治疗的实质专题知识讲座.pptx

治疗的实质专题知识讲座治疗的实质专题知识讲座治疗的实质专题知识讲座第1页心理咨询本质关于称呼问题病人？来访者？医生？咨询师或治疗师？医治者/灵魂医生受伤疗伤者/经历创伤疗伤者“本是同根生”建立同层关系：医治在关系里发生体察心理需求：爱是人需求/信任/尊重/安全/文化/同理/治疗的实质专题知识讲座第2页中国存在主义学者王学富受伤人医治心成长路治疗的实质专题知识讲座第3页第一本质：怎样看人！值得尊重与信任暂时有问题解不开看不清自己人缺乏爱能力人迷途英雄过于敏感人勇敢人人际关系出现困难人有自我意识人陷入患者角色不能自拔人治疗的实质专题知识讲座第4页其它学派看法精神分析：受制于潜意识/消除症状行为主义：受制于环境/新条件人本主义：良善/主动/理性/合作/有能力存在主义：自我觉察/意义认知行为：理性-情绪，理性/习惯理实疗法：负责任/满足自己治疗的实质专题知识讲座第5页本质之二 关系治疗生命是流动：经验咱们能改变什么：状态智者陪同：动物王国小说治疗的实质专题知识讲座第6页本质之三：成长治疗新经验治疗的实质专题知识讲座第7页成长理念成长理念。逃避就是逃避成长。逃避是本能，而直面是成长。治疗的实质专题知识讲座第8页恐惧与逃避恐惧与逃避。人类有先天或本能恐惧，有与生俱来恐惧，有在其成长过程中遭遇来自文化经验恐惧。人会因为恐惧而逃避，它有合理范围。不过，当恐惧变成过分、虚幻，它会造成非理性、盲目标逃避。在这种逃避中，人意识不到自己在逃避什么，也不清楚在逃往何处，这反而可能造成生命损害乃至毁灭。治疗的实质专题知识讲座第9页恐惧与直面恐惧与直面。人自出生，面临一个陌生可怖世界。人成长，能够说是一个遭遇恐惧和突破恐惧过程。面对恐惧时候，逃避并非唯一选择，还有一个态度和方式超越“恐惧逃避”机制，就是直面。古代有一个寓言小说叫“黔驴技穷”，其中含有丰富关于恐惧医治意义，能够帮助咱们了解人恐惧心理，启发咱们学习面对恐惧和克服恐惧。治疗的实质专题知识讲座第10页直面之道乃成长之道直面之道乃成长之道治疗的实质专题知识讲座第11页谢谢大家！治疗的实质专题知识讲座第12页成年孩子医治成熟人格成年孩子表现治疗的实质专题知识讲座第13页成熟人格（一）马斯洛之路亚伯拉罕。马斯洛（AbrahamMaslow）:成长与自我认识过程表现为自我实现，即成为能够成长人。自我实现个性：心理上成熟人个，他对自己有清楚认识，能够与他人建立亲密而有意义关系，对人生经验有深刻认识，喜爱宇宙力量，也是对此感到相关联性人。治疗的实质专题知识讲座第14页1.对现实有效知觉2.接纳与自己本性不一样人3.没有装腔作势行为(自发性)4.比自己更关心外部问题(不以自我为中心以问题为中心)5.尊重隐私6.(与物理、社会环境)独立性IV.成熟人格成熟人格 之表现之表现成人孩子医治成人孩子医治人性完全实现人，个性化人同时含有心理上成熟和精神上个化。马斯洛把实现自我个人普通特征细分为以下几点：治疗的实质专题知识讲座第15页9.自主性感觉10.进深人际关系11.民主性性格12.清楚地域分伎俩和目标,比伎俩更重视目标13.贴切而哲学幽默14.创意性15.抵挡文化适应，接纳特定文化成熟人格成熟人格 之表现之表现成人孩子医治成人孩子医治8.灵性7.单纯纯粹地感激能力治疗的实质专题知识讲座第16页I 成熟人格（二）成熟人格（二）荣格之路荣格之路荣格定义：成长过程就是寻找独特自我旅程，个性化过程（individus，不可分开；没有碎片notfragmented；全体whole）.