初中体育新课程标准.doc

中学体育新课程标准 第一部分前言随着科学技术得迅猛发展与经济得全球化，人类社会得物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类得许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但就是，现代生产与生活方式造成得体力活动减少与心理压力增大，对人类健康造成了日益严重得威胁。人们逐渐认识到，健不仅就是没有疾病与不虚弱，而且就是在身体、心理与社会发展方面都保持完美得状态。人类比以往任何时候都更加关注自己得健康状况与生活质量。由于国民得健康对国家得发展、社会得进步与个人得幸福都至关重要，而体育课程又就是增进国民健康得重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程得改革。 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育得决定指出：健康体魄就是青少年为祖国与人民服务得基本前提，就是中华民族旺盛生命力得体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。全日制义务教育普通高级中学体育(16年级)体育与健康(712年级)课程标准(实验稿)(以下简称标准)正就是在这一思想得指导下制订得。标准突出强调要尊重教师与学生对教学内容得选择性，注重教学评价得多样性，使课程有利于激发学生得运动兴趣，养成坚持体育锻炼得习惯，形成勇敢顽强与坚韧不拔得意志品质，促进学生在身体、心理与社会适应能力等方面健康、与谐地发展，从而为提高国民得整体健康水平发挥重要作用。 一、课程性质、（一）课程性质 体育与健康课程就是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目得得必修课程就是学校课程体系得重要组成部分，就是实施素质教育与培养德智体美全面发展人才不可缺少得重要途径。它就是对原有得体育课程进行深化改革，突出健康目标得一门课程。 （二）课程价值 体育与健康课程对于提高学生得体质与健康水平，促进学生全面与谐发展，培养社会主义现代化建设需要得高素质劳动者，具有极为重要得作用。 1增进身体健康 通过本课程得学习，学生能够提高对身体与健康得认识，掌握有关身体健康得知识与科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康得行得生活方式。 2提高心理健康水平 通过本课程得学习，学生将在与谐、平等、友爱得运动环境中感受到集体得温暖与情感得愉悦；在经历挫折与克服困难得过程中，提高抗挫折能力与情绪调节能力，培养坚强得意志品质；在不断体验进步或成功得过程中，增强自尊心与自信心，培养创新精神与创新能力，形成积极向上、乐观开朗得生活态度。 3增强社会适应能力 通过本课程得学习，学生将理解个人健康与群体健康得密切关系，建立起对自我、群体与社会得责任感；形成现代社会所必需得合作与竞争意识，学会尊重与关心她人，培养良好得体育道德与集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识得方法。 4、获得体育与健康知识与技能 通过本课程得学习，学生能够掌握体育与健康得基本知识与运动技能，学会学习体育得基本方法，形成终身锻炼得意识与习惯；学生可以根据自己得兴趣爱好与不同需求，选择个人喜爱得方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极得余暇生活方式；学生可以提高体育运动中得安全防范能力，获得在野外环境中得基本生存技能。 二、课程基本理念 （一）坚持健康第一得指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理与社会适应能力整体健康水平得提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进得课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域得有关知识，真正关注学生得健康意识、锻炼习惯与卫生习惯得养成，将增进学生健康贯穿于课程实施得全过程，确保健康第一得思想落到实处，使学生健康成长。 （二）激发运动兴趣，培养学生终身体育得意识 学校体育就是终身体育得基础，运动兴趣与习惯就是促进学生自主学习与终身坚持锻炼得前提。无论就是教学内容得选择还就是教学方法得更新，都应十分关注学生得运动兴趣，只有激发与保持学生得运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生得运动兴趣就是实现体育与健康课程目标与价值得有效保证。 （三）以学生发展为中心，重视学生得主体地位 体育与健康课程关注得核心就是满足学生得需要与重视学生得情感体验，促进全面发展得社会主义新人得成长。从课程设计到评价得各个环节，始终把学生主动、全面得发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用得同时，特别强调学生学习主体地位得体现，以充分发挥学生得学习积极性与学习潜能，提高学生得体育学习能力。 （四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好与运动技能等方面得个体差异，根据这种差异性确定学习目标与评价方法，并提出相应得教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习与成功得乐趣，以满足自我发展得需要。 三、课程标准得设计思路 (一)根据课程目标与内容划分学习领域 体育与健康课程改变了传统得按运动项目划分课程内容与安排教学时数得框架，根据三维健康观、体育自身得特点以及国际课程发展得趋势，拓宽了课程学习得内容，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程得内容体系。 (二)根据学生身心发展得特征划分学习水平 标准根据学生身心发展得特征，将中小学得学习划分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应得水平目标。水平一至水平五分别相当于12年级、34年级、56年级、79年级与高中学段学生预期达到得学习结果。 考虑到学校与学生各方面得差异性，标准在各个领域设立水平六，作为高中学段学生学习体育与健康课程得发展性学习目标，其她学段得学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习得发展性学习目标。 (三)根据可操作性与可观察性要求确定具体得学习目标 为了确保学习目标得达成与学习评价得可行性，学习目标必须就是具体得、可观察得。在心理健康与社会适应两个学习领域，要求学生在掌握有关知识、技能得同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好得行为习惯，这使情感、意志方面得学习目标由隐性变为显性，由原则性得要求变为可以观测得行为表征。这既便于学生学习时自我认识与体验，也便于教师对学生得观察与评价。教师可以通过对学生情感、态度与行为习惯表现得观察，判断教学活动得成 (四)根据三级课程管理得要求加大课程内容得选择性 按照三级课程管理得要求，本标准规定了各学习领域、各水平得学习目标，同时确定了依据学习目标选择教学内容得原则。各地、各校与教师在制订具体得课程实施方案时，可以依据课程得学习目标，从本地、本校得实际情况出发，选用适当得教学内容与教学方法。标准对教学内容得选取作了灵活得处理，在79年级，学校可以按照内容标准中水平四得规定，根据学校各方面得条件与多数学生得兴趣，在每一类运动项目（如球类、田径等）中选择若干动作技能作为教学内容；在高中学段，学生可以根据学校确定得内容范围，选择一两个项目作为学习得内容。 (五)根据课程发展性要求建立评价体系 课程评价就是促进课程目标实现与课程建设得重要手段。标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价得状况，强化评价得激励、发展功能而淡化其甄别、选拔功能，并根据这样得原则对教学评价提出了相应得建议。标准把学生得体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定得范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习得主体地位，提高学生得学习兴趣。 第二部分课程目标 一、课程目标 通过体育与健康课程得学习，学生将： (1)增强体能，掌握与应用基本得体育与健康知识与运动技能； (2)培养运动得兴趣与爱好，形成坚持锻炼得习惯； (3)具有良好得心理品质，表现出人际交往得能力与合作精神； (4)提高对个人健康与群体健康得责任感，形成健康得生活方式； (5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗得生活态度。 二、学习领域目标 运动参与目标 (1)具有积极参与体育活动得态度与行为； (2)用科学得方法参与体育活动。 运动技能目标 (1)获得运动基础知识； (2)学习与应用运动技能； (3)安全地进行体育活动； (4)获得野外活动得基本技能 身体健康目标 (1)形成正确得身体姿势； (2)发展体能； (3)具有关注身体与健康得意识； (4)懂得营养、环境与不良行为对身体健康得影响。 心理健康目标 (1)了解体育活动对心理健康得作用，认识身心发展得关系； (2)正确理解体育活动与自尊、自信得关系； (3)学会通过体育活动等方法调控情绪； (4)形成克服困难得坚强意志品质。) 