第九课《做情绪的主人》(教案)北师大版心理健康三年级上册.docx

设计
者

单位

学科
学期

心理健康教育
三年级上册

学段
课题

小学低年级
《做情绪的主人》

情绪是人和环境相互作用的产物，在情绪活动中，人 不仅接受环境中刺激事件对自己的影响，同时要调节自己
理论背 对于刺激的反应。情绪活动必须有认知活动的指导，只有 景 这样，人们才可以了解环境中刺激事件的意义，才可能选
择适当的、有价值的动作组合，即动作反应。情绪是个体 对环境事件知觉到有害或有益的反应。在情绪活动中，人 们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。
帮学生健全人格、 树立正确的价值观、 培养 学 段 目抗挫能、 学会自我情绪管理、 掌握学习知识的方
《心理健 标 法、养成良好习惯、 掌握时间管理方法、增强安
康》 全意识， 提高学生健康素质， 辅助学生身心愉悦
结构 地完成学业、正向成长、确立人生发展方向， 实
现个人健康和学能素质综合发展。
面向三年级的学生， 开展预防性与发展性的 学 期 目 心理健康教育， 帮助同学们在自我认识、 承受挫
标 折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分
发展， 以努力提高全体同学们心理素质和人格水 平。
1 、学生认识自己和他人的情绪。

学 习 目 标

教学重点

2 、在活动中让学生观察和体验自己的情绪。
3 、学会表达情绪，并在生活中能运用。

让学生明白情绪来自于自己的认识与看法，同一件事不

同的人有不同的情绪

教 学 难
点

学会表达情绪，控制情绪

评价任务

1 、学生能说出相应的情绪名称。
2、学生通过活动说出同学和自己情绪，并分享交流
3 、能说出我们的情绪，勇敢面对情绪。

一、情景导入
教学设计 1 、出示课题，板书课题。
2 、看图，认识情绪。
3、说一说：今天你都有什么情绪?又是因为发生了什 么事情呢？
二、热身活动：折纸
1 、游戏准备：每人一张纸，老师描述折纸的方法。 选三名学生代表参加活动，座位上所有的孩子自觉
闭上眼睛，根据听到的内容折纸，活动中不能提问题。活 动完以后睁开眼睛，和同桌比较所折的纸。
2 、分享和讨论：
(1)提问：老师描述得清楚吗 ?不清楚的地方在哪 里？
(2)问所有学生： 对比一下你们的纸， 有什么异同？
3 、小结：
孩子们，折纸看起来是一个简单的事情，但本质上 并不简单，当我们在描述的时候不能只站在自己的立场看 问题，还要站在听着的角度看问题，有时候沟通不畅，生 气或者闹矛盾，就是因为我们彼此站立的角度不一样，引 起了误会。如果能从不同的角度看待问题和理解问题，那 么我们的情绪也可以选择。
三、 听故事《三只狐狸》
1、三只狐狸的结果分别是什么？
2、想法和情绪有关系吗?
3、情绪可以选择吗？
小结：改变想法，就能改变心情，从而改变行为。

四、摆脱不良情绪
1、合理宣泄法：哭、喊、动、诉
2、转移注意法：听音乐、看电影、打球等
3、心理换位法：从他人的角度考虑问题