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第四期洪亮夜话节目稿件
2008.4.24
第一个环节
主持人导入语
(让初次听节目的人有所了解,以便连接上一次节目内容)
听众朋友,大家好,欢迎你收听洪亮夜话节目,每周四的这个时间是我们嘉宾有约的时间。洪亮夜话节目请来我市专业的心理咨询师,人民路小学的王龙云老师来到节目做客。
我们通过对话的方式,讲述一些故事 和案例 目的是普及心理健康知识,让普通老百姓了解常见的心理现象,让心理健康教育从娃娃抓起,从家庭抓起。促进整个社会和谐发展。
王龙云老师是一名从教十年的教学一线的老师,也是一名专业的心理咨询师,目前就读于华中师范大学心理学硕士研究生班。她经常利用业余时间为襄樊市团市委12355热线服务。王老师听洪亮节目有七年之久,在听节目过程中遇到特殊案例就做笔记,这几年笔记做了几大本。对节目中的经典案例做了总结归纳。
在前三个次的嘉宾有约中,王龙云老师讲解了她在工作学习中遇到的一些典型案例,非常吸引人,她把专业的心理学知识给具体化,通俗化,趣味化了。。
洪亮 下面我们赶紧请进王老师吧,王老师,你好。
龙云,洪亮,你好,每次走进直播间,我就有一种无比的亲切感。
洪亮 为什么
龙云 从小就梦想,梦想着有一天我能走进收音机,走进直播间,
洪亮 这个心愿终于在2008年,中国人的奥运年实现了
龙云 是的, 听众朋友,你能感觉到此刻,我快乐的心情吗,
洪亮 从王老师的笑容我已经感觉到,你对听众朋友的热情。
龙云 让我和洪亮把我们对人生热情,通过收音机,穿越电波,传递到你的枕边,如果,你枕边留有余温,能有所收获,那将是我们的期待。
洪亮 那也是我们的快乐。我和王老师会在直播间默默的祝福你。
龙云 在这一个小时的洪亮夜话中,我们伴sui随你走一程心ling灵之旅
洪亮 开始我们心灵旅途的吧,
第二个环节
洪亮 上星期四的洪亮夜话中王老师讲了一个案例,我给大家复述一下,有一个29岁的女孩,自己也觉得自己年龄很大了,但是就是不想谈男朋友,也不敢谈朋友,也不会谈朋友。
龙云 你总结的很jing精炼.
洪亮 这个女孩的外形很shou瘦弱,衣服颜色偏暗,服饰中性化,女性化特征不明显。面部表情抑郁,身体姿态僵硬。
龙云 你的记忆力真好。把主要的特征都点出来了。
洪亮 体型瘦弱和衣服颜色,款式能反应什么心理问题呢?
龙云 从心理学上看,一个成熟shu的女性如果她不接受异性,不接受她自己的性欲望,她会在潜意识里使自己的外形不具备吸引yin异性的特征,
洪亮 如体型不丰满,头发单调,衣服中性华,无佩戴的饰品pin等等,
龙云 对,女性的特征不是很明显。
洪亮 难怪中国有句俗语:女为悦己者容。
龙云 你转换的真好,你把中国的古典文化和外国的精神分析理论结合起来了。
洪亮 精神shen分析理论对她童年的经历是如何分析的。
龙云 童年的时候,她和男生在一起玩,她完全不懂。她和男孩在一起捉麻雀,捉来的麻雀没地方装。她就脱掉裤子用裤管装。
洪亮 她的爸爸打她,她的妈妈骂她。
龙云 初中的时候她的自行车链条掉了。男同学帮她修,她的爸爸,不分青红皂白赶走那个帮助她的男孩。
洪亮 上高中的时候,班上同学传看琼瑶的小说,她拿回家躲在被窝里用手电筒看小说,她的妈妈掀开被子把她痛骂一顿,还把书撕的粉碎。
上大学的时候,情况有所改善吗?你上一次还没讲,她上大学的时候是一种什么情况
