一年级体育教案40发展柔韧资料.doc

学习资料
第 册体育学科第 单元《发展柔韧性活动》教学设计
总第 课时 主备教师 王国帅
授课时间
2015.5.13
课型
新授课
执教教师
王国帅
教学目标
1.认知目标：通过教学，知道要积极运用走、跑、跳等基本动作发展身体的柔韧性、灵敏性、平衡能力。
2.技能目标：通过练习，学会保护与帮助方法，并主动在实践中运用。
3.情感目标：培养学生坚韧性和克服困难的勇气，相信自己能够克服恐惧心理。
教学重点
发展柔韧性。
教学难点
在发展柔韧性的同时，培养学生对体育课的学习兴趣。
教学方法
讲解法、练习法、游戏法
教 学 过 程
师生双边活动
媒体资料

一、 准备部分
（一）课堂常规
学生活动 教师指导 组织形式
1.体委整队 1.师生问好 × × × × × × ×
2.报告人数 2.安排见习 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
3.检查服装 3.宣布内容 △
（二） 准备活动

1．热身跑
2．徒手操
扩胸运动 4×8
振臂运动 4×8 × × × × × × ×
腹背运动 4×8 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
弓步压腿 4×8 △

二、基本部分
1.上肢的柔韧性
（1）双人压肩游戏
游戏方法：两人一组，面对面站好，伸出手臂搭在对方肩上，身体前屈，彼此用力向下压肩。
练习图示：

（2）双人“炒黄豆”游戏
游戏方法：两人一组，手拉手面对面站好，一边唱儿歌“炒，炒，炒黄豆；炒不起来翻跟头”，一边同时晃动手臂并且转动身体，将手臂举高，两人同时背对背，再还原成原来姿势。
练习图示：

2. 腰部的柔韧性
（1）立位体前屈
动作方法：成立正姿势站立，身体向前方弯曲，手指触地，当达到一定的弯曲程度后，根据自身能力，缓慢地向下继续弯曲。
练习图示：

（2）坐位体前屈
动作方法：坐在垫子上，两腿伸直，身体慢慢向前下方弯曲，用手去触摸脚尖。
练习图示：

3. 下肢的柔韧性
（1）横叉与纵叉
动作方法：两腿前后、左右慢慢分开，做横叉与纵叉。
练习图示：

（2）跪坐后躺下
动作方法：跪坐在垫上，身体慢慢向后躺下。
练习图示：

4. 游戏：穿越小树林
游戏方法：教师发出信号后，各组排头手持球绕过“小树林”，曲线跑到最后“一棵树”，返回后将球传给下一个同学，然后再排到队伍后面，以此类推，没有犯规或犯规少又最先跑完的队伍获胜。
练习图示：

学生活动 教师指导
积极参与 讲解示范
认真体验 指导纠错
情绪高昂 组织有序

三、 结束部分
放松整理
学生活动 教师指导 组织形式
1.整队集合 1.教师点评
2.学生互评 2.表扬优秀
3.师生再见 3.宣布下课

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