糖尿病患者.照顾自己.ppt

糖尿病患者糖尿病患者糖尿病患者糖尿病患者如何照顾如何照顾如何照顾如何照顾(zho g)(zho g)(zho g)自己？自己？自己？自己？神内内分泌神内内分泌 谢晓雨谢晓雨第一页，共二十八页。监测监测(jin c)你自己可以你自己可以(ky)测的？测的？每天记录自己的感觉，身体出现的变化每天记录自己的感觉，身体出现的变化每天监测自己的血糖，当血糖稳定时，每天监测自己的血糖，当血糖稳定时，可以每周选一天测自己早、中、晚三餐可以每周选一天测自己早、中、晚三餐前和三餐后的血糖变化前和三餐后的血糖变化如有高血压，每天监测如有高血压，每天监测13次血压次血压第二页，共二十八页。在医院监测的？在医院监测的？每月一次：体重每月一次：体重(tzhng)、血压、腰围、血压、腰围/臀围臀围每每23月一次：糖化血红蛋白月一次：糖化血红蛋白每半年一次：血脂、眼底检查、神经系每半年一次：血脂、眼底检查、神经系统、肾功能、心电图、尿微量蛋白排泄统、肾功能、心电图、尿微量蛋白排泄率率第三页，共二十八页。必要必要(byo)时做胸部时做胸部X线检查、口服葡萄糖线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验耐量和胰岛素释放试验第四页，共二十八页。足部护理足部护理(hl)每天洗脚每天洗脚 用肘部测试水温防止烫伤用肘部测试水温防止烫伤擦干擦干-平整修剪趾甲，如遇到任何平整修剪趾甲，如遇到任何(rnh)问题，请与足病医生联系问题，请与足病医生联系第五页，共二十八页。第六页，共二十八页。擦干擦干尤其尤其(yuq)是脚趾是脚趾之间之间第七页，共二十八页。涂抹足部润肤油，以保持皮肤柔软，防涂抹足部润肤油，以保持皮肤柔软，防止干裂止干裂每天检查自己的足部是都有干裂或是其每天检查自己的足部是都有干裂或是其他不正常的情况至关重要他不正常的情况至关重要足部伤口足部伤口(shngku)应用干燥的、无菌敷料覆应用干燥的、无菌敷料覆盖，不要随便弄破水泡，应遵从医嘱盖，不要随便弄破水泡，应遵从医嘱第八页，共二十八页。千万不要使用利器修脚，不要使用鸡眼千万不要使用利器修脚，不要使用鸡眼膏等，如果遇到任何问题，请去医院就膏等，如果遇到任何问题，请去医院就医医请避免请避免(bmin)与高温水瓶直接接触，由于与高温水瓶直接接触，由于你的足部痛感及温度感降低，直接接触你的足部痛感及温度感降低，直接接触会发生危险会发生危险第九页，共二十八页。请谨记糖尿病会使你的身体伤口自然愈请谨记糖尿病会使你的身体伤口自然愈合的速度减慢，老年人最危险合的速度减慢，老年人最危险请确保你的鞋合适，记住，你的鞋子必请确保你的鞋合适，记住，你的鞋子必须适合须适合(shh)你的脚，不能反过来，千万不你的脚，不能反过来，千万不要光脚走路要光脚走路第十页，共二十八页。检查检查(jinch)鞋子里面及袜子里是否有尖锐鞋子里面及袜子里是否有尖锐的东西的东西请与足部医生保持联系请与足部医生保持联系第十一页，共二十八页。皮肤皮肤(p f)护理护理由于你的血糖较高，皮肤的抵抗力下降，由于你的血糖较高，皮肤的抵抗力下降，容易出现皮肤感染，因此，你应该做好容易出现皮肤感染，因此，你应该做好皮肤的日常护理，避免感染皮肤的日常护理，避免感染勤洗澡，勤换内衣，内衣最好勤洗澡，勤换内衣，内衣最好(zu ho)选择选择棉质的、要宽松、透气性好棉质的、要宽松、透气性好第十二页，共二十八页。皮肤瘙痒时不要挠皮肤瘙痒时不要挠洗澡时要注意洗澡时要注意(zh y)水的温度，不能太热，水的温度，不能太热，要用温水，避免使用碱性较强的香皂，要用温水，避免使用碱性较强的香皂，要选择中性的香皂要选择中性的香皂第十三页，共二十八页。第十四页，共二十八页。要好好选择化妆品，防止使用后造成毛要好好选择化妆品，防止使用后造成毛孔堵塞孔堵塞(ds)，引起疖、痈等感染，引起疖、痈等感染男性在刮脸时，防止刮破皮肤造成感染男性在刮脸时，防止刮破皮肤造成感染第十五页，共二十八页。第十六页，共二十八页。口腔口腔(kuqing)护理护理由于你的血糖高，你更容易得龋齿(qch)、牙周炎等口腔疾病，要注意保持口腔清洁，预防口腔感染勤刷牙，每天至少两次（早餐后和睡前）最好在饭后刷牙，每次23分钟选择柔软刷毛的牙刷，每34月更换第十七页，共二十八页。勤漱口(sh ku)，防止细菌生长，可以用盐开水，1%的过氧化氢溶液或2%3%硼酸溶液36月做定期检查第十八页，共二十八页。第十九页，共二十八页。第二十页，共二十八页。日常日常(rchng)运动运动锻炼身体是控制糖尿病非常重要的手段之一。它可以帮助(bngzh)你控制血糖水平、提高胰岛素的治疗效果、防止心脏疾病、高血压、中风等疾病的产生。你应该考虑以下几点：第二十一页，共二十八页。为什么要做运动为什么要做运动(yndng)？改善血糖帮助减轻体重(tzhng)让你感觉更好第二十二页，共二十八页。应该(ynggi)做什么样的运动？你喜欢的任何一种运动，如：游泳、散步、跳舞、打网球、踢足球甚至做家务如果你进去(jn q)才开始使用胰岛素，你应该根据以生活糖尿病专业护士的建议慢慢开始运动第二十三页，共二十八页。应该应该(ynggi)做多长时间？做多长时间？目标(mbio)是每星期至少3次，每次2030分钟第二十四页，共二十八页。其他其他(qt)还应做的事？还应做的事？穿合脚的、戴软垫的训练鞋随身携带葡萄糖片已备出现低血糖时食用在运动前后测量(cling)血糖是否正常第二十五页，共二十八页。最重要最重要(zhngyo)的是的是?第二十六页，共二十八页。第二十七页，共二十八页。内容(nirng)总结糖尿病患者如何照顾自己。每天记录自己的感觉，身体出现的变化。每天检查自己的足部是都有干裂或是其他不正常的情况至关重要。请避免与高温水瓶直接接触，由于你的足部痛感及温度感降低，直接接触会发生危险。请谨记糖尿病会使你的身体伤口自然愈合的速度减慢，老年人最危险。勤刷牙，每天至少两次（早餐后和睡前）最好在饭后刷牙，每次23分钟。如果你进去才开始使用胰岛素，你应该根据以生活糖尿病专业(zhuny)护士的建议慢慢开始运动。谢谢第二十八页，共二十八页。