排球正面双手垫球教学设计.docx

排球正面双手垫球教学设计授课老师:陈毅 授课年级:高二年级 授课时间:2019.5.13一、指导思想： 以体育与健康课程标准为依据，按课程目标水平五要求，根据学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的思想，以实施素质教育为核心，结合高中选修教材为课例进行教学。并以“生动、自主、愉悦”为主调，在教学中以学生为主体，充分调动学生的学习积极性，培养学生参与意识和实践能力，关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，使学生体验获取新知、协作、竞争、克服困难获得成功的喜悦，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。培养学生乐观、自信的心理品质，促进学生身心的全面发展。二、教材分析排球运动是高中体育与健康教学内容中选项学习的组成部分，本课教学内容是排球运动中的最基本、又是最主要的技术，广泛应用于接发球和防守技战术中，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。这一教材在初中的体育与健康中就已经介绍学习，但根据所授学生基础参差不齐和运动能力相对薄弱的特点，把重点放在基本技术技能的掌握和排球兴趣的培养上。三、学情分析高中学生年龄在1518岁即进入青春期间，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。随着知识的增长，思维能力和认识能力不断提高，表现欲和求知欲也非常强烈。多数学生体育基础和体育能力处于中间状态，呈现正态分布的规律，身体素质表现较弱，所以在练习中会存在心有余而力不足的现象。四、设计理念教学内容与方法的选择贴近生活，考虑了学生的身心特点和体育教学的需要，把实用、简易、趣味、娱乐及锻炼融为一体。本课的教学对象是高二年级学生，他们比较喜欢体育运动，同时有很强的模仿能力，但对排球单一技能的本质缺乏足够的理解和认识，排球技能掌握粗糙。在本次课的教学中，运用哨子、口令为指导，提升学生对排球垫球的想象空间。本课从学生的学情入手，力求让学生在“积极参与、身心愉悦、充分体验”的氛围中掌握技能理解内涵。让他们在练习的过程中体验成功和快乐，以此来提高学生对排球运动的兴趣和运动技能。五、教学内容排球正面双手垫球 六、教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，为终身体育锻炼奠定基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能；通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。七、教学重难点重点：保持正确的击球点和击球部位难点：全身协调用力垫球八、教学方法直观教学法、分解法、 合作法、重复练习法九、课前准备运动场 排球40个 十、教学过程第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着通过游戏“青蛙王子”激发学生激情参与体育活动的积极性和培养学生发散性思维及创新协作意识，最后完成一套球操。第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过教学与组织，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评。第三阶段：排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球（自抛自垫）1次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，不仅巩固了学生对双手垫球部位的认识还有效地发展学生的下肢运动。第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。十一、效果预计：1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120130次/分钟3、练习密度：40% 4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。排球正面双手垫球教案授课班级：高二年级 人数：40人 授课教师：陈毅教学内容排球双手垫球场地器材篮球场、排球40个学习目标1、认知目标：学习排球双手垫球技术。2、技能目标：基本掌握排球双手垫球技术及该技术的几种练习方法，发展学生的身体素质及协调性。3、情感目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用。重点难点重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作课程结构学习内容师生活动组织形式与要求时间导入与热身一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课任务二、 热身活动1、慢跑围成一个圈慢跑（2圈）2、游戏“青蛙王子”认真聆听老师所讲的游戏规则，每位同学代表一只青蛙，每只青蛙有四条腿，同学们的“两手”和“两腿”代表青蛙的四条腿，当老师喊到*只青蛙*条腿的时候，同学们首先凑够正确的青蛙个数，然后在拼出老师所喊的青蛙的腿数；游戏目的在于大胆发挥学生的想象能力和创新能力。