小学体育一年级第二学期《技巧类、滚动》单元教学计划.doc

一年级第二学期《技巧类、滚动》单元教学计划（7课时）
单元学习目标
运动参与：学生积极、主动地参与技巧类练习和体育游戏，并能表现出运动兴趣和参与意识。
运动技能：学会正确的滚翻动作，能进行各种爬行、滚动和滚翻动作的活动游戏，全面提高学生滚翻能力。
身体健康：帮助学生树立安全意识，通过各种技巧练习，发展学生的柔韧性、灵敏和协调等身体素质。
心理健康：发展自尊、自信、大胆，勇敢进取，活泼愉快的心理素质。
社会适应：能与同伴友好相处，团结合作，共同进步；体验到群体学习的乐趣。培养听从指挥、遵守纪律、活泼有序的良好品质与课堂习惯。
单元学习内容
①技巧类项目的一些简单的知识。
②各种技巧类练习，滚翻练习，爬行练习，柔韧性练习等。
③游戏贴人、占圈、你追我赶、鸟和鸟笼等游戏。
课次
教 学 内 容
操作手段及教法建议
1
左右滚动 贴人

教师讲解、示范滚动的方法；游戏贴人。
2
玩竹棍 骑竹马

教师讲解、示范怎样玩竹棍；游戏、骑竹马。
3
压腿、半劈腿、纵叉 占圈

教师讲解、示范动作及要领；游戏占圈。
4
前后左右滚动 跳上跳下

讲解示范前滚翻动作及练习方法，让学生示范及
全班练习； 组织学生练习跳上跳下。
5
前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐） 你追我赶
教师讲解、示范前滚翻成坐撑的各种动作及要领；游戏你追我赶。
6
爬体操凳 过三关

教师讲解、示范模爬行的方法，游戏过三关。
7
滚翻考核（技评）

教师讲解滚翻考核的方法及要求。

第一课 左右滚动 贴人

1、左右滚动
（1）学生先躺在垫上，作向左和右的滚动。身体成直线，姿势始终不变。
（2）学生滚动惯性不够时，教师在旁边进行拨动加力。

2、贴人
（1）场地布置如图。

（2）请二名学生，一个追，一个逃，其余学生一前
一后站在圈上，间隔一步。在追的过程中，被追者可
跑到任何一对学生前面站住（贴人），后面学生变成
被追者，要快跑，如此反复。
（3）注意事项：要求学生照顾全面，不要老是贴这
几对学生，时间长追不上，换追者。拍到就算追上。

第二课 玩竹棍 骑竹马

1、玩竹棍
（1）两手握竹棍经头部转到背后。练习前肩关节要活动开。
（2）用手心托住竹棍，尽量不让它下来，谁托的时间长为胜。
（3）竹棍直立着地，两手握住，松开竹棍后迅速转体360度，
在竹棍未倒地前两手抓住竹棍者为胜。
（4）两手握竹棍弯腰，一脚提起跨过竹棍后，另一脚也跨过去。
然后再依次一只脚一只脚跨回来。
（5）单、双脚交换向前跳，前一人做单、双脚跳一次后，后一
人开始起动，如此不断进行，可组织比赛进行。
2、骑竹马
（1）先让学生骑着竹棍，模仿骑马动作，任意奔跑，一手持竹棍，一手似持马鞭，边喊“驾”边奔跑。
（2）组织比赛，分若干组进行，先跑完的为胜。
（3）注意竹棍的发放和收回工作。

第三课 压腿、半劈腿、纵叉 占圈

1、压腿、半劈腿、纵叉
压腿（1）练习前，做左右腿交替弓步压腿，或手扶齐腰的器械，向前、向后、向侧踢腿等练习。
（2）一脚搁在高处，或由学生帮助架住腿，做正压腿、侧压腿练习。

（3）身体向压腿方向倒。

半劈腿（1）两脚伸直坐下，一脚移至体侧弯曲放好，手帮助撑起再做交换腿练习。
（2）成跪撑，一脚往后伸直，成另外一种半劈腿动作。
纵叉 （1）站立，一腿前滑，两腿前后分开，前腿以大腿后部，后退以大腿前部着坐，上体正直，面向正前方，两手扶垫。要求两腿前后分开成直线、大腿尽量接近地面。
（2）教师在学生体后，两手扶学生腰或上臂予以帮助。

2、占圈

（1）练习四散跑。
（2）学生在圈内四散慢跑，教师占圈，
每一个圈只能站三个学生，没有
占到圈的学生为失败，反复进行。

第四课 前后左右滚动 跳上跳下

1、前后左右滚动
（1）前后滚动要求更圆滑，向后滚动接前滚动后要成蹲立。
（2）左右滚动要求更自如，或接教师从侧旁抛来的球后左右滚动，就像足球守门员。

2、跳上跳下
（1）做跳上跳下练习，可用垫子、跳箱、台阶、体操登等，高度要适应学生的跳跃能力。
（2）跳上的动作：立正、体踵、两臂前上举;经前向后下方，同时稍下蹲；两臂向前，同时成蹲姿势向前跳，两臂前举摆动。

跳下的动作：跳起、腾空和落地。教学中要注意腾空（身体平衡）、缓冲落地、（双脚一触地面就屈膝）和落地后保持平衡的动作（两臂前举）。

第五课 前滚翻成坐撑 你追我赶

1、前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）
动作及方法：
蹲撑，体踵，两手撑垫，同时屈臂，低头，身体重心前移；然后两腿蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈肩、背、腰臀依次着垫向前滚动成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑姿势。

2、你追我赶
（1）游戏方法：
场地上画一条直线，线前2米处画几个直径5~6米的圆圈。学生分成人数 大致相同的几个队，每对再分成甲乙两组，各选一人为组长。甲组先分散在圈内，乙组站在圈外线后。
游戏开始，各队乙组第一人用单脚跳进圈内，追拍甲组队员;圈内队员躲闪奔跑，如被拍到则甲组失一分。乙组没人轮做一次或甲组队员背拍着为止，然后互换。
（2）游戏规则：
1、追拍者在追拍中换脚跳或双脚着地算失败，换另一人追拍。
2、圈内背追拍者不得出圈，出拳算失败。

第六课 爬体操凳 障碍跑

1、爬体操凳
方法：先可在体操凳做前进、后退、转身等动作。然后练习爬，上体前屈，成跪撑姿势，同侧的手和脚向前爬行，依次交替移行。也可采用异侧手和脚协调爬行。
建议：教师要检查凳是否牢固稳定，下面放若干垫子，以免发生伤害事故。同时，教师要加强安全教育，不得随意松手。
2、障碍跑
游戏方法及要求：先过独木桥——钻圈——前滚翻三项练习；从起点出发按 规定路线和要就进行，失败后从原处重新开始。

第七课 滚翻考核（技评） 鸟和鸟笼

1、前滚翻考评（教师技评）

2、鸟和鸟笼
（1）分成若干组，每组分两队。一队为“小鸟”，分散在圈内；另一队为“鸟笼”，手拉手围成圆圈。游戏开始，“鸟笼”手拉手转圈，“小鸟”迅速作飞行状钻出去，再钻进来，不停地进行。教师发令“放罩”，做钫笼的队员下蹲，封住各个出口。以关住多少“鸟”决这下胜负。轮换进行。
（2）围封队员下蹲后，圈内队员不得从围者臂上跳出。