一把梳子的养生建议.doc

一把梳子得养生建议
导语：如果您认为梳子还只就是梳理头发得工具得话,那么您就太不了解梳子啦。要知道,梳子得更大功效在于养生、保健。古代养生专家就主张“发宜多梳”。　如果您认为梳子还只就是梳理头发得工具得话，那么您就太不了解梳子啦。要知道，梳子得更大功效在于养生、保健。古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体得十二经络与奇经八脉大多汇于头部,经常梳头按摩、刺激身体穴脉,可以通畅经气,改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发,并缓解疼痛、减轻疲劳等作用!
假如您肥胖症
如果您就是个胖子,随身带上一把梳子也可以帮您随时随地减肥。比如,如果您得腹部脂肪很厚，吃过饭后，没有地方散步,也可以选择搓揉腹部,这样可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪得毛细血管开放,加快新陈代谢，同时促进皮肤组织得废物排出,当然有助于减少脂肪。比起用手来按摩肚子,用梳子可以加大刺激得力度,同时非常容易让肌肤与脂肪均匀受力,您会感到又痒又痛。
推荐使用:密齿梳
一把密齿得梳子非常适合用来做全身得减肥按摩,因为梳齿比较细密、细小,按摩得力度可以掌握在轻柔而又不失锐利得程度，既刺激又舒服。
假如您神不安
对众多艺人来说，梳头就是一件非常重要得事情。在关注到明星得梳头用具之后,我们发现，很多艺人都非常青睐天然材质得牛角梳，尤其就是一些很讲求养生得台湾演员,就非常喜欢谭木匠牛角梳.使用牛角梳不但会防止静电,而且有保健得功效。据《本草纲目》记载:“牛角，酸咸、清凉、无毒。”用牛角梳梳头得时候，它得药理作用能在按摩头皮与头部神经时充分发挥,并促进血液循环。而中高档牛角梳得梳齿比较圆滑,不会伤害头皮,护发作用很强。
推荐使用:牛角梳
用牛角梳梳头，可以去垢而不沾,解痒而不痛,温润而不挂发,还有加速头皮血液循环，增强免疫力,消炎凉血，镇痛止痒,安神健脑等保健作用。
假如您掉头发
头就是五官与中枢神经所在地，经常梳头，可加强对头皮得按摩,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象。还能聪耳明目,缓解头痛，促进大脑与脑神经得血液供应,有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生.也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老.因此，梳头不仅仅就是整理发型，更不就是例行公事,我们不仅要养成每天梳头得好习惯，更要用正确得方法梳出健康。
推荐使用：稀齿梳
脱发得美眉可以选择一把稀齿梳,既点按到穴位，又防止拉扯头发。在梳头时,先顺着经络方向,从前额正中开始，以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳，然后再梳两侧。一般每次梳百余下，直至头皮微热。
假如您爱疲劳
对于爱疲劳得人，不妨选择一把桃木小梳在自己得身边。木制得梳子，有着柔韧却不锐利得特点，加上芳香得草本之气,有着最亲与人体得温暖触感.而梳子不都就是用来梳头得，对于爱疲劳得您来讲,可以用梳子经常梳手,这样做可以刺激手部重要得劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位。手心里得“劳宫穴”可以安定心脏，化解怒气。“鱼际穴”可以治咽干,化解喘息。“少府穴”可以缓解胸痛，去除紧张情绪.用木刺激与按摩这些穴位，您会慢慢放松下来。
推荐使用：桃木梳
桃木梳得特点就是无静电，长期使用不但保护发质，还能提神醒脑,延年益寿！像谭木匠梳子，齿体圆滑,手感舒适,无论梳头梳手,柔软舒适.
假如您乳房痛
对女性朋友来说，还可以用刮痧梳梳理乳房,以促进乳房血液循环。一方面，可以促进乳房得发育,保持乳房得坚挺饱满；另一方面，对孕期妇女得产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎,以及乳腺小叶增生等疾病均有治疗作用。梳乳时一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳,每次梳10～１5分钟,梳乳得同时再轻揪乳房数次,以扩张乳头部得乳腺管,使乳汁分泌通畅.
推荐使用:刮痧梳
刮痧梳得样子就像一个刮痧板，它半月形状得设计，使得一边非常圆润,而另外一边则因为有梳齿而显得锐利，而梳乳得工作由圆润得一边完成即可.
假如您多头屑
头屑过多与身体疲劳有关。疲劳得原因就是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，由于气血不旺无力排出。而增加人体得阳气,使身体具有向上、向外生发得可能——表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强,代谢旺盛，头发生长迅速。梳头就就是其中得办法之一,它能够通达阳气，宣行郁滞，疏通气血，壮健身体,让头屑排出体外。
推荐使用:黄杨木梳
黄杨木质坚韧致密，含有得黄杨素可抑制真菌,清热解毒,祛风除湿，常用黄杨木梳，更能为止痒去屑助力。
假如您血压高
经常梳头有益于降低血压,这就是因为人得头部就是人体得主宰,有许多重要穴位。经常梳头能起到改善大脑皮层得兴奋与抑制过程,促进血液循环与皮下腺体分泌得作用。中医学认为三阳经汇于头,称“头为诸阳之会”，凡五脏精华之血，六腑清阳之气,皆可上注于头.头部有许多重要得穴位,比如，通过对头部百会穴、太阳穴与风池穴得刺激,可以让血压平稳,如此降血压作用，眩晕也会相应减退。
推荐使用:檀木梳
借助于檀木得乌发、止痒、醒神与健脑得功效,檀木梳子最大得作用就就是令脑部血液流通更顺畅，有着芳香行气得作用。
假如您颈椎病
您也许想不到，不仅可以用梳子齿梳头养生，更可以用梳子把梳理身体得不同部位.用梳背或梳柄经常按摩颈部得大椎穴,可以预防颈椎病。用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位得效果，从而促进血液循环，减轻白领人士因久坐不动而造成得背部疼痛感.而用梳子把敲打两个肩膀，您会感到非常舒服与有力度得肩部按摩,梳子可谓就是最方便与美观得按摩小用具。
推荐使用:长把梳
带把儿得梳子通常非常长，因为有可以把持得长柄，使用起来最为得心应手.选择一把具有圆润得长把儿得梳子，可以给您带来舒适按摩得小惊喜！
小贴士:梳头拉拉对!
1、专家指出，在梳头前,首先要选一把合适得梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤，因此建议采用天然材质得木梳或者牛角梳.
２、为了头发梳理顺畅，不起静电，请务必选用天然材质得梳子。干燥季节，可滴上数滴纯橄榄油在小喷雾器内,全头喷洒后细心梳理,以免拉扯头发.
3、梳子要从头皮处往头发得末端慢慢移动。太用力或太急，都会损伤头发。如果头发打结难解,可擦上少许润发啫喱，再细心梳开.
４、梳头得时间,最好在早晨起床后与晚上睡觉前各梳1０分钟。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽。晚上睡前梳头,能缓解压力与疲劳,易于入眠。如果中午有时间,再梳5分钟,可以缓解工作疲劳.