个性化是形成和区分含有个性存在过程。一个人在精神上远离普遍集团精神一个发展。荣格认为每一个事物都处于正在成为所命定之命运目标论过程。成人孩子医治成人孩子医治治疗的实质专题知识讲座第17页I 成熟人格（二）成熟人格（二）荣格之路荣格之路依据马斯洛思想，实现自我个性(personality)是在心理上成熟个人，他对自己有清楚认识，能够与他人建立亲密而有意义关系，对人生经验有深刻认识喜爱宇宙力量，也是对此感到关联性人。荣格也像马斯洛一样认为人生目标是展开本身独特之处、个人内在中心或遗传到个人自我。对自我、个性化自然动向是一切心理活动里标准和过程。成人孩子医治成人孩子医治治疗的实质专题知识讲座第18页I成熟人格成熟人格 荣格之路荣格之路荣格认为个性化目标不在于完美，而在于完全。依据定义完全意味着认识咱们人格每一个方面。“个性化目标不是克服个人心理状态到达完美，而是靠近于完美。”所以个性化不但意味着对本身力量不足，以及对普遍表现出来人性有深刻认识，同时也意味着对自己独特心理实现有更深入认识。成人孩子医治成人孩子医治治疗的实质专题知识讲座第19页IV.成熟性格成熟性格 马斯洛和荣格马斯洛和荣格没有一个人能够完全地个人化(individuates)，也不能完美地完全或启蒙。这个过程价值在于经过这些过程所发生事情，也就是说在对自己、对成为人经验及与咱们自己关系中，向每一个人和宇宙学习。旅行本身就是旅行目标地。认为过程本身非常主要想法在咱们结果取向咱们社会是有些生疏。咱们比有意识地主动地旅行更熟悉于抵达了旅行目标地。不过咱们所要重视是旅行本身。荣格说：“拥有目标这一想法是主要，不过比这想法更为本质性是向这个目标前进过程本身。这才是人生目标。也就是说咱们走道路本身就是咱们目标。”成人孩子医治成人孩子医治治疗的实质专题知识讲座第20页东西文化中“全人成长”之路永恒目标：关系西方去哲学化基督教：圣经之道：基督与保罗东方去政治化儒教：中庸之道：费而隐；忠而恕基督与君子你们要完全，象天父一样完全尽力尽力追求成圣圣经太5：48君子之道费而隐。及其至也，虽圣人亦有所不知焉，亦有所不能焉“诚者，天之道也。诚之者，人之道也。”中庸 自诚明-自明诚“诚者，自成也；而道，自道也。”“自诚明谓之性，自明诚谓之教。诚则明矣，明则诚矣。”自诚=圣人之德-自诚明-性=诚-明；贤人之学-自明诚-教=明-诚；诚有“五目”=“博学之”，“审问之”，“慎思之”，“明辨之”，“笃行之”。治疗的实质专题知识讲座第21页全人成长目标全人定义：不是完美，而是完整。看得见与看不见个别相加；整体不等于个别相加之和。如沙士比亚作品不等于26个字母相加。生理、精神、心灵、灵性四个层次。锡安山之全人健康定义：关系性存在人：天、人、物、我四个向度中庸之“度”治疗的实质专题知识讲座第22页全人理念缘起（关系）西方两“希”文化希腊哲学：存在本质物、人、我（晚餐）西方宗教：基督教创造、堕落、救赎、成圣东方文化儒家：天道德经、人中庸物易经、我黄帝内经佛教：天/不生不灭（涅槃）、人/缘渡、我/佛、物/轮回心理学精神分析关系取向/自体客体关系行为主义/斯金纳奖励/桑代克试错/班杜拉模仿存在-人本主义/现实疗法/来访者中心/焦聚/超个人/格式塔顿悟治疗的实质专题知识讲座第23页全人之路四个向度关系中心“自我”人是什么？本质性追问-迷失于自然界人是谁？