3、 热身活动（球类操）a、头部运动b、体转运动c、弓步压腿d、侧压腿e、踝腕关节运动课堂导入：排球运动的起源1、体育委员整队集合，报告出勤。2、讲解本节课任务和要求。3、教师讲解游戏方法与规则，组织学生一起做游戏。4、教师带领学生一起做球操学生在跑得过程中注意拉开前后距离。教师下口令学生积极参与游戏教师演示，语言引导。学生观察教师演示动作，面朝教师原地练习队形组织： 要求：1、整队时做到快、静、齐。 2、教师讲解示范到位，学生认真听讲。队形组织要求：1、快、静、齐 2、教师讲要求，学生认真聆听。2 6 基本部分一、介绍排球双手垫球手型。叠掌式1、 两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。2、垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。二、学习双手垫球技术1、讲解双手垫球技术动作垫球口诀六字，即：插、夹、提、移、蹬、跟。插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。提：以下肢蹬地，提肩，压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下伴送球移：移动到位，正面对准来球。蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地。跟：重心随球向前。2、双手垫球练习：练习：1、徒手无球练习练习：2、你拿我垫（两人一组一球）难度：a)垫固定球练习要求学生体会全身协调用力和正确的击球位置。 教师通过语言引导及示范使学生对双手垫球技术动作有初步的认识。学生积极参与。教师讲解演示动作，语言引导学生发现问题。学生观察教师动作，听教师讲解动作要领、认真思考教师讲解演示练习、及时纠正练习中的错误动作。学生认真练习，体会动作要领，不断学习，不断进步。队形组织： 要求：做徒手动作时，认真观察，积极思考，动作要到位，并正确。队形组织： 要求：认真听、仔细看，体验垫球部位、动作及用力顺序22 b)自抛自垫正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。3、展示：由学生推荐几组点球技术掌握较好的学生进行动作展示三、游戏排球接力赛（一） 规则：分为四路纵队进行比赛，每组一球。一组一人用垫球手型将球置于前臂，向前端球跑至终点线，然后原路返回，接下一个同学，以此类推。最先做完的组为优胜组。（二） 要求：1、比赛时各学生必须站于起跑线后。2、比赛中如果球掉落，捡起继续跑。教师给予赞扬、鼓励学生间相互学习学生活动：1、听清游戏规则和方法。2、学生在小组长的带领下演练3、积极参与游戏，并为同伴加油助威。4、看哪组完成得又快又好。队形组织： 要求：1、体验正面双手垫球的动作，自垫过程中球不要过高，动作要有由下往上的动作，手臂不要弯曲。 2、练习过程中相互学习、互相提高。队形组织： 要求：遵守规则、勇往直前、团结协作5 8 调节与评价一、整队集合二、放松练习三、综合评价四、宣布下课，师生再见，安排学生归还器材1、体育委员整队集合2、教师语言引导，学生在教师引导下做放松练习。队形组织： 要求：1、整队时做到快、静、齐。2 课堂导入同学们，排球运动是一项健身性和娱乐性很强的运动项目。排球运动起源于1895年的美国，创始人是：威廉摩根，于1905年传入中国。中国排球曾有过辉煌的历史，中国女排在19811986年创造了世界女排大赛中五连冠的记录。时隔17年之后，中国女排在2003年世界杯和2004年希腊雅典奥运会上再次夺冠！中国女排的精神激励的一代又一代人，成为国人心目中“拼搏”和“民族精神”的代名词，值得我们学习！那么，今天我们将要学习的是排球基本技术之一：排球正面双手垫球技术。大家有没有信心把它学好？排球正面双手垫球技术特点1、 准备姿势两脚前后站立稍比肩宽，脚尖适当朝前。上体前倾，重心靠前，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌上，膝关节适当弯曲。两臂放松，两肘自然弯曲并下垂，双手置于腹前。两眼注视来球方向，注意力保持高度集中。2、 垫球技术要领 采用半蹲姿势，正面对准来球，当球飞行到腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处击球，击球时两臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。3、 教学重点 正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，1、垫击球的位置（手臂腕关节以上10厘米处），2、人与球的位置关系（即排球飞行至腹前一臂距离）和3、全身协调用力（蹬地摆臂相结合）。难点是全身协调用力垫球。 要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，并通过迅速移动使球处于身体前面，达到全身协调用力垫球的效果，则要做到插、夹、提、移、蹬、跟六字，即：插降低重心，两臂前伸，插到球下。夹含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球时压腕。提含胸后提肩。移移动到位，正面对准来球。蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地。跟重心随球向前。上下肢用力要协调配合，使垫球动作是一个整体。