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2019教师继续教育学习笔记内容 一、潜意识、前意识、意识 意识：指个体能够觉知的心理活动。 前意识：指潜意识中可召回的部分，人们能够回忆起来的感觉，它是潜意识达到意识的中介。潜意识很难或根本不能进入意识，而前意识则可能进入意识。 潜意识，包括各种原始的冲动、本能、欲望、性欲，是心理活动的基本动力，以“力比多”生而具有的寻求快乐的力量为动力源，并总是按照快乐原则去追求满足。潜意识影响着人的意识。 二、内在动机与外在动机 使个体激发和维持其行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向。根据引发的原因可分为内在动机与外在动机。 学习的内部动机：由学习活动和过程本身所引起的动机，影响时间长，作用持续稳定。如对学科的热爱； 学习的外部动机：由学习目的或结果所引起的动机，影响效果相对小，作用时间短暂。如教师的表扬，家长的奖励，班级的名次等。外部动机可以向内部动机转化，长久的利用外部动机刺激学习，可有使学习目的功利化的倾向。 三、驱力与诱因 驱力：指由外部刺激所唤起，并使个体指向于实现一定目标的内在倾向。诱因：与个体需要有关，推动个体去行动的刺激物。 四、试误与顿悟的区别与联系 试误：（美）桑代克，学习的本质就是形成一定的联结，S（情境） R（反应）。这种联结是通过尝试错误建立的。 顿悟：在问题解决的情境中，对其问题豁然开朗的过程。 人们对某些问题经过反复思考、琢磨，突然悟彻。有时还须经历一个“睡眠效应”的过程。它是多种因素共同作用的结果，主要表现在三个方面：（1）是知识积累的必然性；（2）是积极思考的结果；（3）有必要的“契机”因素。 顿悟学习的特点：（1）问题解决前有一个困惑或沉静的时期，表现得迟疑不决，有较长时间停顿；（2）从问题解决前到问题解决之间的过渡不是一种渐变的过程，而是一种突发性的质变过程；（3）在问题解决阶段，行为操作是一个顺利的不间断的过程，形成一个连续的完整体，很少有错误的行为；（4）由顿悟获得的问题解决方法能在记忆中保持较长的时间； 五、经典性条件反射与工具性条件反射 1、经典性条件反射：（俄）巴甫洛夫指强化中性刺激而形成的条件反射：中性刺激多次与无条件刺激相结合，经过若干次强化，中性刺激单独出现也能引起个体的反应。2、工具性条件反射：（美）斯金纳指强化动物的自发反应，而形成的条件发射。 六、马斯洛的五种需要层次 （美）马斯洛（）人类有五种基本需要，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现的需要。（）需要是有层次的，人的需要由低到高依次排列成一个阶梯，逐级上升。当较低层次的需要获得基本满足后，较高层次的需要才会成为追求的主要目标，只有未满足的需要才具有激励作用。 七、八种心理防卫机制 自我防御机制：1.压抑：这是自我防御机制中最基本的一种，就是从清醒的意识中把一切引起焦虑的欲望、冲动排挤到潜意识中去，使个人意识不到它们。但是压抑不是压制，如果意识到了就是失败。 2.投射：这是把自己真实存在的但若承认就会引起焦虑的事转嫁于他人或别处。如有人心术不正，便大谈别人如何心术不正；恨媳妇的婆婆常说媳妇恨自己；这都是投射作用的表现。 3.反向：这是用过分夸大的相反举动来压抑激起焦虑的冲动。如一个很放荡的女人却故意装作很正经的样子，结果欲盖弥彰。又如，有一句名言，“有一种躲避，正是为了追求。” 4.合理化：又称文饰作用。这是采用错误的推理使引起焦虑的不合理的行为合理化。 5.否认：有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑痛苦的事件，似乎其从未发生过。俗话说：“眼不见心不烦”，就是否认作用的表现。 6.抵消：是用某种象征性的活动或事情来抵消已经发生的不愉快的事情。如一个曾对过去经历感到罪恶或内疚的成年人，变成了一个经常做礼拜的极为虔诚的清教徒，就是抵消作用的表现。 7.倒退：因恐惧而回复到早期阶段，以进行潜意识中的保护，减轻焦虑。如：抽烟、酗酒、暴食、发火、咬指甲、挖鼻孔、说孩子气化、毁坏财物、沉溺于侦探小说与网络、进行不同寻常的性活动、嚼口香糖或烟叶、疯狂购物、像孩子一样打扮、不顾后果地高速开车、信封神灵鬼怪、争斗残杀、狂赌、做白日梦、镜前自我欣赏等幼稚的行为。 8.升华：这是一种调和的方式，它既避免过度的压抑，使本能欲望得到一定的满足，又和道德习俗不相违背，把自己的欲望变成社会所能接受的、对社会和人类有益的行为。弗洛伊德认为科学创造、文学艺术创作都是本能升华的表现。 八、家庭形态及对孩子的影响 1、适应性儿童：用奖励性方式刺激的结果。