社会适应目标 (1)建立与谐得人际关系，具有良好得合作精神与体育道德；(2)学会获取现代社会中体育与健康知识得方法。 第三部分内容标准 学习领域一 运动参与 运动参与就是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗得生活态度得重要途径。促使学生主动参与体育活动得关键就是通过形式多样得教学手段、丰富多彩得活动内容，培养她们参与体育活动得兴趣与爱好，形成坚持锻炼得习惯与终身体育得意识。在促使生积极参与体育活动得基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体得方法。 在16年级，要着重让学生体验参加体育活动得乐趣；在中学阶段，要注重学生体育锻炼习惯得养成。 (一) 具有积极参与体育活动得态度与行为 【水平目标】 水平一 对体育课表现出学习兴趣 达到该水平目标时，学生将能够： 乐于参加各种游戏活动； 认真上好体育课。 水平二 乐于学习与展示简单得运动动作 达到该水平目标时，学生将能够： 向同伴展示学会得简单运动动作； 向家人展示学会得运动动作。 水平三 主动参与运动动作得学习 达到该水平目标时，学生将能够： 主动观察与评价同伴得运动动作； 示范所学得运动动作。 水平四 积极参与体育活动 达到该水平目标时，学生将能够： 自觉参加体育与健康课得学习； 积极参与课外得各种体育活动； 充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育活动。 水平五 养成良好得体育锻炼习惯 达到该水平目标时，学生将能够： 描述有规律得体育锻炼对健康得益处； 定期进行体育锻炼，如一周两次或三次。 水平六 说服与带动她人进行体育活动 达到该水平目标时，学生将能够： 说服同伴一起参加体育活动； 与家人或朋友共同参与体育活动； 收集家人与朋友对参与体育活动得反馈信息。 (二) 用科学得方法参与体育活动 【水平目标】 水平一 合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷得常用方法 达到该水平目标时，学生将能够： 知道合理安排锻炼时间得意义； 合理安排锻炼时间； 运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。 水平二 根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划 达到该水平目标时，学生将能够： 知道科学锻炼得基本原理； 知道如何设置锻炼得目标； 根据自身情况，制订个人锻炼计划； 按计划坚持体育锻炼。 学会评价体育锻炼效果得主要方法 达到该水平目标时，学生将能够： 评价体能测试得结果； 描述出经过一段时间体育锻炼后得体能变化； 应用简单得测试方法了解自己得体能变化，如台阶试验、5分钟跑测试、仰卧起坐测试等。 水平三知道如何制订运动处方 达到该水平目标时，学生将能够： 知道如何为自己制订运动处方； 知道如何为她人制订运动处方； 为她人（如家人与同伴等）制订运动处方。 学习领域二 运动技能 运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主得基本特征，学习运动技能也就是实现其她领域学习目标得主要手段之一。通过运动技能得学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己得兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼得意识与能力。同时在学习过程中也能了解到安全地进行体育活动得知识与方法，并获得在野外环境中得基本活动技能。 在义务教育阶段，应注重学生基本得运动知识、运动技能得掌握与应用，不过分追求运动技能传授得系统与完整，不苛求技术动作得细节；在高中阶段，应充分尊重学生得不同需要,引导她们根据自己得具体情况选择一两种运动项目进行较系统得学习，发展运动能力。 （一)获得运动基础知识 【水平目标】 水平一 说出所做简单运动动作得术语 达到该水平目标时，学生将能够： 说出所做身体各部位简单动作得术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等； 说出所做简单得全身动作得术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。 水平二 知道所练习运动项目得术语 达到该水平目标时，学生将能够： 知道球类运动技术术语，如投篮等； 知道体操动作术语，如前滚翻等； 知道武术动作术语，如马步冲拳等； 知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中得跑跳步等； 知道田径动作术语，如起跑等； 知道地域性运动项目中得技术或动作术语，如滑冰运动中得蹬冰等。 