py大学生心理健康教育概述.pptx

一、人的心理构成和心理健康一、人的心理构成和心理健康1.心理是人的三大要素之一心理是人的三大要素之一心理社会生理（身体)了解心理健康的原因和培养，要看到心理和生理及社会的关系了解心理健康的原因和培养，要看到心理和生理及社会的关系2.人的心理构成基本形式划分：人的心理构成基本形式划分：l心理活动l个性心理（人格）人的心理活动过程主要包括：人的心理活动过程主要包括：认识过程认识过程 情感过程情感过程 意志过程意志过程 即通常所说的：即通常所说的：知、情、意知、情、意人的个性心理：人的个性心理：个性心理倾向个性心理倾向 个性心理特征个性心理特征 心理活动心理活动意志过程意志过程注意注意 感觉知感觉知觉觉 记忆思维记忆思维 想象想象情感过程情感过程认识过程认识过程喜喜 怒怒 哀哀乐乐 好好 恶恶欲欲自觉性自觉性果断性果断性坚持性坚持性自制性自制性 个性心理（人格）个性心理（人格）能力能力性格性格气质气质需要需要动机动机信念信念理想理想世界世界观观个性心理个性心理倾向倾向个性心理个性心理特征特征 人的心理由此具有差异性人的心理由此具有差异性第一讲第一讲 大学生心理健康概述大学生心理健康概述l一、什么是心理健康？l 以统计学上的常态分配为依据。l 以社会规范为依据。l 以医学上的症状存在与否为依据。l 以生活适应状况为依据。l 以个人主观经验为依据。l 以心理成熟与发展水平为依据。1.确定心理健康标准的六种依据确定心理健康标准的六种依据 以统计学上的常态分配为依据以统计学上的常态分配为依据l这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。“与众不同即变态”不健康不健康 以统计学上的常态分配为依据以统计学上的常态分配为依据l优点：可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性。l缺点：并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题。以社会规范为依据以社会规范为依据l以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提。l行为符合公认的社会行为规范为健康。以社会规范为依据以社会规范为依据l问题：l1、社会规范本身的地域性和文化方面的局限。l2、社会规范本身的历史局限性。l3、社会规范本身的内容上的真理局限性。以医学上的症状存在与否为依据以医学上的症状存在与否为依据l从医学角度：没有心理疾病症状者为心理健康的人。eg：抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症 以医学上的症状存在与否为依据以医学上的症状存在与否为依据l局限性：l1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。l2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕竟是少数。以生活适应状况为依据以生活适应状况为依据l善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生活和工作适应困难者则为异常。l局限：社会文化环境的问题 以个人主观经验为依据以个人主观经验为依据l人如果自觉痛苦、抑郁等，则被认为心理不健康。以心理成熟与发展水平为依据以心理成熟与发展水平为依据l个体身心两方面成熟和发展相当者为正常，心理发展水平较同龄人明显低者为异常。l一、心理健康一、心理健康l健康：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。l心理健康：世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”。二、大学生心理发展的特点二、大学生心理发展的特点l心理发展的过渡性l心理发展可塑性l心理发展矛盾性l心理发展阶段性三、大学生心理的特殊性三、大学生心理的特殊性l认知心理的特殊性l情绪情感发展的特殊性l自我意识的特殊性l性意识的特殊性l智力水平的特殊性l人生观的特殊性四、大学生心理健康标准四、大学生心理健康标准l智力正常l情绪健康l意志健全l人格完整l自我评价正确l人际关系和谐l社会适应正常l心理行为符合大学生的年龄特征五五、大学生常见心理问题大学生常见心理问题l什么是心理问题？是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。l心理问题的类型：心理问题根据其严重程度，分为：l心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等；l心理障碍：主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调；l精神病：是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。l心理问题的诊断：判断是否有心理问题，实质上是一个心理评估与诊断问题，需要专业人员，运用心理学和精神病学的理论、技术、方法和手段，根据严格的诊断标准，按照严格的程序去实施的一项专业性很强的工作l大学生心理问题的分布l大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%。调查结果还显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高的”占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占10.7%；而大学生对其他大学生进行评价时，他们“认为目前大学生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%，“认为目前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高达23.1%l大学生心理问题的性别、年级和地域差异 l大学生常见心理问题种类l生活适应问题l学习问题 l人际关系问题 l恋爱与性心理问题 l性格与情绪问题 l神经症 六、影响大学生心理健康主要因素六、影响大学生心理健康主要因素l个体原因 （心理发展、不同学术流派）l学校教育原因（心理发展迟缓）l社会原因（价值观多元化、竞争压力）l家庭原因（多度保护、过度严厉）l心理问题产生具有必然性、普遍性、可塑性l心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力！七、大学生如何保持心理健康？七、大学生如何保持心理健康？一、大学生自我心理保健1、坚持健康、文明的生活方式2、有意识地培养和完善人格3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统二、学校对大学生心理健康教育采用的途径和方法1、倡导全员健心意识，进而达到学生自我实现2、开设心理健康教育相关的必修课、选修课、讲座3、建立心理健康保健网络4、建立以发展性咨询为核心的大咨询观念八、如何正确把握心理健康的标准八、如何正确把握心理健康的标准心理健康 心理冲突心理障碍精神病九、如何保持心理健康？九、如何保持心理健康？l1“生活在现在里”。l2.“生活在这里”。l3“停止猜想，面向实际”。l4“暂停思考，多去感受”。l5.“也要接受不愉快的情感”。l6.“不要先判断，先要讲出自己的感受”。l7.“不要盲目地崇拜偶像和权威”。l8.“我就是我”。l9“要对自己负责”。l10.“向大自然学习”