龙云 上大学时,她开始暗恋班上的一个男孩,几乎每时每刻都想着她,可是她不敢接近她,她很羡慕其他的女同学,其他女同学可以在那个男同学面前无忧无虑的谈笑风生。而她一到那个男生面前就紧张的要命,一句话也说不出来。自己尴尬,让那个男同学也不自在。久而久之,男生就疏远她了。
洪亮 看来, 她一直处于紧张状态,语言不知道如何表达,情绪不知道如何控制。
龙云 她感到与男同学交往很累,于是她只好躲避放弃和男同学交往。
洪亮 她认为和男同学交往困难的原因是什么呢
龙云 有一个声音一直在她耳边响起,那是爸爸妈妈的声音。爸爸妈妈小时候骂她的声音,她认为和男同学交往是不道德的。
洪亮 罪恶。内疚的心理冒出来了,和男同学交往会让他特别羞愧。。
洪亮
一个人的性格和与人交往的行为模式,是日积月累积淀下来的,固化于内心以后,是不是很不容易改变的。
龙云 那是肯定的。
洪亮 难怪她上班以后,随着周围人际交往的圈子越来越大,她会感觉越来越困难,开始是害怕和男上司接触,后来害怕与男同事说话,最后扩展到与所有的人交往的时候都会紧张,出汗,语无伦次,声音颤抖,手也会发抖。
龙云 这已经影响到她的社会功能了。
洪亮 这已经影响到她正常的社会生活了。
她上小学的时候不懂如何和男同学交往,
初中的时候不能和男同学交往,
高中的时候不敢和男同学交往,
大学的时候不会和男同学交往。
参加工作了她已经不想和男同事交往了。
怎么帮她呢
龙云 先让她自由联想讲述童年的经历。
洪亮 找出根源
龙云 然后改变她的认知。
洪亮 认知的改变会导致行为和意志的改变。
龙云 对,在认知层面上切断正常的交往与不道德的判断之间的联系
洪亮 也就是说,不要以与男性交往为耻。
龙云 建议她的父亲和她畅谈一次。
洪亮 如果她的母亲和父亲能向她道歉,是不是更好?
龙云 那是很难得的。
洪亮 如果父母做不到呢?
龙云 那只有用空椅技术
洪亮 空椅技术,培训的时候我们也做过,真的很有效。如果用集体心理治疗,对她的帮助是不是更好,更直接一些。
龙云 你的方法很好,集体治疗主要也是针对认知和行为两个层面来调节。
洪亮 在认知层面上,主要的方式是什么?
龙云 主要方式是让她参与到一个集体中,一个与她情况类似的一个群体中,让她先去倾听,听别人的情况介绍。她会看到还有比她更保守,更退缩的人。有个军嫂讲述她与男同事的办公距离必须保持在一定的尺度,如果超过了她心理的尺度,她就觉得对不起自己的丈夫。她在办公室简直无所适从。不知道站还是坐。搞得整个办公环境都紧张兮兮的。
洪亮 让她参与到集体中的目的,是让她亲自把自己不合理的想法看的清清楚楚。
龙云 把不合理的想法看清楚了,消除不合理的认知就有希望了。
洪亮 至少当那些不合理的认知出现的时候,她能够识别他们。那么。在行为层面上如何调节呢?
龙云 在行为层面上主要做一些交流方面的训练
洪亮 交流训练是指
龙云 怎样有效的和异性交流,怎样开头,谈哪那些话题,在什么样的场合,用什么样的语气语调最恰当。
洪亮 还包括如何倾听,如何回应吧
龙云 对,还包括如何目光交流。如何回避,如何放松,
洪亮 让她感觉与男性谈话,交流。不是一件让人紧张的事情,
龙云 而是一件令人愉快的事情,
洪亮 如果她能把这些行为技巧运用于她的日常生活中,效果就更好了。
龙云 效果就比较满意了,
洪亮 给他补上了因为父母的剥夺而缺少的那部分交往技巧。
龙云 所以说。父母在孩子成长过程中,特别是幼儿期童年期的作用是非常大的
第三个环节
洪亮 现在有很多年轻的父母,因为工作忙的原因,或者因为怕自己照顾的不好小孩子,孩子生下来以后就把孩子放在父母家,这样的做法妥当吗?