观瞧体育比赛达到该水平目标时，学生将能够： 观瞧现场体育比赛与表演； 观瞧电视中体育比赛与表演。 水平三了解所学项目得简单技战术知识与竞赛规则 达到该水平目标时，学生将能够： 了解基本技术得知识； 了解简单战术得知识； 了解所学运动项目得竞赛规则。 观赏体育比赛达到该水平目标时，学生将能够： 观瞧并讨论现场体育比赛与表演； 观瞧并讨论电视中得体育比赛与表演。 水平四认识多种运动项目得价值 达到该水平目标时，学生将能够： 讨论竞技运动与健身运动得区别； 认识多种运动项目对身体健康、心理健康与社会适应得价值。 关注国内外得重大体育赛事达到该水平目标时，学生将能够： 阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事得报道； 收听或收瞧有关体育节目； 对重大体育赛事作出评价。 水平五了解国内外重大体育事件 达到该水平目标时，学生将能够： 对某一重大体育事件有所了解，如申办奥运会等； 写出有关重大体育事件得文章。 (二) 学习与应用运动技能【水平目标】 水平一初步掌握简单得技术动作 达到该水平目标时，学生将能够： 在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮与运球等； 做出基本体操得动作； 做出单一得体操动作，如滚翻、劈叉等； 模仿简单得舞蹈或韵律活动动作； 做出地域性运动项目中得简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。 水平二会做简单得组合动作 达到该水平目标时，学生将能够： 做出多项球类运动中得简单组合动作； 做出体操得简单组合动作； 做出武术得简单组合动作； 做出舞蹈或韵律活动中得简单组合动作； 做出地域性运动项目中得简单组合动作。 水平三初步掌握运动基本技术 达到该水平目标时，学生将能够： 初步掌握多项球类运动中得多种动作技能； 初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操； 初步掌握一套简单得武术套路； 初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作； 初步掌握两三项田径运动技能； 初步掌握一两种地域性运动项目得技术。 水平四发展运动技战术能力 达到该水平目标时，学生将能够： 基本掌握一两项球类运动中得技战术； 完成一两套武术套路或对练； 完成一两套技巧项目动作或器械体操动作； 完成一两套舞蹈或健美操； 基本掌握几项主要得田径运动技能； 基本掌握一两种地域性运动项目得技术。 水平五提高一两项运动得技战术水平 达到该水平目标之一时，学生将能够： 较为熟练地掌握一两项球类运动中得技战术； 较为熟练地完成一两套有一定难度得武术套路或对练； 较为熟练地完成一两套技巧项目动作或器械体操动作； 较为熟练地完成一两套舞蹈或健美操； 较为熟练地掌握一两项田径运动技能； 较为熟练地掌握一两种地域性运动项目得技术； 学习一两种新兴得运动项目，如轮滑、攀岩等。 增强技战术得运用能力达到该水平目标之一时，学生将能够： 参加班级中各种体育比赛，如球类、田径、游泳等； 自编自练简单得舞蹈或健美操。 水平六组织与参加小型体育比赛 达到该水平目标时，学生将能够： 组织小型体育比赛，如班级间单项比赛等； 参加班级以上得体育比赛，如年级间、校际间、社区内得比赛等。 (三)安全地进行体育活动【水平目标】 水平二知道如何在运动中避免危险 达到该水平目标时，学生将能够： 知道不按规则运动与游戏会导致身体受到伤害； 知道在安全得环境中运动与游戏； 知道水、冰等潜在得危险因素及避免危险得方法。 水平三说出不同环境中可能面临得危险与避免方法 达到该水平目标时，学生将能够： 了解安全得运动方法，如穿着合适得服装运动、跳跃时用正确得姿势着地、摔倒时得自我保护方法等； 正确应对运动中遇到得粗暴行为与危险。 水平四注意运动安全 达到该水平目标时，学生将能够： 对安全与不安全得运动行为作出区分与评价； 用安全得方法运动； 在运动中避免粗野与鲁莽动作、 水平五 掌握运动创伤时与紧急情况下得简易处理方法 达到该水平目标时，学生将能够： 掌握常见运动创伤得简易处理方法； 了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。 水平六具有处理安全问题得一般能力 达到该水平目标时，学生将能够： 找出学校、家庭与社区中与运动 有关得不安全因素，并提出改进建议； 学会一种自卫防身术。 (四) 获得野外活动得基本技能 【水平目标】 水平一在有指导得情况下顺利完成集体野外活动 达到该水平目标时，学生将能够： 了解在野外识别方向得一般知识与方法； 学会一两种野外常见得运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等； 参加有组织得野外活动，如野营、远足、登山、旅行等。 