对孩子的爱抚，看作是对规矩行为的报偿。则潜移默化地养成了见风使舵、察言观色的习惯，这样他们的情感饥饿才能得到正常的满足。成年后，过份的阿谀奉承、太多的道貌岸然。（装的太满了）属于“我行，你不行”的类型。 2、骄横性儿童：对孩子事事惯宠、百依百顺；自吹自夸、听不得半点批评；家长总是感到自己做的不足，凡事替孩子想到前面、做到前面、包办代替，无须孩子自己面对。在家里形成父母说话不听，稍不如意就来脾气，无限制的索取。成年后，争强好胜、目中无人；不会谦和，没有教养；而在社会上稍遇坎坷，便会一蹶不振；缺乏自主性，独立性。属于“我行，你不行”的类型。 3、反叛性儿童：双亲大都是对子女十分冷淡的人，孩子只有靠自己的调皮才能唤起父母们的注意。但是结果往往是严酷的，甚至是皮肉之苦。但是与其冷落相比，还是充实的，引起了他人的注意和对自己存在的认可。成年后，会以反叛者的态度去看事务，首先考虑自己，不太照顾别人，与之接触过密的人，会感到一种强制性；属于“我行，你不行”的类型。例如电视剧血色浪漫中的高干子弟。 4、自卑性儿童：家长对什么都看不顺眼，总是挑剔、攀比。使孩子十分自卑，认为自己是天生的失败者。成年后，对事情总愿意听别人的，不敢形成自己的见解，把自己一贯的放在从属地位，做事情没有信心。属于“你行，我不行”的类型。 5、冷漠性儿童：对子女要求过于严格的父母，不太喜欢用直接明晰的语言教诲子女，而用隐语来启发儿童的心灵，指导孩子的行为。孩子会感到无所适从、认为父母反复无常，失去信任感。成年后，性格压抑、怪癖、怀疑猜度、不合群，抑郁、孤独、强迫症；“疯子的父母往往大多是疯子”；属于“我不行，你也不行”的类型。例如电影钢琴教师中的爱莉卡。 6、自然性儿童：喜欢同孩子一起玩耍、聊天、散步、郊游，讲各种稀奇古怪的故事，这样孩子就不必动什么脑筋去赢得抚爱了，有这样慈爱的父母在身边，就像终日有阳光洒落在每一棵树上一样。成年后，洒脱、大方，不患得患失，有崇高的自尊心，热爱他人，有强烈的自主性，很少随波逐流。具有人之间天然的亲密感。属于“我行，你也行”的类型。 九、心理技术 1、渐显与渐隐技术，学生成绩的循序渐进、听音乐做题、坏习惯的改正；2、塑造技术： 正向连锁：小步子、及时巩固；课堂练习，尤其是差生； 反向连锁：逐步增加，逆向后退；炒菜、较难但有规律的题目；3、强化技术 正强化：进行奖赏（代价券、积分制）负强化：可以逃避惩罚 正惩罚：加大练习、扩充补偿、随因体罚、引导服从、身体限制。 负惩罚：取消奖赏，不予关注；（赫洛克效应） 间歇强化形成时间长，消退阻抗也大。 部分强化小于100%，但反应更快与有力。齐加尼克效应； 区别强化由小容忍到逐渐控制。4、消退技术（1）对抗性条件作用强化物替代：吸烟瓜子、口香糖；（2）相斥反应法：磨指甲；（3）习惯终止法：挂衣服；（4）适度隔离反省的空间（5）反应代价先给后减（6）自然恢复：轻惩 + 关注 = 巩固坏习惯5、暗示技术负面暗示、正面暗示、半负面暗示；关于否定句的使用；（1）暗示控制法：对于期望行为： 呈现刺激线索、安排效果建立、减少反应难度；对于非期望行为：消除刺激线索、取消效果建立、增加反应难度；例：桌边打瞌睡；灯泡亮一点、课桌离床远一点、去厨房做别的事情。（2）暗示容忍法：训练战马，延迟享受；（3）诱导暗示：前暗示刺激追加暗示例1：别忘了方才的话你忘了我的话吧但我知道你不可能忘记！例2：赵本山小品：我们的友谊是深厚的你骂我吧你张不开嘴！你打我吧你下不了手！ 十、心理疗法 1、系统脱敏：微弱刺激 松弛 再强一点 至无感觉；例：不爱上学，上学恐怖；2、认知疗法： 谈话，使非理性部分得以领悟，摆脱其干扰，建立合理的认知模式。例：讲清道理；3、支持疗法：安慰、同情与关心，适应性方法指导，同时注意利用外在资源。使其得到宣泄 倾听倾诉，霍桑效应4、满灌疗法：耳边轻喃，放松，再进行，直至习惯，习能镇惊；反例：为什么老师总发脾气，大声斥责，学生反而不怕了。5、厌恶疗法：感觉、视觉、味觉、使之不堪忍受，产生厌恶。形成新的条件反射，对抗原有的行为刺激、想象。（对自我行为的立即惩罚）例：失恋者往自己胳膊上烧烟头；怕考试；自习课的批评；6、逆转疗法：故意从事需治疗的行为，从而改变对此行为的态度。（予其人之道，治其人之身）例：半夜吵架；对待班级的班棍，你怎么欺负别人，我怎么欺负你。7、放松疗法：（德）舒尔茨博士 自生训练（1）静心安神（2）四肢重感（3）四肢温暖（4）心脏调整（5）呼吸调整（6）腹部温暖（7）前额清凉8、森田疗法：顺应自然；注意越集中，反而越加强；不予理睬，反而消退。同一感觉惯了，反而迟钝。搁置与转移，“过一会儿再说”。时间是医治心灵创伤的最好良药。9、催眠疗法语言+ 视觉，或皮肤感觉。（日）林贞年催眠方法入门7