龙云 现在愈来愈多的母亲选择剖腹产,选择奶粉喂养,选择让孩子独自一个人睡觉。选择让爷爷奶奶带孩子。这些做法让孩子正承受着情感的饥饿和缺失。
洪亮 会有这么严重吗?
龙云 我给大家讲一个案例来说明吧。
洪亮 好的,你说。
龙云 有一个男孩,16岁上高二,每次回家第一件事是找到他的浴巾,然后把浴巾夹在腋下,或者围在脖子上,然后开始干其它的事情,天天如此,年年如此。晚上睡觉也抱着这条浴巾睡。
洪亮 这条浴巾特别好看吗
龙云 这是一条普通的旧浴巾 他小时候洗完澡后,用来包裹他用的普通的浴巾
洪亮 他如果找不到这条浴巾会怎样?
龙云 他会六神无主,寝食难安,焦躁,发脾气,摔东西。他的妈妈想用另一条浴巾代替也不行,他就要这一条,以至于他的妈妈不敢在洗这条浴巾,怕洗没了。已经洗的发白,有些地方已经洗的透亮了。
洪亮 这条浴巾就像他身体的一部分,无法割舍了。这不是典型的恋物癖吗?
龙云 你和我的判断是一样的,我也认为这是恋物癖
洪亮 导致这种状况的原因是什么
龙云 这是一种孩子与父母有效沟通太少,所致的一种病态体现。恋物癖在一些人身上体现的特别明显。年龄段从三四岁到十一二岁都有,有的甚至延续到终生。比如有的孩子睡觉前喜欢闻妈妈的睡衣,或者是爸爸的枕头。有的孩子喜欢入睡前抱着一个玩具熊。
洪亮 这个孩子选择的是小时候包裹他的浴巾。
龙云 这个16岁的男孩,是剖腹产生下来的,因为她的妈妈伤口愈合的不是很好,为了让母亲休息好,孩子的姥姥就全权照顾这个孩子,开始没有奶水,就喂牛奶。后来奶水有了,这个孩子已经吃惯了牛奶,就不愿意费劲地吮吸母乳。孩子和母亲缺少喂奶的交流的环节。
洪亮 这是造成他情感饥渴的第一个因素。
龙云 孩子一岁多的时候,母亲因为工作的原因早上出门,晚上才回来。母子两几乎很少在一起嬉戏。有时母亲回来的早一些,但又被电视吸引走了。她的母亲自豪的对同事说,我的孩子我很少抱他,都是我老爸老妈在帮我带孩子。
洪亮 素不知这背后隐藏的问题有多大。这是孩子情感饥渴的第二个因素。
龙云 孩子两岁的时候,姥姥去带自己的孙子去了,她们家就请了一个亲戚带孩子,母亲每天早上把孩子送到亲戚家,晚上下班了去接,有时下班太晚,怕麻烦就不去接。为了怕孩子哭,每次分别的时候,总是在没有给孩子思想准备的情况下,妈妈悄悄的走。孩子也总是处于不安全感中,即使妈妈一整天都陪着他,他还是感觉妈妈随时都会离开我。
洪亮 这种分离焦虑是孩子情感饥渴的第三个因素
龙云 在这接送孩子之间有一个东西始终伴随着孩子。
洪亮 是那条浴巾吗
龙云 就是那条浴巾没变,浴巾上留有妈妈的气息和味道。
洪亮 妈妈的气息和味道。代表的是温暖和安全感。
龙云 缺少母爱的滋养的孩子,找不到情感寄托,只能将情感需求寄托在一些固定的物品上,比如浴巾,小枕头,玩具熊,小汽车等。
洪亮 孩子把这些小玩具作为情感保险的安全带,难怪这个男孩这么大了还不撒手他那条旧浴巾。
龙云 所以提醒年轻的家长,不要把孩子有过分的留恋某种物品的行为,当成是孩子的一个习惯而已。
洪亮 孩子可能通过这种行为方式向你暗示:我很孤独。
龙云 恋物癖是孩子情感孤独的信号灯
洪亮 父母们可能会纳闷,我可是把孩子看的跟宝似的,一点也不敢亏待他给他吃好的,穿好的。哪像我们小时候没得吃的。没得玩的。
