脾胃湿热