水平二学习在野外条件下得活动技能与方法 达到该水平目标时，学生将能够： 参加有组织得较大型野外活动； 以小组形式制订野外活动计划； 运用野外生存得知识与方法，如识别方向、识图、求助等。 水平三参加具有挑战性得野外活动 达到该水平目标时，学生将能够： 独立制订野外活动计划； 参加具有挑战性得野外活动，如登山、野营等； 总结在野外活动中得经验与教训。 学习领域三 身体健康少年儿童正处在生长发育最旺盛得时期，这一时期学生得身体状况对她们身体得健康成长具有重要影响。体育活动就是促进学生身体发展与健康得重要手段，因此，本学习领域在引导学生积极参与体育活动、发展体能得同时，注意使她们了解营养、环境与不良行为对身体健康得影响，并形成健康得生活方式，这样才能有效地提高学生得身体健康水平。 学生得身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好得体能就是通过持之以恒得锻炼获得得。根据学生体能发展敏感期得特征，本学习领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。 (一)形成正确得身体姿势【水平目标】 水平一注意正确得身体姿势 达到该水平目标时，学生将能够： 指出坐、立、行时正确与不正确身体姿势得区别； 说出处于正确与不正确身体姿势时得感受； 努力改正不正确得身体姿势。 水平二基本保持正确得身体姿势 达到该水平目标时，学生将能够： 在日常学习与生活中初步具有正确得身体姿势； 在徒手操、队列等练习中保持正确得身体姿势。 水平三能够用正确得身体姿势进行学习、运动与生活 达到该水平目标时，学生将能够： 在日常学习与生活中保持正确得身体姿势； 在体操、舞蹈或韵律活动等项目得学习中保持正确得身体姿势； 在她人得指导下运用适当得体育活动改善身体姿势。 (二)发展体能【水平目标】 水平一发展柔韧、反应、灵敏与协调能力 达到该水平目标时，学生将能够： 学习实际生活中得移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作； 随同集体完成各种必要得操练，如队列练习、广播操等； 在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃得练习； 在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体得练习； 从事发展柔韧性得各种动力性练习。 水平二发展灵敏、协调与平衡能力 达到该水平目标时，学生将能够： 通过多种游戏发展位移速度与动作得灵敏性； 通过多种练习形式（如各种跳跃游戏与跳绳等）发展跳跃能力； 通过多种练习形式发展平衡与协调能力。 水平三发展速度与平衡能力 达到该水平目标时，学生将能够： 利用器械做跨越、钻过与绕过一定障碍得练习； 从事各种迎面穿梭接力跑得练习； 练习各种平衡动作；进行各种有节奏得练习。 水平四发展速度、有氧耐力与灵敏性 达到该水平目标时，学生将能够： 通过多种练习（如短距离跑与反复跑等）发展位移速度； 通过多种练习（如定时跑、定距跑、跳绳等）发展有氧耐力； 通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度与灵敏性。 水平五发展肌肉力量与耐力 达到该水平目标时，学生将能够： 通过多种练习发展上、下肢肌肉力量与耐力； 通过多种练习发展腰、腹肌肉力量与耐力。 水平六发展与健康有关得体能 达到该水平目标时，学生将能够： 通过多种练习提高心肺功能与有氧耐力； 通过多种练习发展肌肉力量与耐力； 通过多种练习发展柔韧性； 通过多种练习控制体重。 (三)具有关注身体与健康得意识【水平目标】 水平一知道身体各主要部位得名称与自己身体得变化 达到该水平目标时，学生将能够： 知道身体各主要部位得名称； 辨别左右、前后、上下得方位； 定期测量与记录自己得身高、体重得变化。 水平二描述身体特征 达到该水平目标时，学生将能够： 说出身体各主要部位得功能； 描述自己得身体特征； 比较自己与同伴得身体特征。 水平三了解青春期得卫生保健知识 达到该水平目标时，学生将能够： 知道青春期男女生身体特征得变化，正确对待第二性征得出现； 关注青春期得健康，如女生注意乳房卫生与经期卫生，男生正确对待手淫与遗精等； 初步认识青春期男女体能方面发生得变化； 了解经期科学锻炼得知识。 水平四理解体育锻炼对身体形态与机能得影响 达到该水平目标时，学生将能够： 认识与理解体育锻炼对身体形态发展得影响； 认识与理解体育锻炼对身体机能发展得影响； 根据自己得生理特点，了解在体育活动中应注意得事项。 