初三中考项目双手前抛实心球教学设计.doc

初三中考项目双手前抛实心球教学设计

教
材
一、投掷：双手上步前抛实心球。             二、游戏：传球接力赛
目
标
认知：记住双手向前抛实心球时“拉满弓”的动作方法和特点；
技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；
情感：积极参与投掷实心球的学习，并乐于重复学习；
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、六节
3、专项性练习
1、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
○
1、接受汇报，教师宣布本课内容，任务
2、教师指挥，口令清晰

3、学生腰腹部的拉伸活动
1、体育委员组织整队并报告人数；
要求：精神饱满、队形整齐

1、              沿操场慢跑两圈
2、              热身练习：肩部运动、头部运动、扩胸运动、
          肩绕环运动、压腿运动（四--八拍）
要求：动作熟练、到位，
3、学生两人一组面对面；做下压、转体、腹背活动

2

2
3

3

 小

基
本
部
分
一、讲解；双手向前抛实心球的动作要领 
重点：连贯做出上部前抛实心球动作。
难点：快慢节奏正确合理。

二、组织练习

三、游戏：传递实心球接力赛

一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1、教师进行分解动作讲解和简单示范；
2、教师分步进行教授。

二组织：学生成四列横队站立（体操队形）
1、教师讲解、示范动作的要领及要求；
2、组织学生进行双手向前抛实心球练习
动作分解：预备（持球）—1（将球举过头顶）----2（拉背弓）---3（向前抛出）
3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；如图--1
1、组织学生战成四路纵队进行游戏练习；
2、讲解游戏规则
3、练习比赛
1、学生进行复习上节课原地向前抛实心球动作；
2、仔细观看教学挂图，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、个别辅导，纠正动作；
 * * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
                10米       （ 图一1）

 * * * * * *
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，
他们的问题在哪？
1、看看哪个小组传递速度最快
2、传递一个实心球-----两个实心球
3、公布比赛成绩

22

6

中

强
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生自我放松练习：双手轻拍肩膀、大腿肌肉、放松头部

   2

小