幼儿园教师职业倦怠及其调适讲座有感(2).doc

《幼儿园教师职业倦怠及其调适》讲座有感
学号：148 姓名：颜国孝
幼儿园：师宗县丹凤镇大堵春卉幼儿园 联系电话：
运用本次园长任职资格培训的机会，有机会聆听了古城区大研幼儿园园长董碧云老师做的《幼儿园教师职业倦怠及其调适》的讲座，收益匪浅，现将本次聆听的感想做
人的生命历程要经历婴幼儿期、儿童期、青少年期、中年、老年期。其中幼儿时期是启蒙教育的关键时期，新的研究表白，人的教育从胎教就已经开始了，所以，如何让自己的孩子接受优质的初期教育成为广大家长的愿望，幼儿教育越来越受到重视，并且办园形式多样化使得这一领域出现了百花齐放的态势，家长也可以根据自己的需求选择所喜欢的幼儿园，1万元——50元/月，各种档次的幼儿园都有学生，证明了家长有不同的需求。竞争剧烈的幼教市场使得家长、社会对幼儿教师的盼望值越来越高，压得老师喘但是气来。
世界发生了很大的变化，从地球村到生存竞争到经济危机与失业，面对社会动荡、经济下滑、疾病的困扰，经济危机导致了失业率上升，将来也会影响到我们的生源。在未来的日子，幼儿园要如何发展才不至于大家都没有好日子过？是需要思考的问题，我们不能等待问题，而是要有预见性，在问题出来之前认真思考，找出对策。很多事情是无法预见的，（比如：金融海啸、地震等自然灾害、意外事故等）幼儿园的发展需要上级领导、社会各界、广大家长的支持，但我认为最重要的是教师个人的发展，只有教师发展了，幼儿园才会有好的发展。那么，教师要如何发展呢？教师的发展有很多方面，涉及经验的积累、专业理论的学习、技能的提高、交流、沟通技巧的成熟等等，我认为，目前最重要的是关注教师的心理健康，关注职业倦怠的问题。
什么是职业倦怠？
关于“职业倦怠”一词的最初界定是从业人员因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高而导致的一种疲倦不堪的状态。表现出情绪低落、人格解体及自我成就感减少，倦怠的典型表现之一是有强烈的离职想法。是从业者因不能有效缓解由各种因素导致的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的悲观态度和行为。国外的大量研究资料表白：职业倦怠最容易发生在助人行为的丛业者身上。教师职业作为一种典型的助人行为，自然也容易产生职业倦怠现象。教师职业伴怠的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会影响到教育质量和学生的发展，使学生成为“最终牺牲者”。因此，近年来，国际范围内，人们在重视教师专业发展的同时，也十分关注教师的职业倦怠问题。
研究人员对50所不同体制幼儿园的447名教师进行了问卷调查。结果在所调查的447名幼儿教师中，2.9%的教师有严重的职业倦怠表现，59.5%的教师有比较明显的倦怠倾向，基本无倦怠的教师占37.6%。处在“严重倦怠”状况的比例虽然较低，但59.5%的人已“有较明显倦怠倾向”。在美国有30%——35%的教师对自己的职业不满，而5%——20%的教师正处在工作倦怠状态，2023年大连市教育记录资料显示，大连市共有幼儿园1720所，在园幼儿教师共有4812名，比上年减少了2.4%。大连属经济较发达地区，可幼儿园教师却逐年减少，这一现象的出现有多方面的因素，幼儿园教师产生职业倦怠就是其中之一。这不得不引起社会和幼教界的足够重视。
研究发现，幼儿教师的职业倦怠表现在以下几个方面：
1、生理心理方面。这方面的表现最为明显。88.5%的受试感觉自己经常处在疲倦不堪的状态；86.7%的受试总在紧张出事故；63.8%的人反映自己常感烦躁，常希望能一个人安安静静呆一会儿。
2、个人生活方面。63.8%的受试认为工作占据了自己很多原本应当享有的闲暇时间；47.3%的受试感到自己在家里的脾气开始变坏；经常为一点小事对孩子和家人发火的人达55.9%。看来，职业倦怠已经影响到相称一部分教师的个人生活。
3、工作方面。65.6%的受试反映自己上班时经常盼望着下班，以便找地方放松一下，以缓解工作带来的紧张情绪；71.0%的人表达下班后主线不愿再提工作上的事；48.4%的受试表达不时有离职的念头；26.9 %的人后悔当初选择了幼儿教师这一职业；部分人甚至表达，只要能找到一份待遇还可以的工作就想改行。