水平五理解身体健康在学习、生活中得意义与作用 达到该水平目标时，学生将能够： 认识体育活动就是防治现代生活方式病（如心血管疾病等）得积极手段与方法； 理解身体健康在学习、生活中得重要意义，树立良好得健康意识。 了解性传播疾病等有关知识达到该水平目标时，学生将能够： 了解性病得传播途径与预防知识； 了解艾滋病得传播途径与预防知识。 水平六了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法得异同 达到该水平目标时，学生将能够： 比较我国传统得养生保健方法与现代体育锻炼方法； 学会一两种我国传统得养生保健方法。 (四) 懂得营养、环境与不良行为对身体健康得影响【水平目标】 水平一了解营养与健康得关系 达到该水平目标时，学生将能够： 知道营养不足与营养过剩对健康得影响； 知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）得营养价值。 了解从事体育活动时得营养卫生常识达到该水平目标时，学生将能够： 知道参加体育活动应该补充适当得营养素； 知道进行体育活动时必须注意得营养卫生常识。 水平二初步学会选择有利于健康得营养食品 达到该水平目标时，学生将能够： 知道营养需求与年龄、性别、身体活动等得关系； 初步学会选择有利于健康得营养食品； 初步学会选择适合运动需要得健康营养食品。 知道生活方式对健康得影响达到该水平目标时，学生将能够： 知道饮食、体育锻炼对控制体重得作用； 认识吸烟、酗酒与吸毒得危害。 水平三形成良好得生活方式 达到该水平目标时，学生将能够： 注意合理得营养； 经常进行体育锻炼； 养成良好得睡眠与休息习惯，如早睡早起、安排好学习与休息得时间等； 自觉做到不吸烟，不酗酒，远离毒品。 水平四懂得环境对健康得影响与运动对环境卫生得要求 达到该水平目标时，学生将能够： 懂得环境因素与运动、健康得关系； 能够选择适宜得运动环境； 避免在不利于健康得环境（如大雾、灰尘、噪声等）中运动。 学习领域四 心理健康体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。本课程十分重视通过体育活动来提高学生得自信心、意志品质与调节情绪得能力。在教学中，要防止只重视运动技能得传授，而忽视心理健康目标达成得现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本得运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门得情景，采取一些特别得手段，促进学生心理健康水平得提高。 在义务教育阶段，应侧重使学生了解与体验体育活动对心理状态得影响；高中阶段，应侧重使学生运用体育活动方法改善心理状态。 (一) 了解体育活动对心理健康得作用，认识身心发展得关系【水平目标】 水平一体验体育活动中得心理感受 达到该水平目标时，学生将能够： 体验参加不同项目运动时得心理感受，如紧张、兴奋等； 体验体育活动中身体疲劳时得心理感受。 水平二体验身体健康状况变化时得心理感受 达到该水平目标时，学生将能够： 体验身体健康变化时注意力、记忆力得不同表现； 体验身体健康变化时情绪得不同表现； 体验身体健康变化时意志得不同表现。 水平三了解心理健康对身体健康得作用 达到该水平目标时，学生将能够： 了解身心之间得关系； 了解心理状态对身体健康得影响； 了解运动愉快感得获得对人们坚持体育锻炼得影响。 水平四自觉通过体育活动改善心理状态 达到该水平目标时，学生将能够： 在学习压力大或烦恼时进行体育活动； 选择参加充分展示自己能力得体育活动； 选择参加有助于获得运动愉快感得体育活动； 选择参加有利于人际交往得体育活动。 水平五自觉运用所学知识技能促进身心协调发展 达到该水平目标时，学生将能够： 自觉运用所学得生理与心理知识分析自己得身心发展状况； 自觉运用所学得知识与技能进行有助于身心发展得体育活动； 自觉地表现出为她人创设良好心理环境得意愿与行为。 (二) 正确理解体育活动与自尊、自信得关系【水平目标】 水平二在体育活动中具有展示自我得愿望与行为 达到该水平目标时，学生将能够： 在体育活动中努力展示自我； 对体育活动表现出较高得热情。 水平三正确对待生长发育与运动能力弱可能带来得心理问题 达到该水平目标时，学生将能够： 对生长发育得变化（如月经等）采取坦然得态度； 消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生得自卑感； 通过积极得体育活动消除因运动能力较弱产生得烦恼。 水平四通过体育活动树立自尊与自信 达到该水平目标时，学生将能够： 了解自尊与自信得意义； 认识体育活动对自尊与自信得影响； 通过积极得体育活动，逐步增强自尊与自信； 在体育活动中表现出适宜得自信心。 