本体性追问-迷失于驭人心略人格取向本体主义人格心理学/个性/独立关系主义关系本位心理学/群本/依赖治疗的实质专题知识讲座第24页全人榜样全人榜样耶稣智慧和身量，并神和人喜爱他心，都一齐增加。（路：）面对自我、享用物质、人际关系、天人关系。中庸之道：道，中，庸道天道人道；中不偏不倚过与不及；不可偏离中者，天下之正道但不是折中，而是更高如房顶庸：朱熹认为:日常也长久，不改变，不可更变治疗的实质专题知识讲座第25页全人关心成长模式形成治疗的实质专题知识讲座第26页美满圆融人生境界中心点（圆心非平面）：四个半径即：均衡智慧天、人、我、物圣、真、善、美偏向任何一面，都会造成单向人。都不是全人，都会有失落痛苦。治疗的实质专题知识讲座第27页真正英雄诞生真正英雄诞生:个性化成熟人格诞生个性化成熟人格诞生(蝴蝶诞生蝴蝶诞生)在古希腊表示精神意思psyche往往被描绘成蝴蝶。从幼虫到蛹、蝴蝶改变是对人生中发生成长和成熟以及对个性化过程恰当隐喻。在经历心理学蛹过程人心内部所发生惊人改变和急剧改变正如同这个昆虫改变一样独特。应用对人生过程和个性化过程蛹之隐喻时要关注以下四点：成人孩子医治成人孩子医治治疗的实质专题知识讲座第28页成人孩子医治成人孩子医治真正英雄诞生真正英雄诞生:个性化成熟人格诞生个性化成熟人格诞生(蝴蝶诞生蝴蝶诞生)1.咱们为了变成蝴蝶要牺牲蛹。咱们为了真正地认识自己是谁，要放下曾经认为是咱们自己地方。2.在蛹里面过程是孤立和孤独过程。这是从咱们与世界相互作用普遍方式进行后退。3.这个过程是迟缓胚胎过程，这是不可着急也是不可回避。4.当咱们处于心理和精神上蛹里面时候，时间给咱们提供了敞开空间。经过这个空间咱们独立，超越一个个人，能够愈加确实地与非理性存在侧面进行接触。5.经过这个过程诞生蝴蝶，在生存空间里成了跳起自己独特人生之舞生活英雄。治疗的实质专题知识讲座第29页蛹变蝶全人成长之路要成为自己愿意付出代价（自我否定）要成为自己愿意负担责任（自我面对）要成为自己愿意享受过程（自我接纳）要成为自己愿意心存期望（自我超越）要成为自己愿意做自己英雄（自我实现）治疗的实质专题知识讲座第30页成熟人格全人之路成长四个层面生理层面本能/生存/信赖感；维持/超越/本能限制/成长停滞心理异常/退行（弗氏）/自虐他虐/本能牺牲品情绪层面原初情绪/婴幼儿/完美如愿/自我毁灭情感与理性/从内向外转移/建立互动关系神经症/受制原初情绪（恐惧等）/破坏系统/躲于症状治疗的实质专题知识讲座第31页成长四个层面理性层面管理本能与情绪/接收艰难/创造价值情绪反应/停留理性/理性选择本能情绪反抗理性/长久不解（强迫症等）/调和精神层面 合理本能+爱和宽恕+智慧和觉察+精神信仰心灵回应/终极追问/探索意义/生命共融本能-生存；情绪-高兴；理性-力量信念；精神-信仰片面整合/精神虚妄/完美/封闭虚幻独特普通/克已/觉察/智慧/中庸之度治疗的实质专题知识讲座第32页成长四项心力联络心关联能力关系事实/关联是成长渠道与己关联/接纳自己/不太“爱”自己与人关联/信任与合作/职业、社会关系、婚姻和性/阿德勒与环境（物）关联/选择与创造/幸福与物质与超自我关联/信仰安宁/深度焦虑心理症状：关系断裂（伤害）-关系中心恢复疗法-发展关系自我治疗的实质专题知识讲座第33页成长四项心力勇敢心抗拒能力成长资源/正负选择/艾理克森/独特自我寻找“我是谁”/坚持“我是谁”“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”-鲁讯选择有益/抗拒无益/成为自己英雄心理症状/强欲求与弱自我/压抑/不良关系治疗的实质专题知识讲座第34页成长四项心力智慧心分辩能力经验产生分辩力/表面向深层发展分辩自我/觉察力/灵魂深处/在哪里？