原地正面双手前抛实心球.doc

原地正面双手前抛实心球

授课学校

年 级
七年级
学生人数

课 型
实践课
上课时间

任课教师

教学内容
1、投掷：原地正面双手前抛实心球
2、游戏：搬运接力
重点难点
重点：蹬地用力与投掷动作的衔接
难点：投掷动作的连续协调
教学目标
1、掌握原地正面双手前抛实心球的技能和方法，提高抛掷能力。
2、通过传统游戏的拓展玩法和搬运接力游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。
3、在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强
度
组织形式及安全措施
开始准备部分
课堂常规

1、指定集合地点整队
2、向学生问好
3、提出课堂教学内容、目标与要求
4、检查服装，安排见习生
1、体委集合队伍
2、向教师问好
3、识记学习内容与目标，明确学练要求
4、见习生随堂听课
1

组织：成四列横队

▲
1、 游戏：
喊数抱团

2、徒手准备操

1、利用游戏集中学生注意状态

2、组织游戏：喊数抱团

3、领做并讲解徒手准备操练习

1、听到数字后迅速做出反应。

2、积极参与游戏活动

3、有节奏的做好运动徒手准备操练习

5到
10
小
到中
组织：

要求：注意力集中，跑动积极

基

本

部

分

基

本

部

分
1、原地正面双手前抛实心球
要点：蹬撑、收腹、挥臂、抛球
重点：蹬地及全身用力的衔接
步骤：
（1）学习原地正面双手前抛实心球

1、完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导

2、 学习原地正面双手前抛实心球
3、
①分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球后仰（发力姿势）；蹬地收腹挥臂抛球（最后用力）
②完整练习：原地前抛实心球

3、组织学生分组练习
1、学生观看示范、认真听讲解

2、听口令进行原地双手前抛实心球练习

3、徒手原地正面双手前抛实心球集体练习
4、自主观察挂图自我矫正练习
5、持球原地正面双手前抛实心球集体练习。

6、小组长带领学生分组进行投掷练习
15到
18
中

组织：

安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全抛完后再去检球或者每抛出一只球拿回下一个同学再投掷。
2、游戏：
搬运接力
先将本组实心球放在两只球筐中，每队排头2名同学，然后合作搬运实心球绕过前面自己队的标志桶返回交个下2名同学。
1、示范与讲解游戏的方法，提示竞赛要求
规则：（1）听到信号才能从起点线后出发；（2）沿标志桶后回起点，在起点线后与下一组同学完成交接。

2、组织学生练习与竞赛

3、巡回指导与评价
1、看示范、听讲解

2、掌握游戏方法与要求，进行尝试练习

3、积极进行小组合作，提高竞争力

8到
10
中
大

组织：

要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。
结束部分
1、放松运动

2、总结评议

3、收拾器材

4、宣布下课
1、带领学生放松

2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况

3、收还器材
4、与学生道别
1、集体跟随教师放松

2、努力自评与互评，同时听教师总结评议

3、积极归还器材
4、与老师道别
3到
5
小

组织：散点

组织：

▲
运动
负荷
预计
练习密度：35%左右 
平均心率：125次/分钟
心率指数：1.3～1.4
课
后
反
思

场地
器材
1.操场 2.实心球20只
3.标志桶4个4.球筐两个