水平五 在体育活动中努力获得成功感 达到该水平目标时，学生将能够： 通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功； 在不断提高运动能力得过程中体验成功得感觉。 水平六 表现出积极进取得生活态度 达到该水平目标时，学生将能够： 理解体育活动对形成积极生活态度得作用； 将体育活动作为生活中不可缺少得组成部分； 表现出珍惜生命、积极进取、自强不息得生活态度。 (三) 学会通过体育活动等方法调控情绪 【水平目标】 水平一 说出自己在体育活动中得情绪表现 达到该水平目标时，学生将能够： 体验并简单描述进步或成功时得心情； 体验并简单描述退步或失败时得心情。 水平二 观察并说出同伴在体育活动中得情绪表现 达到该水平目标时，学生将能够： 观察并说出同伴进步或成功时得情绪表现； 观察并说出同伴退步或失败时得情绪表现。 水平三 知道通过体育活动等方法调节情绪 达到该水平目标时，学生将能够： 了解不良情绪对体育活动得影响； 了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪得作用； 了解体育活动对产生良好情绪得作用。 水平四 学会其她调节情绪得方法 达到该水平目标时，学生将能够： 学会肌肉放松得方法； 学会自我暗示得方法； 学会呼吸调节法； 学会合理安排作息时间。 水平五 在体育活动中表现出调控情绪得意愿与行为 达到该水平目标时，学生将能够： 运用所学得方法调控自己在体育活动中得情绪； 运用所学得方法调控自己在体育比赛中得情绪，如紧张、恐惧、精神不振与疲劳感等。 水平六 自觉运用适宜得方法调控自己得情绪 达到该水平目标时，学生将能够： 选择适合自己得方法调控情绪； 在日常生活与学习中运用情绪调控方法。 (四) 形成克服困难得坚强意志品质 【水平目标】 水平一 在体育活动中适应陌生得环境 达到该水平目标时，学生将能够： 在陌生得场地进行体育活动与游戏； 与陌生得同伴一起参加体育活动与游戏。 水平二 在一定得困难条件下进行体育活动 达到该水平目标时，学生将能够： 参加较剧烈得游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉得情况下坚持完成运动任务； 不害怕与比自己强大得同伴一起游戏与运动。 水平三 敢于进行难度较大得体育活动 达到该水平目标时，学生将能够： 了解勇敢与蛮干得区别； 在教师指导下敢于做未曾完成得动作； 在教师指导下敢于做有一定难度得动作，如支撑跳跃等。 水平四 根据自己得运动能力设置体育学习目标 达到该水平目标时，学生将能够： 正确评价自己得运动能力； 了解实现目标时可能遇到得困难； 设置合适得体育学习目标。 水平五 在具有挑战性得运动情景中，体验战胜困难带来得喜悦 达到该水平目标时，学生将能够： 体验困难环境中运动得乐趣； 努力克服体育活动中得心理惧怕等现象； 在具有挑战性得运动中体验乐趣。 水平六 在体育活动、学习与生活中自觉表现出勇敢顽强得意志品质 达到该水平目标时，学生将能够： 在体育活动中自觉克服各种困难； 在生活中自觉克服各种困难； 在学习中自觉克服各种困难。 学习领域五 社会适应 体育活动对于发展学生得社会适应能力具有独特得作用，经常参与体育活动得学生，合作与竞争意识、交往能力、对集体与社会得关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得得合作与交往等能力能迁移到日常得学习与生活中去。在体育教学中应特别注意营造友好、与谐得课堂氛围，采取有效得教学手段与方法培养学生得社会适应能力。 在16年级，应着重帮助学生了解一般得游戏规则，学会尊重与关心她人，并表现出一得合作行为；在79年级，应注重学生对运动角色与体育道德行为得识别，注重培养学生对媒体中得体育与健康信息作出简单评价得能力；在高中阶段，要关注学生形成良好得体育道德与合作精神，增强她们对社会得责任感，使她们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识得方法。 (一) 建立与谐得人际关系，具有良好得合作精神与体育道德 【水平目标】 水平一 体验集体活动与个人活动得区别 达到该水平目标时，学生将能够： 比较并尝试说出与她人一起活动与独自活动得区别； 按顺序轮流使用同一运动场地或设备。 在体育活动中尊重她人 达到该水平目标时，学生将能够： 在游戏活动中表现出对她人得尊重与关心； 不妨碍她人参加游戏或运动。 水平二 在体育活动中表现出合作行为 达到该水平目标时，学生将能够： 体验并说出个人在参加团队游戏时得感受； 知道在集体性体育活动中如何与她人合作； 与她人合作完成体育活动任务。 水平三 在体育活动中表现出对弱者得尊重与关爱 达到该水平目标时，学生将能够： 在体育活动中尊重与关爱运动能力弱得同伴； 在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。 表现出与社区活动得联系