弯道跑教学案例.doc

弯道跑教学案例 教学内容 ：田径：弯道跑技术 教学目标：1.使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。2.通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。 重、难点 重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。 准备部分在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报1、师生问好2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求3、安排见习生 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况、 班成四列横队集合 、“师生问好”、 认真听讲，明确学习内容和要求见习生按要求随堂听课，做力所能及之事 二准备活动1.老师带领学生成一路纵队慢跑“S”形2.老师带领学生徒手操上肢体转俯背弓步（前，侧）膝踝要求：示范到位，声音洪亮3.跑的专门性练习原地高抬腿行进间高抬腿速率练习1.学生跟在老师后进行慢跑2.在老师带领下做徒手操要求：充分活动，动作模仿正确，有力3.学生认真做跑的专门性练习高抬腿前腿平，后腿直前脚掌着地基本部分 接力游戏 一、教师讲解游戏的方法练习方法：1、直道接力游戏全班分成四组，1组3组配合，2组4组配合在直道完成接力游戏，以击掌为接力手段，先完成者为胜方。2、弯道接力游戏全班分成四组，1组3组为对手，2组4组为对手在各自的圆上完成接力游戏，先完成者为胜方。 要求：（1） 接力必须击掌后再跑。（2） 弯道接力要跑在圆的外沿。（3） 思考两种接力有何区别。二、教师提问：通过游戏同学们发现直道和弯道何不同只处？在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？ 一.学生认真听明白游戏的方法要求：（1） 接力时按要求积极参与。（2） 按要求完成练习。（3） 思考这两种接力联系和区别所在。二、学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。积极参与讨论。 弯道跑 一、导入：在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的技术教学。上体：身体稍向内侧倾斜摆臂：右臂摆幅大于左臂腿：左腿前摆向外，右腿前摆向内脚：左前脚掌外侧着地，右前脚掌内侧着地。二、组织学生摆臂练习。三、老师演示动作。四、依次按慢跑、中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾程度的变化。五、请学生展示，并评价、指导学生改进技术动作。口诀：弯道跑，身体微微向内倒摆臂、迈腿外面大来里面小一、原地摆臂练习原地弯道跑摆臂模仿练习二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。三、在弯道跑时，应强调身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。四、学生展示，自我、相互评价教学比赛 一、组织学生进行弯道跑比赛练习。二、给予学生鼓励性评价。三、关注学生的展示活动。 一、学生分组在跑道上完成弯道跑教学比赛。（如图3）结束部分 一、集合学生二、放松练习三、教师总结本次的教学效果，学生的表现情况，师生再见。 一、听哨声后集中。二、进行放松练习。三、学生总结本次课的学习情况，提出改进的建议等，师生再见。 场地器材 田径操场 课的效果预计 预计练习密度： 305% 预计全课平均心率： 1205次/分