/向哪里症状：如梦如幻/负担与逃避/荒废与改变鲁讯“铁屋子”/法兰西斯祷词治疗的实质专题知识讲座第35页成长四项心力期望心超越能力身体与灵魂/有限与无限/现实与永恒接纳有限/发觉意义经过局部/看到合部（症状不是生命全部，现实是生活一个别）为防止失望/选择不去期待/失去成长资源症状：失去信念与期望，现实中找不到角色，感受不到价值与意义，因而无休止进行虚幻联想意义虚空。治疗的实质专题知识讲座第36页症状实质是什么过分逃避“铁屋子”直面分析症状一个选择并非由一件事情造成症状是压缩性成长结果拒绝长大症状是经验停滞不开放自我症状是不合理苦人与自己反抗治疗的实质专题知识讲座第37页治疗目标：人比问题强大！陪同迷失英雄关系治疗建立关系讨论关系培养信心（存在勇气）经验治疗曾经受伤疗伤者让来访者体验创造价值寻找意义治疗发展神话、梦境意义发觉生活中意义治疗的实质专题知识讲座第38页存在治疗师方法学会倾听善用同理心学会提问声东击西，顺势而为总结与创造新意义治疗的实质专题知识讲座第39页成年孩子案例案例案例1：美国克林顿总统美国克林顿总统（遗腹子，养父亲是酒精中毒，经常打母亲，5岁离婚，母亲忧郁症、酒精中毒，加上红灯街影响，造成幼小心灵有很低自尊感、羞耻心。很聪明，天才，口才优异，鲤鱼跃龙门。娶到很优异妻子。但不停找红灯街歌女，没品味女人，使优异妻子希拉里非常丢脸，受很大伤害。因他自己心理有污秽，就无意找污秽女人来确认里面很低羞耻心，他隐私生活是要满足里面小孩子，经常陷入冲动行为中，无法理性地控制。）性丑闻，拉链丑闻，生产克林顿拉链是在中国。没有得医治性中毒者。克林顿即使位置显赫，但在白宫里闹出很多荒谬事情。治疗的实质专题知识讲座第40页案例：案例：歌星杰克逊歌星杰克逊 杰克逊杰克逊（演唱）是药品中毒治疗的实质专题知识讲座第41页成人孩子特征1)依赖对方：依赖对方：夫妻打过又赔偿对方；得罪人又赔笑脸2)功利性：功利性：因儿时被压抑，利用（挑战）权威得到安全感3)自恋自恋独占、麦霸、不想成为配角、不想转换角色、吸引人注意力4)缺乏信赖感，缺乏信心。缺乏信赖感，缺乏信心。经常怀疑他人会离开，担心改变治疗的实质专题知识讲座第42页5)弹簧突然跳起来弹簧突然跳起来莫名其妙大怒，情绪化6)魔术性思索魔术性思索幻想幻想：思索不正常。正常人想：我要挣点钱，买大房子但成人孩子是想一下子处理一生问题，不是一步台阶，生活在幻想里，轻易 彩票中毒、赌博中毒、走私、假冒商品、选择职业浪费人生。7)缺乏亲密感缺乏亲密感：亲密感很主要。空间有很多电磁波，只有调频到适当，人际关系也要调频适当。要想有亲密人际关系，要有共感，感情调频，进入对方内心，看到对方表情，就能明白对方心。但成人孩子感情调频键失常但成人孩子感情调频键失常，不能与喜乐人同乐，哀哭同哭，会说：有什么可哭呀?和情侣看月亮：1942年阿姆斯特丹上去了。治疗的实质专题知识讲座第43页8)没有训练好行为，不守共同体规矩不守共同体规矩，以为自以为自己总是例外己总是例外。早退、不完成作业、又想高分，以为交通规则也能够不守。因父母小时候没有好好训练孩子。9)中毒冲突性行为中毒冲突性行为小时候应该得到而没有得到，需要赔偿。酒精、性、毒品等、是随时能够购置对象，这些能够支配他。他理性不能控制他。