中考生体育家庭作业的设计、实施与评价一体化实践研究.pdf

120运动与健康Sports and Health第 2 卷第 6 期2023 年 12 月Vol.2 No.6Dec.2023中考生体育家庭作业的设计、实施与评价一体化实践研究田 龙深圳市宝安中学（集团）初中部，广东深圳 518101摘 要：随着社会的进一步发展，体育越来越得到重视，在中小学抓好体育教学的同时，也要开发课余体育锻炼的路径，形成中小学生体育锻炼的良性机制，进一步提升学生的身体素质。老师根据中考学生的性别、身体素质、锻炼时间等实际情况，科学合理地实施体育家庭作业，让学生放学后和周末在家里或社区进行身体锻炼，让学生养成体育锻炼的习惯。运用问卷调查法、实验法等方法，探索初中体育家庭作业的具体实践路径，让体育家庭作业的实施真正激发学生参与体育锻炼的兴趣，促进学生体质健康发展。关键词：初中中考生；体育家庭作业；一体化；实践中图分类号：G633.96 文献标识码：AA Practical Study on the Integration of Design,Implementation,and Evaluation of Physical Education Homework for Middle School Entrance Examination StudentsTIAN Long(Shenzhen Baoan Middle School(Group)Junior High School Department,Shenzhen,Guangdong 518101)Abstract:With the further development of society,physical education is increasingly valued.While focusing on physical education classrooms in primary and secondary schools,it is also necessary to develop pathways for extracurricular physical exercise,form a positive mechanism for physical exercise among primary and secondary school students,and further improve their physical fi tness.The teacher scientifi cally and reasonably implements sports homework based on the gender,physical fi tness,exercise time,and other actual situations of students in the middle school entrance examination.Students are encouraged to exercise at home or in the community after school and on weekends,and develop the habit of physical exercise.By using methods such as questionnaire survey and experiment,this study explores the specifi c practical path of middle school physical education homework,so that the implementation of physical education homework can truly stimulate students interest in participating in physical exercise and promote their healthy physical development.Keywords:junior high school students;sports homework;integration;practice作者简介：田龙（1993），男，硕士，深圳市宝安中学（集团）初中部一级教师，研究方向为体育教学。科学适量的家庭体育作业可以在一定程度上缓解学生学习压力，起到愉悦身心、劳逸结合的作用。体育家庭作业的开展，是对学生课外体育锻炼的积极干预和指导，是为了进一步强化学校体育工作，促进学生身心健康，实现“五育并举”的育人目标。目前，部分初中学段已开始给学生布置体育家庭作业，只是体育家庭作业的布置、内容、反馈、评价方式等都没有明确的范式指导。体育家庭作业流于形式，学生感觉枯燥，家长简单上传打卡，教师无跟踪无反馈，课余体育锻炼只是走过场，达不到预期的效果，难以发挥实质性的作用。