龙云 我也经常听我们的学生家长这样问孩子:你小小年纪你想那么多干嘛,有吃有喝的,我天天忙的不得了,你还有啥不满足的。
有的年轻的母亲一个人带孩子,更忙。她常常会说,没看到我正忙着吗,你先自己玩去,一会我做完家务就和你玩。
洪亮 或者用玩具把孩子打发走。
龙云 这样就容易使孩子处于情感饥渴状态。渐渐就容易出现情感障碍。中国青少年研究中心对8—15岁城市独生子女人格发展情况的调查结果显示,20%的孩子不能经常与父母交流,时常感到内心恐慌,孤独,没有安全感。
洪亮 既然孩子的恋物癖是由于情感孤独引起的,那么要预防或消除孩子的恋物癖。自然就需要父母多给孩子一些情感沟通,有效的交流。具体的方法是什么呢
龙云 家长可以尝试下面的方法
1多分点时间给你的孩子,
推掉不必要的应酬,关掉不必看的电视,每天分出一点点时间给孩子,你收获的将是孩子美好的前程。如果你不想把自己的时间分给孩子,你会收获到什么呢?
洪亮还记得4月13日,洪亮夜话节目中有一个母亲,述说她的儿子13岁了。逃学。上网,偷东西。
洪亮 有点映像,好像她准备把孩子送到少管所去。
龙云 就是这个案例,这个母亲不愿意把自己的时间分给孩子,而想让别人来教育自己的孩子。我们可以想象这个母亲平时教育孩子是多么的粗心。她花在孩子身上的时间肯定不多
洪亮 她现在着急自己的孩子不回家,天天在外面东游西逛。难道她的孩子生来就是一个难以驾驭的野马吗。
龙云 我想讲一个故事给这位母亲听。草原上,一匹烈马掉进一个泥坑里,被这个烈马踢伤咬伤的牧马人,不愿意去救这匹烈马。一个矮小的牧马人用木棒翘起了烈马。并把它牵到马桩上栓起来。太阳越来越大,烈马感到浑身越来越难受。
身上被晒干的的泥浆怎么摆也摆不掉。矮小的牧马人用刷子刷掉了烈马身上的泥浆。给烈马配上马鞍。策马扬鞭,烈马被驯服了。
洪亮 牧马人肯花时间在烈马身上。烈马被驯服。如果那位母亲肯花时间在在自己的孩子身上,孩子肯定也会浪子回头。
龙云 是的,希望这位母亲能听懂这个故事的含义,我们接着讲刚才的第二条。
2多抱抱他们,以解皮肤的饥渴。
拥抱对于孩子来说几乎是天底下最好的礼物,拥抱不分年龄。不要觉得我的孩子大了,我就不经常抱他了。拥抱应该是经常的,无条件的。你的拥抱是在告诉孩子,我在你身边,有我在,你什么也不要担心。
洪亮 这种无条件的拥抱和爱的表示会使人产生一种深入骨髓的安全感,人一旦有了安全感,自信,沉稳的性格特征就会油然而生。他才会勇敢进取。才能有所成就。
龙云 拥抱和爱是人类最基本的需要之一。外国人的在礼节中很重视这一点。
洪亮 西方人见面经常会友好的拥抱。
龙云 中国人还是有些不习惯。慢慢培养吧
3孩子独处一室睡觉时睡前要陪陪他。
在本能上人是怕黑的,黑暗给人的感觉是不确定,不确定会带来恐惧感,孩子更是如此。孩子会想象出更多更稀奇古怪的可怕的东西,很多孩子就是因为在入睡前感到恐惧害怕,才患上恋物癖的。他会紧紧的抱住枕头,或者把头埋在被子里。所以入睡前有些环节是不能省略的。比如
在孩子入睡前,给孩子讲个故事,点亮一盏小小的台灯,等孩子睡了再离开,孩子此时的情绪是稳定的,平和的。他会感到安全。他的睡眠质量也会提高。
洪亮 我觉得这些方法很适用,
龙云 5告诉孩子你理解他的感受
当孩子向你倾述的时候,不要过多的指导他,此时你做一个好的倾听者就行了,