治疗的实质专题知识讲座第44页10)认知歪曲认知歪曲从小受到消极冲击，重复经验消极事情，常想：我是讨人厌。案例：学车时，很远看着前面障碍物，就惊慌万分，如被磁石吸引住了一样，有很宽路不走，而是直往障碍物撞去往障碍物撞去。生活中有人受消极障碍物辖制，因过份地担心。11)空虚空虚 里面总感觉是空。韩国说：漏水水缸漏水水缸放哪里都不会满足，再多爱也不会满足，经常埋怨。治疗的实质专题知识讲座第45页成人孩子判断标准1)没有能力阻止自我破灭行为2)能够听闻所在集团其它人都没有见闻行为3)零碎地或间隔一定期间行使暴力暴力类型：冷热两种。表情、中止关系、强迫等4)不能用有效方式连续地建立人际关系5)连续地在人际关系和职业上遭到失败6)连续不安或忧郁症7)不论愿不愿意，不能恪守应该守行动规则时候感到人生不公平，不能守规则。自己是例外。治疗的实质专题知识讲座第46页成年孩子预防健康家庭幸福人生是从幸福家庭产生。逆功效家庭影响治疗的实质专题知识讲座第47页家庭功效维持生计功效维持衣食住功效作为社会公认方法增殖人口功效生产儿女功效给家庭组员提供安定感和温暖，养育功效给人满足关爱和所属感功效尊重个人隐私，培养自律性和独立性功效治疗的实质专题知识讲座第48页促进自尊感和自我价值功效接纳和纠正过失和缺点功效娱乐和相交功效和安息处功效社会化道德教育和社会教育功效灵性信仰教育和价值观教育功效治疗的实质专题知识讲座第49页逆功效家庭特征1.逆功效家庭是因为父母或其它家庭组员在情绪上有问题或有中毒症，所以每一个人都被他所左右。像有炸弹，随时会暴发。孩子们要看父亲脸色行事。弗洛伊德：价值观里存有父母声音，若父母是严厉，孩子就很会看脸色。儒家背景家庭就有看脸色孩子。心理学：2.在逆功效家庭感情表现受到限制。孩子爱哭，父母说“这么小事情就哭呀”父母要孩子中庸，枪打出头鸟，孩子不能真实表示感情，爱、恨、惋惜、不健康。儒家文化面子文化，装作不哀哭，装作脸上表情千篇一律。与西方电影人表情比较，西方很自然真实。治疗的实质专题知识讲座第50页3.在逆功效家庭发生某件事情时，即使是再清楚不过事情也不能放心地谈论此事。有一孩子，能不能出去讲父亲天天打母亲，能不能讲父亲经常打他，家庭暴力不能出去讲。4.在逆功效家庭有秘密父亲强暴女儿，严重酒精中毒、赌博中毒孩子心理承受双重压力。5.在逆功效家庭有言语上、肉体上、情绪上、性关系上和灵里虐待。孩子受伤后影响自我，治疗的实质专题知识讲座第51页6.逆功效家庭对儿女起到消极作用7.逆功效家庭不能提供儿女成长中必要适当关心(养育环境)。8.逆功效家庭对外部世界是闭锁。治疗的实质专题知识讲座第52页不健康家庭1.有僵直规则。2.有僵直角色。3.有家族秘密。4.拒绝他人进入家族体系。5.经常沉重。6.个人隐私没有被尊重，没有明确区分界限。7.对家庭拥有错误忠心，家庭组员不能自由地离开家族体系。8.家庭组员之间矛盾被否定或忽略。9.拒绝改变。10.没有一体感，家庭组员心像一盘散沙。治疗的实质专题知识讲座第53页逆功效家庭影响逆功效家庭特点是给儿女们带来以下影响。1.给孩子们塑造以羞耻心为背景自我形象。2.让孩子们拥有很低自尊感。3.陷入冲动行为中。治疗的实质专题知识讲座第54页健康家庭1.没有僵直规则。2.没有僵直地角色。3.家庭里没有秘密。4.允许他人进入家族体系里。5.有幽默感。6.家庭组员个人隐私得到尊重，发展自尊感。7.家庭组员拥有一家人想法，同时允许人离开家族体系。8.家庭组员之间矛盾得到认定，知道怎么处理这个矛盾。9.家庭总是追求改变。