1 体育家庭作业设计的依据以2021年深圳市体育中考政策为例，深圳市体育中考采用“1+1”的方式，即“一个必考科目+一个选考科目”，体育考试分值取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，体育考试成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。必考科目包括200米跑、中长跑（女生800米和男生1000米）。学生在200米跑和中长跑中选一项进行考试；选考科目包括800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。1.1 学期教学计划根据初三年级的常规体育课教学计划，安排好每一节体育课的课程内容，体育家庭作业将根据课程内容来进行适当的延伸和补充，起到巩固和加强对体育中考训练项目的作用。一学期教学周为18周，根据教学实际情121第 6 期田龙：中考生体育家庭作业的设计、实施与评价一体化实践研究况，体育家庭作业实验实施了13周。1.2 体育中考延伸类作业体育家庭作业的内容主要围绕体育中考相关项目进行选择，进行复合型的居家组合锻炼，主要有身体素质、游戏、中考选项等大类，身体素质主要包括常见的体能练习动作，如小碎步、深蹲开合跳、勾腿跳、1分钟跳绳、波比跳等；游戏主要设置在准备部分，激发学生进行体育锻炼的兴趣，如大鱼吃小鱼、双人切水果、深蹲捕鱼、双人打地鼠等；中考选项主要是仰卧起坐、俯卧撑（或引体向上）、跳绳等。1.3 自选类作业学生的身体素质是存在差异。因此，在布置作业的时候，充分尊重学生的实际情况，因材施教，满足不同学生的发展需要，学生可组织选择适合自己的作业。如有的学生热爱篮球，可以打篮球；有的学生喜欢羽毛球，可以和自己父母在社区打羽毛球，有的家长觉得学生压力大，周末带着去爬山。自选作业基于学生的兴趣和能力，按时向老师汇报锻炼情况，争取为每个学生创设通过作业提高运动能力的环境，让每个学生的运动能力都有不同程度的发展。2 体育家庭作业的布置实施本研究将初三年级两个班确定为实验班，实验对象共计109人，其中男生 58人，女生51人。实验前，对学生进行身体素质测量。两个实验班为每班学生布置体育家庭作业，每周布置两次，共计13周。一学期结束后，实验的两个班级进行身体素质前后对比，检验学生身体素质情况。按照体育中考测试的项目1000米、800米跑、引体向上、仰卧起坐4项进行测试。在实施过程中，通过对学生的观察和与家长的交流，选择每个班3位学生个案作为体育作业实施期间的重点观察与追踪对象，这6位同学的选取标准为体育成绩相对较差，但参加体育训练积极，观察学生这期间发生的变化。2.1 天天跳绳App的应用天天跳绳App是一款智能锻炼软件，一键布置体育作业，智能批改，数据一键导出Excel，70多种常见体育运动任选，对标体测和中考项目，广播操、武术操等均可分节练习和布置作业，使用人群是学生、家长、体育老师和体育爱好者。它是以大数据+算法模型为基础，定标人体骨骼点，辅以动作捕捉技术，自动精准计数，准确率超99%，而且能多元动作判断，保证体育锻炼动作的准确性和有效性。2.2 体育课实测在上体育课的时候，老师会选择完成较好的学生进行推优示范，如组织进行仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）、跳绳等项目的测试，记录学生过关成绩，然后前后进行对比，将学生的进步情况发在家长群，并给予语言上的激励，让学生和家长都体验到成功的喜悦，同时也不断鞭策体育参与度较低的同学，激发他们积极锻炼的积极性。2.3 每月校内比赛（线上）为了进一步激发学生参与体育家庭作业的兴趣，老师每个月会设置班级之间的比赛，所教班级统一在线上进行比赛，做到学会、勤练、常赛，给予学生展示自己的舞台。一般会设置1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、俯卧撑（男）等项目的竞赛，对获得竞赛前三名的同学，颁发小奖品，给予学生肯定。2.4 小组帮扶成立班级体育帮扶小组，每个班级男女各5名同学，选拔的标准为运动能力稍弱，但很积极上进，通过建立班级微信群，这几名同学需要将天天跳绳App的视频报告同步到微信群，方便老师及时检查点评。同时观察到，通过小组帮扶，学生对于体育锻炼的态度发生了变化，对体育更有信心，也更有兴趣了。2.5 亲子互动学生学习任务重，繁重的学业压力使得亲子之间的沟通少，通过体育运动进行调节是最好的方式之一。在布置体育家庭作业时，通过设置亲子互动游戏，如双人切西瓜、双人打地鼠等，让家长在陪练过程中，促进亲子之间的沟通、交流。