小学一年级快速跑单元计划.docx

小学一年级快速跑单元计划
年级
一年级
学习内容
基本内容I 跑：——30米快速跑
课次
5
单元学习
目标
1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力。
2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价。
3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。
安全提示
1、注意安全、避免碰撞
2、场地的平整
课次
学习目标
学习重点、难点
学练活动示例
1
1、初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣。
2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。
1、激发快速跑兴趣。
2、屈肘前后摆臂
1、引导学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性。
2、 师生边讨论边练习，学会屈臂
摆动跑动的方法。
3、进行“一定范围内追拍”游戏，及时评讲，加强安全教育。
2
1、体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿势。
2、养成团结协作，合理竞争的意识。
1、树立自信
2、跑成直线
1、引导学生小组体验窄道跑，教师及时纠正不正确的姿势和动作。
2、分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。
3、进行“换物赛跑”游戏，比谁跑得直、换物快，提高学习积极性。
3
1、体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的方法，发展快速跑能力。
2、养成互相鼓励、积极竞争的意识。
1、互相鼓励
2、跑得自然、跑得直
1、通过“让距离跑”，“对准目标
跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然。
2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑。
3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作。
4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作。
4
1、体验快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。
2、养成积极自信、悦纳他人的良好品质。
1、悦纳他人
2、跑得快速、自然
1、引导学生体验快速摆臂的动作。
2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直！表扬小结。（安全教育），
3、组际间挑战，选出擂主。
4、15米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。
5
1、初步学会快速摆臂、直线奔跑的快速跑方法。2、养成积极自信、进取向上的良好精神。
1、积极自信
2、能进行最简单的评价。
1、引导学生在小组练习中进行评价。（1颗星：快速摆臂或跑得直；2颗星：快速摆臂、直线奔跑；）
2、在教师指导下，进行星级展示，树立“我能行！我最棒！”的自信。
3、30米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。