1、排球排球 正面双手正面双手传球传球 完完 整整 示示 范范 动作要点动作要点 重重 点点 难难 点点 动动 作作 要要 点点1.正面对准来求正面对准来求2.两手自然张开，手指与球尽可能两手自然张开，手指与球尽可能吻合吻合3.蹬地伸臂，在额前上方约一球处蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球主动迎击来球4.上肢和下肢协调用力上肢和下肢协调用力5.击球后身体重心前移击球后身体重心前移 重重 点点 传球的手型、击球点传球的手型、击球点 难难 点点 上下肢协调用力上下肢协调用力 分分 解解 动动 作作口号：“一蹲、二迎、三伸1.准备动作准备动作2.主动迎击球主动迎击球3.击球后动作击球后动作准备动作
2、准备动作一蹲 正面对准来球，两脚前后站立正面对准来球，两脚前后站立主动迎击球主动迎击球二迎 双手主动去击双手主动去击球，在额头前上方击球球，在额头前上方击球击球后动作击球后动作三伸 两臂伸直，手指向外两臂伸直，手指向外拨球拨球易犯错误动作和纠正方法易犯错误动作和纠正方法易犯错误：易犯错误：击球点过低，比较费力击球点过低，比较费力手型不好，容易挫伤手指手型不好，容易挫伤手指传球传不远，身体用不上力传球传不远，身体用不上力纠正方法：纠正方法：反复做传球的徒手练习反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习多做自抛自传练习观察别人观察别人 练练 习习 方方 法法1.徒手练习徒手练习2.穿固定球练习穿固定球练习3.一人抛球，一人传球一人抛球，一人传球4.自抛自传自抛自传5.两人对传两人对传谢谢 谢谢 观观 赏赏
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