初中生如何建立良好的同伴关系.doc

建设良好同伴关系的准则与技巧每一个初中生都希望有一个良好的人际关系，有更多的好朋友，但是人与人之间的关系也是纷繁复杂的，不同的人对人的要求期望各不相同，每一个人的交往动机也不相同，因此要想建立良好人际关系，与人保持真挚的友情，就需要掌握人际关系的基本的准则与技巧。1、基本准则平等原则：平等交往是建立和谐、融洽的人际关系的基础和前提条件。在一个学校里，学生与学生之间，在政治上、在人格上是平等的。如果一个不尊重别人而希望别人尊重他，不好好学习而希望得到高分，见到别人评三好、评上奖学金，就眼红，就闹情绪，那是不可以的。相容原则。相容就是说在人际交往中要大度，有气量，能克已容人。常言道：对人要宽，“宰相肚里能撑船”，如果交往双方能做到相互忍让，人际关系就能得到巩固与发展。讲宽容，要善于异中求同，异外求同。俗话说，人以和为贵。相容是建立在民主、平等的基础上的，不讲民主，只讲服从，不算相容。相容既尊重自我，也不轻他人。相容讲宽宏大量、克制忍让，也要讲原则，一味迁就，软弱可欺，同样不能算相容。尊重原则：一个人得到社会或他人的尊重，他才会感受到自我存在的价值，因此能不能尊重他人，和受人尊重，是建立良好人际关系的重要条件之一，所谓的尊重，就是尊重他人的人格与自尊心，人人都有自尊心，都有一种被他人肯定的需要，所以要给别人面子，如果不尊重别人的自尊心，那么就必然会造成人际间的矛盾与冲突。真诚原则：真诚是友谊的基础，在人际关系中，只有彼此都抱养一种心诚意善的态度，才能引起感情上的共鸣。理解原则：角色心理互换，在交往中正是希望得到对方的理解与同情，如果这些需要得到满足，就会增加安全感，相互之间就会有吸引力，如果相反，就会增加排斥力，相互就不安全。信任原则：人与人之间要相互信任，相互依赖，这样才能心心相印，处好关系。2、建设良好同伴关系的技巧（1）、提高学生的语言修养。列宁说：语言是人类最重要的交际工具，准确的运用语言可以全面地传达信息，提高人际沟通的效果，增强人际关系的协调，而语言使用不当，不仅造成沟通障碍，降低沟通的效果，而且还会引起人与人之间的误会、矛盾。学生中的人际关系，思想生活情感的交流，都是借助语言手段完成的，因此提高学生的语言修养，对发挥语言沟通的作用是至关重要的，总的说来，语言应是明确、真挚、措词得当，通俗易懂，条理清楚等等。（2）、学会使用体态语言。主要是两个，一是善于用自己的眼神与他人交流，因为眼睛是心灵的窗户，人的一切情绪思想态度变化都可以从眼睛中显示出来，人际交往如果缺乏目光的接触，往往会变成令人不快的，难以与对方保持沟通的情况，在交往中，眼睛要自然的望着对方，要柔和亲切，千万不能瞟来瞟去，东张西望，这样往往会中断交往。二是要学会微笑，真诚的微笑，发自内心的笑，自然的笑，而不是掺假的、不自然的笑，能够协调气氛，增进感情。（3）学会幽默。因为在人际交往中往往会遇到意想不到的捣鬼局面，在这种情况下，幽默是最好的选择，他往往能帮助自己走出为难境地，但幽默，要恰当，要得体，切不可过分。（4）学会赞美。在生活中，在交往中要学会赞美，学会赞美别人，人际关系就自然容易沟通，所以要多看别人的优点。但赞美别人也要考虑到对方的接受心理，因为有时是好心，但弄巧成拙的事也是有的，要真心、不能虚伪，不能恭维、不能吹捧，要实事求是。（5）保持恰当的空间位置感。在人际交往中，也会受到空间位置关系的影响，人类学家把人与人之间的空间距离分为四类，一是亲密的距离，二是社交的距离，三是个人的距离，四是公共的距离。亲密的距离是指关系十分密切，充分的接触和直接的接触，个人距离是指朋友间的沟通保持适当的距离，比亲密的要适当远一点，如同事之间、同学之间，其距离一般为伸手能摸到对方的手为宜。社交距离是指在社交活动中的距离，没有特殊的关系，距离要稍微远一点，要隔几步，公共距离是指课堂上教师与学生的距离，（6）学会聆听，不要随意打断对方的谈话。在人际交往中，发生信息的人和接受信息的人是互相牵制的，是互相影响的，当你从对方的表情发现，他非常注意听你的谈话时，你就会觉得精神倍增，谈话也更加生动与精彩，达到最佳的沟通效果，如果有人对对方的谈话毫无反应，显得很冷淡，或者他的眼神游移不定，心不在焉，他就会觉得自己受到了侮辱，从而中断沟通，所以要全神贯注的聆听