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胶圈系列游戏
游戏目的：
调动学生参与体育运动的积极性、提高学生各项身体素质，在活动中通过对学生启发引导，鼓励他们大胆探索和尝试各种游戏方法，培养学生的创新能力和合作意识。
胶圈的多种玩法：
一、摆：快速抢位、踩石过河、跳房子；
二、滚：滚圈比快；
三、拉、拔:背向拔河、面向拔河；
四、踏：踏圈跳、踏圈行走；
五、抛：抛圈比远；
六、钻：滚翻钻圈；
七、转：拨郎鼓、腰、膝；
八、运：运送物资；
九、扶：扶圈（多人）

一、摆：快速抢位、踩石过河、跳房子
游戏：快速抢位：
游戏目的：发展学生的快速启动和变向跑的能力。
器材：胶圈若干（圈的数量比人数少一只）
场地：如图

游戏方法：
胶圈不规则地摆放在场地内，同学们在教师的组织下，在场地内进行各种走、跑、徒手操等练习，当听到哨声时，马上就近站进胶圈，一个圈只允许容纳一人，谁没有抢到位置自动退出场地，逐渐减少胶圈数量，看谁坚持到最后一个。
游戏规则：
1、必须在老师的带领下进行各种走、跑的练习。
2、听到哨音后迅速抢位，先进入圈者得到位置。
3、未抢到位置的同学必须依次在队伍中跑动，但是不好抢位置。

游戏：踩石过河：
游戏目的：发展学生单、双脚跳的能力。
器材：胶圈若干
场地：如图

游戏方法：
根据学生年龄选择合适的距离，将起点和终点看做是一条小河，每组将十个胶圈 摆放在“河”面上作为“石块”。可按自己的想法摆放，游戏开始后，学生须用单、双脚跳的方法踩着“石块”连续跳跃行进，不能落在胶圈之外，看谁能安全快速通过“小河”。可以将胶圈摆放成多种路线以提高游戏的趣味性。
游戏规则：
1、须用单、双脚跳的方法通过小河。
2、脚落到胶圈外面算失败，须回到前一胶圈内重新完成动作
3、最先通过小河的组获胜。
游戏：跳房子
游戏目的：通过游戏锻炼学生的跳跃能力，培养学生跳的准确性和反应能力。
场地器材：如图

游戏方法：
将学生分组人数相等的几组，每组同学用单脚或双脚跳的方法通过十个胶圈，第二个同学开始，以此类推，在规定时间成功多的组获胜。
游戏规则：
1.可以用各种跳的方法通过胶圈，如跳到圈外无效，下一同学开始。
2.如游戏结束时两组成功人数相等，则看最后一名同学所跳圈的多少决定胜负。

二、滚：滚圈比快；
游戏目的：锻炼学生手的灵活性和控制物体的能力。
场地器材：平坦跑道一块、胶圈8个、地标8个

游戏方法：
将学生分成人数相等的小组，每组排头手持一胶圈，使其竖立于起跑线后。比赛开始后，用手迅速滚动胶圈，使其绕过规定的标志物（可用胶圈代替）返回并将其交给第二名同学继续进行，依次类推，哪组最先完成比赛为优胜队。
游戏规则：
1.听到口令后每组第一名同学出发。
2.必须用手滚动胶圈禁止用其他部位触碰。
3.比赛中胶圈滚出界或者倒下必须从停止位置重新开始。

三、拉、拔:背向拔河、面向拔河；
游戏：背向拔河
游戏目的：学习和体验对抗性游戏活动，发展灵敏、协调素质和上下肢力量，培养学生不畏困难的意志品质。
场地器材：胶圈若干
游戏方法：
学生分成人数相等的小组，两组同学面对面，两人一组，背向站在一个胶圈内，双手放开胶圈，使其贴在腹部，身体稍下蹲、前倾作好准备，口令下达后，用力蹬地向前移动，谁先越过自己前方界线就算获胜，每组获胜多者为获胜队。
游戏规则：
1.双方必须背向站立，听到口令后才可以发力。
2.先越过自己前方界线者获胜。
教学建议:学生按能力分组，河界的距离按能力大小而定。

游戏：面向拔河
游戏目的：学习和体验对抗性游戏活动，发展灵敏、协调素质和上下肢力量，培养学生不畏困难的意志品质。
场地器材：胶圈若干

游戏方法：
学生分成人数相等的小组，两组同学面对面，两人一组，双手握圈面向站在河界两侧，身体下蹲做好预备姿势，口令下达后，队员迅速向后拉拽胶圈，将对方队员拉向本方场地，迫使对方越过河界线而赢得比赛。按获胜者多少排名。
游戏规则：
1.双方必须面对面站立，双手握圈，听到口令后才可以发力。
2.将对方拔过河界者获胜。

