乒乓球活动计划.doc

2017年春乒乓球活动计划乒乓球兴趣小组活动计划一、 课程介绍乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动，被誉为“国球”。乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身材条件的人都可以参加活动。乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。乒乓球课时我校多年传统的选项课，该课上可地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。二、 组织安排建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。三、 活动小组成员名单：略四、 训练任务：1. 熟悉乒乓球性。2. 掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3. 掌握乒乓球的基本比赛规则。4. 组织乒乓球比赛。五、 训练时间：每周三下午第三节青少年宫活动、每周星期五下午六、 训练场地乒乓球场地七、 训练要素学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯形的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心里素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生练球感开始，从而形成学习乒乓球的教学模式。八、 活动计划表（见附表）乒乓球兴趣小组活动计划表学习目标1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。2.初步掌握乒乓球运动的基本技术。3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。4.养成不怕困难相互学习、相互促进的团队精神。学习内容脚步移动、发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球、攻球、对打练习。重点、难点能较好地掌握脚步的基本移动和发球（正反手发球）、接发球、推挡球、削球等基本技术。周次学习内容3-41、 脚步移动、握拍2、 熟悉球性5-61、 颠球2、 对墙推球练习71、 学习准备姿势与站位2、 发球8-91、 发球练习2、 正反手发球10-111、 接发球练习2、 推挡球12-141、 削球、搓球练习2、 复习前面练习15-171、攻球、对打练习18-201、 学习比赛小常识2、 进行乒乓球小比赛