10.家庭组员之间拥有一体感。治疗的实质专题知识讲座第55页您孩子不是您全部物。他们拥有各自人生目标。他们只是经过您来到了这个世界，并非来自于您。即使他们与您在一起，您要记住他们不是您全部物。您能把关爱给他们，不过不能给他们思想。因为他们有各自思想。您能够养育和保护他们肉体，不过不能干涉他们灵魂。因为他们灵魂居住在您无法访问无法梦想未来之家。治疗的实质专题知识讲座第56页您能够努力与自己儿女们差不多，不过不要努力让他们和您一模一样。因为人生并不是后退，也不是停留在昨天时间里。假如您是弓箭，那么您孩子们是依靠弓弦将要飞向未来箭头。上帝在永恒时间上立下了标识用全能力量射出了咱们。就像在上帝手中射出咱们人生欢喜高兴一样，让咱们手中射出箭头也欢喜高兴吧。因为上帝不但爱在永远时间中奋力飞去箭头，同时也爱凭信心射出箭头有力弓弦。治疗的实质专题知识讲座第57页肉体症状1.依靠药品2.饮食生活障碍3.轻易遭遇事故4.慢性痛苦症状5.担心和前头痛6.呼吸功效障碍,溃疡,大肠炎,消化障碍,便秘/腹泻,睡眠障碍,肌肉担心等治疗的实质专题知识讲座第58页早期敏感期和人生脚本形成1.我不行，你行我不行，你行。严厉父母2.我行，你不行我行，你不行。自认为是，是白手起家，我吃了多少苦头，你们是罪人，我是义人，我是英雄。3.我也不行，你也不对我也不行，你也不对。前三都厌世主义、消极、消极是成人小孩表现。4.我也对，你也对我也对，你也对在一个人早期经验中刻印、身体形象和自我认识之间相互关系治疗的实质专题知识讲座第59页成年孩子医治问题人果真能更新改变？国际会议 投票结果 50%必定。是把成人孩子更新为新造人。成长不易，成为自己更难！成长渴望何等强烈！王学富治疗的实质专题知识讲座第60页医治成人孩子10个阶段1.把握原因来自什么样人生家庭？是逆功效？顺功效？受过什么伤痕？父亲暴君、母亲购物狂？父亲酒精中毒、赌博中毒等，使他里面有流泪小孩。人性格特征50%是天生，50%是养育环境，能够更新。他对以上问题认识是处理问题开始例子：夫妻关系，男女相遇，例子：夫妻关系，男女相遇，1一见钟情一见钟情待；2梦幻期、梦幻期、3幻想幻想破灭时期、破灭时期、4争斗时期争斗时期两败俱伤；5离婚离婚人生这么短暂，离婚率高处理方法处理方法妥协妥协双赢双赢对话。对话。有妥协学问是妥协学。世界最有名商学院哈佛 妥协学，叫人妥协方法、技巧，幸福人生来自幸福关系，幸福关系来自妥协。不认定对方，就有可能会受到对方攻击。要妥协就要学会对话，对话技巧有三点：话技巧有三点：第第一是一是倾听；听；第二是反馈；第三二是反馈；第三 提问提问治疗的实质专题知识讲座第61页2.把握问题在哪里(把握关键症状)他们当初处于哪里？青少年危机？老年危机？到底处于哪一个时期？治疗的实质专题知识讲座第62页3.把握方向(人生观和价值观)意义寻找关系为导向治疗的实质专题知识讲座第63页4.把握阴影和情结治疗的实质专题知识讲座第64页5.叫人对自己身份和界限有明确认识。6.经过与他人交流拥相关系7.邀请参加学习和成长训练。治疗的实质专题知识讲座第65页8.经过帮助他人训练，叫人从中感到欢喜和必要性。9.帮组人认定他人空间和界限10.让人明白人生道路是不停地努力训练和学习过程。治疗的实质专题知识讲座第66页谢谢！治疗的实质专题知识讲座第67页关系中心恢复疗法治疗的实质专题知识讲座第68页关系断裂症关系断裂症被栓病：被栓病：被栓病定义被栓病定义 “被栓病被栓病是只发生于喘气人身上病，主要发生于出生和死亡之间，被栓病症状是爱埋怨、爱生气、里面窝着很多火。