四、踏：踏圈跳、踏圈行走；
游戏：踏圈跳
游戏目的：发展学生跳跃力和平衡力。
场地器材：胶圈4个，地标4个。

游戏方法:
学生分成人数相等的小组，每组第一名学生双手握持竖立的胶圈与起点，听到哨音两脚依次踩着圈的内缘，侧向依次移动双脚，使胶圈横向滚动，到达终点后手持胶圈返回起点，将圈交予下一名同学，以此类推，最先完成的小组获胜。
游戏规则：
1.双手不可脱圈，两脚踩在圈的内缘，须侧向移动。
2.听到哨音后开始移动双脚，脚踩空后，须重新踩好继续开始。
3最先完成的小组获胜。
游戏：踏圈行走
游戏目的：通过游戏发展上下肢的协调配合及平衡能力。
场地器材：胶圈8个，地标4个

游戏方法：
学生分成人数相等的小组，每组第一名学生两手分别握住两个胶圈，使其垂直立在地面上，两脚踏住与地面接触的胶圈上缘位置，听到哨音后，快速向前行进移动，绕过地标折返，将胶圈交给第二名同学，以此类推，先完成小组获胜。
游戏规则：
1.面向终点，双手握圈不可脱圈，两脚分别踩在两个圈的内缘。
2.听到哨音后开始移动双脚，脚踩空后，须重新踩好继续开始。
3胶圈最先到达终线者获胜。

五、抛：抛圈比远
游戏：抛圈比远
游戏目的：发展学生上肢力量，提高掷远能力
场地器材：胶圈4个

游戏方法：
每组四到六人，排头手持一胶圈站成一排，第一位同学从起点开始用正手或反手握持胶圈，先预摆，然后蹬地、转腰、挻胸、甩臂，用力将胶圈抛掷出去，第二名学生跑到第一个同学所投的地点拿圈继续抛圈，依此类推，比一比哪组的胶圈飞的最远。
游戏规则：
1.必须用正手或反手的方法将胶圈抛掷。
2.后一同学在前一同学抛的落点拿圈继续抛投。
3.每组最后一名学生所投的距离确定胜负。

游戏六：滚翻钻圈
游戏目的：用限制法发展学生钻和快速滚翻的能力，培养小伙伴之间的合作精神。场地器材：胶圈12个，地标4个，体操垫12块

游戏方法：
将学生分成人数相等的小组，每组8到10人，请同伴手持胶圈，使其竖放在垫子上，然后采用钻爬、前滚翻、后滚翻等方法通过胶圈。
游戏规则：
1.必须用采用钻爬、前滚翻、后滚翻等方法通过胶圈。
2.扶胶圈的同学可以根据同伴完成动作的距离来适当调整胶圈的前后位置。
3. 最先完成的小组获胜。
教学建议：胶圈适合水平一、二的学生，前滚翻时团身要紧。

七、转：转胶圈
游戏：转胶圈
游戏目的:发展动作的灵活性。
场地器材：平整场地一片，胶圈若干。
游戏方法：
听到哨音开始，分别进行拨郎鼓、腰呼啦圈、膝呼啦圈比赛，在规定时间内完成最多的获胜。
游戏规则：
1.游戏开始在规定时间内完成的个数。
2.拨郎鼓游戏时两人要喊出口号，方便完成动作。
教学建议:
拨郎鼓游戏要统一口令和转的方向，可以连续一个方向，也可以左右交替做。

八、运：运送物资
游戏：运送物质
游戏目的：培养团队精神和合作意识。
场地器材：田径场跑道，在相距15米处划上两根平行线，胶圈四十个，体操垫八块。

游戏方法：
将学生分成人数均等的四组，每组同学为双数，两两一组，每组第一对同学手拿体操垫站在起点线后面，听到哨音后快速跑到终点将圈内所以胶圈放到体操垫上，迅速返回，再将胶圈放到第二组同学的垫子上，第二组同学迅速将胶圈运送到终点的圆圈内，返回将垫子交给下一组同学，以此类推，最先完成的组获胜。
游戏规则：
1.两人一组到指定位置将所有的胶圈运回起点，将胶圈交给下一组同学，下一组同学将胶圈运到指定位置返回，第三组同学继续，以此类推。
2.在运输过程中圈掉下，必须两人都停下来，将圈放到垫子上继续进行游戏，最先完成任务的组获胜。
教学建议：根据各水平段来确定运输胶圈的个数和距离。
游戏适合各水平段学生。

九、扶：扶圈（多人）
游戏：快速扶圈
游戏目的：发展学生手的控制能力以及快速启动和奔跑的能力。
器材：胶圈若干
场地：

游戏方法：
将学生分成人数相等的几组，学生站在圆上，前后间隔一段距离（各水平段自行确定），每人一个胶圈，将胶圈置于身体右侧，两脚前后站立，做好站立式起跑的动作，听到哨音后迅速向前跑动，抓住前面一位同学的胶圈，算成功，一轮下来，成功次数多的同学获胜。
游戏规则：
1.每人所扶的胶圈在出发时要控制好，不能在出发时将自己的胶圈碰倒。
2.听到哨音时才可以快速启动，不能提前出发。
3.一圈后累计成功次数，多者获胜。
教学建议：
1.在圈上确定好圈与圈之间的距离，根据学生的能力分组。
2.根据各水平段学生确定两圈之间的距离。
3.游戏前两到三人一组反复练习。