3 体育家庭作业的评价方式3.1 短视频和训练报告体育家庭作业的具体布置和反馈是，在每周中和周末通过天天跳绳软件布置一次作业，在第二天进行检查和反馈，主要的反馈形式是天天跳绳App的视频报告，通过视频可以清晰地看到学生完成训练任务的状态，教师可以在后台进行点评；通过下载所有学生完成训练的出勤报表，可以看到每一名同学完成体育锻炼的情况，对于未完成的同学，老师会通知到家长，进行补卡。122第 2 卷2023 年 12 月运动与健康Sports and Health3.2 学生、家长、教师多元评价方式教师对体育家庭作业的评价方式分为线上和线下。在体育课上，教师通过让完成体育课外作业出色的学生进行展示，完成对学生们的评价，具体的做法是口头上在全班同学面前进行表扬。其次是线上，教师主要通过观看天天跳绳App视频对每个孩子进行评价，对表现优秀的学生，软件后台会进行 SSSSSS 等级评价，S 越多代表完成情况越好，教师会根据综合情况，将训练完成情况发至家长群。主要评价的内容包括，学生完成技术动作的数量、质量，学生完成体育家庭作业的态度，是认真对待还是为了应付老师的检查。学生对老师布置的游戏项目非常感兴趣，认为布置的体能练习极大地促进了自身身体素质的发展，选项练习得以巩固，体育中考成绩提高得非常快。在课堂上，老师会让做的好的同学进行示范，让全班同学观摩评价。通过微信群反馈，家长们对于体育家庭作业的评价非常高，学生学习任务重，多元化的体育锻炼能够让学生身心得到放松，亲子互动游戏缓和了家庭关系。3.3 体育家庭作业实施效果实验前后初三（4）班学生身体素质测试数据对比分析见表1。表1 实验前后初三（4）班学生身体素质指标的比较项目中长跑引体向上仰卧起坐男（1000 米）女（800 米）男女实验前4.00.73.840.419.841.247.68.6实验后3.890.43.580.422.640.450.410.5差值-0.11-0.262.82.8T1.4755.272.6961.746P 0.01 0.01 0.01 0.01从表1中可以看出，学生们在一个学期实验后，各项测试素质均得到大幅度的提高，男女生在中长跑项目均得以提高，且具有非常显著性差异（P0.01），男生引体向上由平均19.8个提高到22.6个，接近平均120分，且具有非常显著性差异（P0.01），女生仰卧起坐由平均47.6个提高到50.4个，接近平均110分，且具有非常显著性差异（P0.01），学生4个项目的成绩进步明显。实验前后初三（12）班学生身体素质测试数据对比分析见表2。从表2可以看出，实验后，初三（12）班男女生在中长跑项目均有所提高，且具有显著性差异（P0.01），男生引体向上由平均11.5个提高到12.9个，尽管平均数量提升不明显，但也具有显著性差异（P0.01），女生仰卧起坐的成绩稍有退步，但并不明显，可能是在初三上学期，初三（12）班女生仰卧起坐已经取得了较高的水平，学生参与仰卧起坐的训练处于一个疲劳的状态。综上，通过数据的分析，体育家庭作业的实施是学生体育中考成绩提升的一个重要途径，经过一学期的实验后，学生们参加体育中考项目的成绩均得到提高，体育家庭作业的实施效果较为明显。4 结语体育家庭作业的实施是对体育课堂的补充，对于体育稍差的学生来说，是第二次强化训练，有助于学生运动技能的掌握，从而提高学生体育中考的能力。体育家庭作业的实施加强了家校、师生、学生之间的沟通，老师通过平台布置实施，家长督促学生完成，老师线上点评，课上组织学生互评，实施效果较好。家长对于体育家庭持肯定态度，学生参与体育家庭作业程度高，经过一学期实验后，两个实验班学生在中长跑、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等几个项目成绩提高明显，学生们对于体育更有信心，也更有兴趣了，家长陪伴孩子的时间增多，亲子之间的关系和谐发展，学生的社会交往能力得以彰显和提高。参考文献1 国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见J.中华人民共和国国务院公报,2016(14):37-40.2 中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)S.北京师范大学,2012:53-54.3 董祥梅.四年级体育课外作业设计与实施的研究D.北京：北京体育大学,2018.4 董玉杰.中考背景下西安市雁塔区初三学生体育课外作业的实施现状与对策研究D.延安：延安大学,2020.5 魏宇.小学生体育家庭作业布置存在问题及对策研究D.南京：南京体育学院,2019.表2 实验前后初三（12）班学生身体素质指标的比较项目中长跑引体向上仰卧起坐男（1000 米）女（800 米）男女实验前4.230.883.690.511.58.857.810.0实验后3.940.693.450.412.99.356.27.0差值-0.29-0.240.4-1.6T3.733.33-1.1690.927P 0.01 0.01 0.01 0.04