洪亮 你的关注在向他传递一个信号,爸爸妈妈理解你的感受。
龙云:你听下面的母亲和儿子的对话。
孩子放学坐班车回来,非常生气的对妈妈说,开车的司机真是讨厌,他竟然当着我们班上的同学的面骂我耳朵聋了。连说了三次还推我。
妈妈说:他怎么会无缘无故的推你,你肯定惹他生气了。
孩子说:我没有惹他生气,我只是在车上和同学开玩笑。
妈妈说:司机一定是累了,满车的学生吵吵嚷嚷的他一定烦透了。
孩子说:司机再烦也不能拿我撒气呀。
妈妈说:你要体谅司机。
孩子更生气了,不和你说了,越说越生气。孩子把门一碰。气的晚饭都不吃了。孩子的抱怨司机讨厌是想从母亲那里得到答案吗
洪亮 不是,孩子只是发泄一下,
龙云 家长这个时候只要专注的倾听就行了
洪亮 倾听就是分担的过程,分担了孩子的难过的情绪,不仅会使他觉得心理好受一些,而且还能让他感到父母是他最有力的支柱,家是最安全的避风港。父母是爱他的。
龙云 如果从父母那里得到安慰。鼓励,支持,孩子就不会感到孤独和不安,他会更加自信。
洪亮 如果家长愿意倾听,孩子会感觉自己的表达有价值,自己受到了重视。
龙云 而这种被重视的感觉会让他感觉很愉快他会觉得自己是一个有价值的人,于是也就积极的解决他所遇到的各种问题。
6让孩子多交几个小伙伴。
我们班上有一个从竹溪大山里转来的孩子,他很能干,动手能力很强,开朗大方,同学们都愿意围着他玩,他会玩很多花样,从树上摘一片树叶,他就能吹出优美的曲子,班上举行文艺活动,他张口就唱。站起来就舞之蹈之。一点也不怯场。半个学期以后,他没有了从前的快乐,他变得闷闷不了。
洪亮 怎么了,
龙云 他在跟我的谈心中说,他从山里搬到城里来,住进了高楼。关上门,谁也不认识谁。天天放学了就是回家做作业,看电视,打电脑,很少有机会与小伙伴们一起玩。
洪亮 他可以在学校里跟同学玩呀
龙云 下课时间又短,放学了老师就让学生赶紧走,怕在校园里出现安全事故。学校要承担责任。
去商场玩要花钱,去别的单位院子里玩,门卫不让进,去街上的空场子上,保安又来赶他们走。别人要做生意。
洪亮 是呀,我们的孩子被挤的没有玩耍的地方。我们的孩子更多的时候是自己乖乖的呆着。孤独的度过自己的而童年。
龙云 本来孩子就缺少和小伙伴在一起玩的环境,如果我们更应该去为他们创造让他和小伙伴在一起玩机会,
洪亮 让孩子接触孩子,孩子的集体意识,竞争意识,规则意识,团队意识才能培养起来。
龙云 孩子在童年时期尤其需要伙伴,孩子需要在集体中更清楚的认识自己
洪亮 我们要关注孩子的情感饥渴。弥补孩子情感的孤独
第四个环节。
如果时间还有十分钟。我们可以回复短信,如果有情感上面的内容
我们可以讲伤害婚姻的十大利器
九种可爱的妻子形象
也可以讲两个故事
一个是母爱的伟大。亲情故事书上100面
一个是父爱的伟大。书上108面
洪亮 结束语,王老师听了你今天深入浅出的讲解,我想起一句话。读万卷书不如行万里路,
行万里路不如阅人无数,(阅历的阅)
阅人无数不如高人指路。
龙云 结束语 谢谢你鼓励我。在以后的洪亮夜话中,我会把我们对人生感悟,通过收音机,穿越电波,传递到听众朋友的枕边,伴随你进入甜美的梦乡。晚安,伙伴们。
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