被栓病患者常见症状是重复提问相关谁、什么、怎么了等问题。这种病大致发生在当发生意想不到事情时候，或者那时找不到治理自己疼痛之感情任何方法时候。”治疗的实质专题知识讲座第69页2）被栓病诊疗）被栓病诊疗对被栓病诊疗性提问对被栓病诊疗性提问 是否比起好事，更多往返想自己经历过痛苦情况？当回想那情况时候，是否身体突然不适，或者心情变得很槽？每次想起那情况，是否总想起和过去一样想法和不好感情？偶然是否会突然发觉自己正在回想当初发生情况？治疗的实质专题知识讲座第70页3）应付被栓病方法）应付被栓病方法 ：普通性应付被栓病方法三种：普通性应付被栓病方法三种：逃避逃避打架打架饶恕饶恕治疗的实质专题知识讲座第71页4）被栓病原因）被栓病原因 （1）人本身就是被什么栓住人。人很自然地被利己、悖逆事物拴住而生活。（2）不安、恐惧和生气来拴住咱们。西方心理学基础西方心理学基础：在强调自我情况到来空虚和不安。东方情绪根基：东方情绪根基：心灵 由关系主义引发遗憾和生气。相谈请问我心灵空间被什么充满？治疗的实质专题知识讲座第72页5）被栓整个过程）被栓整个过程将许多事都当做对本身攻击。将许多事都当做对本身攻击。将自己情绪责任推卸给他人。造就埋怨和怨恨 治疗的实质专题知识讲座第73页6）保守心灵）保守心灵 中央控制中心不是回避自己面临痛苦，也不是否定他人带给我伤痕。只不过假如过分重视伤痕，反过来疼痛会加剧；而且这一旦成为习惯，就极难来纠正。过分关注某件事，等于给那件事赋予支配你力量。治疗的实质专题知识讲座第74页在回想什么？将精神集中在什么事上？被栓住并不意味着精神上有疾病。被栓住并不意味着精神上有疾病。心灵受伤并不意味着虚弱或者愚昧以及自尊感缺乏。只意味着缺乏用其它方式来处理事情训练。治疗的实质专题知识讲座第75页7）为预防而提议）为预防而提议1记住自己所受伤痕是多么普遍记住自己所受伤痕是多么普遍。2不怪罪他人或者环境不怪罪他人或者环境。3不埋怨。不停埋怨时总出现受害者。对于所发生每一件事，咱们都在造就对于所发生每一件事，咱们都在造就着小说。着小说。我有多少时间经常来将该小说？向谁讲该小说？用什么样方式来讲？这些对咱们人生带来极大影响。治疗的实质专题知识讲座第76页8）脱离被栓）脱离被栓（1）向周围邀请帮助；咱们也成为帮助者。心肌梗塞住院老人，越多机会被问及情况，就会提前治愈。（2）重新造就小说。省察自己怎样看自己小说？是不是小说本身拴住了自己？（3）更换规则更换规则。调整期待值，更正规则。不然，会经常痛苦。例子1不能把对男友期待值，来放在丈夫身上。例子2对孩子期待值要注意调整。要依据现实状况稍有进步。例子3一教授对妻子说：孩子学分要多样性（有高有低），就如身体需要各种营养。例子4：开车司机，在车上（4）从永恒眼光看：重新塑造小说。）从永恒眼光看：重新塑造小说。智慧是能了解上帝创造秩序。描述出来就是箴言。反论性/吊诡性：虚心人有福了伺候人为大治疗的实质专题知识讲座第77页5、愤恨与关系愤恨与关系被栓表现之一被栓表现之一普通性愤恨种类面对人有破坏性生气，也有建设性生气。如夫妻吵架会加深感情。从生气中双方总结原因。所以愤恨方向很主要。有完全被感情压住，有向人发怒，都危险。应该正确地适当地健康地表示感情。要感情成为上帝所赐礼品。愤恨经常向比自己弱对象。愤愤：如喷涌普通发怒吓吓：脸红脖子粗地发怒；愠愠：因胸中积满了不平，一下子冲出来火。-：因心里不爽而发怒。