体育与健康-站立式起跑教案.doc

《站立式起跑》教案
执教：南康市龙回中学 吴丽春 （13970722961）
教学内容：中学体育与健康：站立式起跑
教学目标：
1、认知目标：进一步学习及明确站立式起跑基本知识和技术原理。
2、技能目标：掌握站立式起跑的基本技术，培养学生站立式起跑的正确姿势，提高学生灵敏、协调能力和快捷反应能力。
3、情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，勇于竞争和努力拼搏、团结互助的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学重点：站立式起跑技巧——降低重心，身体前倾。
教学难点：身体放松，听到口令前移重心快速起动，反应迅速。
教学方法：讲解示范、提问启发、激励评价、纠错互评、体验探究
场地、器材：校操场、录音机、口哨、石灰、勺子
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
开始
2′
1、体育委员集合整队、报告人数；
2、师生问好、教师宣布本次课堂教学内容，安排见习生随堂看课。
教师口令指挥，学生统一练习，要求：教师声音洪亮、精神饱满、注重仪表。
队形：
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要求：动作静、快、齐，认真听讲，积极配合。
整齐的队形，体现学生良好的精神风貌。
愉悦热身
5′
1、慢跑；
2、徒手体操：
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④腿部运动
⑤跳跃运动
1、教师指导学生绕操场慢跑400米
2、教师领做
队形：
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动作合拍到位、舒展大方，有节奏地跟上节拍。
提高协调性，培养动手动脑能力。

基本练习

第一部分
6′

第二部分
27′
1、游戏：正反口令练习；

2、学习站立起跑；
动作要领：当听到“各就各位”口令后，学生自然地走或跑到起跑线后，两脚自然前后左右开立，把有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，身体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移。前脚的异侧臂自然弯曲于提前，同侧臂稍屈在后，集中精力听起跑信号。听到枪声或跑的口令后，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体保持适当的前倾，使身体迅速向前冲出。
一、1、说明游戏的做法；
2、教师喊口令后，看学生的练习情况并及时对各队反应能进行评价；
3、鼓励各小队进行比赛，三局两胜，教师执行裁判任务。
二、1、提问怎样才能取得最佳成绩？
2、教师讲解示范
3、组织学生练习
4、参与活动及时发现问题、点拨、鼓励探究
5、加强对学困生的指导
6、指导学生练习4-6组
7、由各队选出2人动作较规范的学生出列进行比赛，学生与教师一起做评委。
1、游戏队形：
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随教师口令进行游戏和练习。

2、练习队形
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♀♀♀♀♀10米

B

1、认真听、观察、思考、模仿；
2、体验练习；
3、比赛性练习；
4、评价：自评、互评。

要求：动作规范、准确、整齐，矫正姿势，锻炼反应能力。

练习者跑到B线后再走回到队伍后面进行下一次练习。

1、培养学生积极探究敢于实践提高自信；
2、提高学生全身的协调性；
3、师生共同、关爱帮助学困生及每个学生。
结束部分
5′
1、放松运动、欢乐踢踏操；
2、师生评价；
3、安排学生收拾器材。
1、启发提示；
2、播放音乐，带领学生练习；
3、提问总结、评价学习情况。
1、模仿动作；
2、学生相互评价；
3、收拾器材；
五列横队同开始队形。
课后反思：