高中三年级体育与健康教案铅球.doc

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高三年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次
课 的 任 务
要 求
重 点 难 点

1
复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结合。
难点：滑步平稳而迅速。

2
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。

3
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。

4
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点：滑步迅速，动作协调，
难点: 出手有力。

5
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点: 滑步迅速，动作协调
难点：出手有力。出手角度。
6
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
发挥技术水平，考核成绩争取优良。
重点：考核铅球
难点：争取优良成绩。
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
9．60
9．30
9．00
8．70
8．40
8．10
教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
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