总之，调查结果表白，幼儿教师的职业态度和从业体验不容盲目乐观。职业倦怠已经影响到她们的生活、工作和身心健康。而疲倦和对事故的担忧，更是成为困扰几乎所有的幼儿教师（85%以上，涉及“基本无倦怠”的教师）的突出问题。这一情况很值得重视和深思。那么，怎么会出现这种现象呢？
（一）、社会因素
1、幼儿园教师工作压力大
（1）职业压力：近年来，我国推行的幼儿教育改革在给幼儿园教师带来新机遇的同时，也给她们带来不少压力。幼儿园教师既要把所就职的幼儿园办得有特色，不断开展园本课程研究，又要应对来自管理机构的检查评估、同行间的竞争等。在访谈中，有的教师表达，繁重的工作及琐事令自己身心疲倦，对工作失去了激情。
（2）心理压力：相对于工作上的压力，幼儿园教师的心理压力更大，由于幼儿园教师天天面对的是众多低龄儿童，不仅要照顾她们的生活，更要负责他们的安全。通过访谈发现，70%以上的教师从幼儿入园那一刻起就神经紧绷，生怕幼儿出现意外。几乎所有被调查教师都深有感触地表达“在幼教工作付出的不仅是体力，更是心力。”
2、幼儿园教师社会地位低，被认可度不高
受一些传统思想影响，幼儿园教师往往被误认为只是天天哄孩子的保姆，因此，社会对这一职业的认可度不高，这导致教师对自己的社会地位评价不高。
3、幼儿园教师物质待遇差
教师群体总体收入属于中下水平，收入仅仅能维持生计，要做一点什么事是不也许的，大连市幼儿园教师的收入平均为1500元，在那种地方消费，的确日子不好过
（二）组织因素
1、人际情绪压力：教育作为一种特殊的服务行业，决定了教育工作者的工作具有较强的情绪特点。教师要解决自身与学生、同事、领导等多方面的人际关系，很容易产生情绪压力。由于幼儿园教师以女性居多，所以更容易导致同事间关系紧张。
2、教育行政管理
幼儿园的各种管理制度很规范，制度管人使得教师从内心想做好但有时往往事与愿违，这也是教师职业倦怠的一个因素。
（三）个人因素
1、择业动机：幼儿园教师的择业动机很多，真正热爱孩子，喜欢教师这一职业的教师，其职业倦怠限度非常低，而被迫选择幼儿园教师这一职业的人，其职业倦怠较为严重。
2、学历：访谈中不少教师表达经常会感到自己大材小用，当幼儿园教师实现不了自己的人生价值。学历越高的教师越存在这一心态，其职业倦怠情况也就越严重。
3、教龄：教龄越短的教师由于工作时间短，对工作具有一定的好奇心，干劲较足，和其他教师接触时间短，所以人际关系也相对简朴，而教龄长的教师更易丧失工作热情，产生倦怠心理。
思考与建议
幼儿园教师产生职业倦怠虽有很多外部因素，但内因是主线，因此要减缓或避免产生职业倦怠，教师要从自身做起。
要对的看待职业倦怠这一现象，清醒地结识到职业倦怠的产生与自己解决工作和生活中各种关系的能力直接相关。教师应采用积极的态度和措施应对挫折。在遭遇挫折时，教师不能自暴自弃，而应勇敢地反省自己，找出问题的根源，并及时解决；要学会寻求外部帮助，释放压力。
（一）树立信心
每个人都有自己的优点与局限性，现在我们专心想一想，自己有什么优点，这一点很重要，它可以让我们自信，只有自己先相信自己，别人才会相信你，善良、正义、爱心、孝心、合作、包容、业务强、看看有什么缺陷需要改善，由于没有人喜欢自私、好吃懒做、斤斤计较、搬弄是非的人。
（二）培养良好的生活习惯和爱好（散步、游泳、逛街、下棋、运动、和朋友聚会、看书等等。要寻找适合自己的发泄方式，比如找个朋友倾诉、做一些分散注意的事情、运动等
（三）努力工作，在工作中寻找乐趣（三个工人砌砖的故事：为生计、为砌墙而砌墙、发明一件艺术品，数年过去了，3号成了老板，吃西瓜的故事、做服装道具，其实就是能力的一种展示、是做艺术品，不是每个人都会做的，我们要以自己为自豪）
（四）建立良好的人际关系，学会和同事、家人、邻里相处，工作上不仅要做好自己的事情，还要配合好自己的搭档，学会宽容和理解，少一些妒忌、猜疑和敌对，对人真诚，凡事多想想别人，时间长了，大家的关系就会很融洽，心情自然就好了
（五）大家一起努力争取社会对幼儿教育的支持与理解
加大宣传力度，通过我们的努力，从家长做起，让家长对我们的工作有进一步的了解，从而支持、配合我们的工作。
幼儿家长的支持会让幼儿园教师感到温暖和快乐，从而以更为积极的心态投入工作。
各位，人的一生总会碰到这样或那样的事情，影响我们心情甚至影响我们的行为方式，我们都是成年人，至少有自控能力，当出现问题时，我们要做的就是正视问题、解决问题而不是自暴自弃，有一句话是这样说的：让暴风雨来得更剧烈些吧，既然活着，我们就要面对一切，从明天开始，调节自己，认真过好每一天。