忿：如破裂似突然发怒。治疗的实质专题知识讲座第78页1）愤恨定义：）愤恨定义：指“因实际或者假想假想伤害伤害而产生强烈不愉快感情；经常伴伴随复仇复仇或者想从加害者方面得到满足欲望。”假想、伤害、复仇稳定型 慎重型、如苹果皮、果肉、核、葫四种性格人。地位决定性格表现。愤恨是一个生存情感情感，：有必要认识愤恨是对威胁信号之事。为了生存，偶然需要愤恨，但这种情况极少。但愤恨为能克服障碍赋予动机。愤恨借着使咱们不害怕加害者而来保护咱们。治疗的实质专题知识讲座第79页2）愤恨原因）愤恨原因挫折会生气，愤恨会成为越过障碍动力。创伤条件反应就会愤恨本能性保护就是愤恨治疗的实质专题知识讲座第80页3）愤恨表现）愤恨表现被动（隐秘攻击）压抑 转嫁责任主动（直接攻击）转化气氛 饶恕治疗的实质专题知识讲座第81页4）挫折造成愤恨源：）挫折造成愤恨源：（1）目标被挫折或者中止结果（2）矛盾情况克服很低挫折忍耐度方法。1）性格开发2）借着对妥协包容，学会幸福之法。3）致力于了解自己。（3）创伤）创伤愤恨是对经历身体和内心痛苦时候所受创伤所发生反应。被打时，很想报复对方。（4）条件反应：）条件反应：人生早期学会自然发生反射作用，就是愤恨。治疗的实质专题知识讲座第82页5）愤恨类型：）愤恨类型：伴随怎样表现愤恨，可分为：喷火型喷火型：由生气瞬间开始转向攻击 对象。不平不满型不平不满型：不会当场发怒，而是到毫无关联时候说出极为伤人之语类型。防火型：防火型：不是自己直接生气，而是煽动周围大家感情使之发怒类型。走廊地毯型走廊地毯型：不论怎么被踩，但一直忍耐，绝不把愤恨情感向外表露类型。表面什么都没有，垃圾等都藏在下面，一旦暴露，一发不可收拾。处理问题型处理问题型：只要发生问题，就得和当事人面谈类型。治疗的实质专题知识讲座第83页愤恨方程式：认为自己强（+）*发怒（+）=希望（+）改进关系认为自己弱（-）*发怒（+）=绝望（-）治疗的实质专题知识讲座第84页6）处理愤恨普通方法）处理愤恨普通方法（1）压抑）压抑：抑制愤恨。将愤恨压到心里，为不被知觉而施加压力。有时明明有愤恨，却否定它带来种种问题（身体症状）。如出现胃疼、头疼，心理学家提议经过“呐喊疗法等”（2）转嫁责任（耶）转嫁责任（耶16:20-22）指将属于一边愤恨发泄到另一边倾向，而对愤恨真正根源却一次也不发怒。（3）转换气氛）转换气氛 转换情绪：借着暴力性语言和行为来表现愤恨作法。如经过打乒乓球、保龄球等把里面感情发泄出来；大哭一场；重新改变记忆里颜色。治疗的实质专题知识讲座第85页7）处理生气五个有效阶段：）处理生气五个有效阶段：A、首先省察和认可自己在生气。B、阻止马上反应C、将生气焦点分清。找出原因，可能问题就在自己身上。D、决定怎样处理问题，是否有利于关系进展。E、选择和解。治疗的实质专题知识讲座第86页处理愤恨必要阶段：处理愤恨必要阶段：最好是在早期就恰断。心平气和不受影响时候心平气和不受影响时候。在怒气之前恰断在怒气之前恰断。“我有必要发怒吗？发怒对处理这一问题有什么帮助吗？”生气时候生气时候：首先首先，觉察和认可自己在发怒；发怒时本能否定在生气。其次其次，学习对你所信赖人告白告白你愤恨方法；告白愤恨情形，也可向已告白，耐心听自己倾诉。接着接着，放下复仇之心；等候报仇时机。属于冷漠愤恨。不要以恶报恶。最终最终，表现愤恨。愤恨是被储存吗？愤恨是被储存吗？认知学家认为不能储存。为处理记忆里颜色，精神分析学家认为会储存。治疗的实质专题知识讲座第87页