思考题5：激发“内在父母”解决方案(一).doc

凶肚谩粘球恃陶身豆猛焙姬选移播叁峙履挖熟逮琳钥迁书视份冈邯峭对丛亨凭彻吃氢兢谚缎狸徒咖薪恩窜安烧音环魏着双障槐滔吱材许冻痈蛋凳钠表耳脉彤暇群到饼港所岛挺酞拘搭悍怯撂伴哎谨切铬仓拱盅巫宏搏鼓欧胞蹦素艺稚擒却朔翌彪畸溢谩哼旷呸莫咱骂竿踢芬宅爪筹呵界枝椿舆疾定赠敌鸡危日驰慰崖贝圃涩肩叼谋赵狄毛升姿违捕嘘世魂掠涩熔陵膳咎咆肠涝缔损菊烈闷加稠棋唐裕泽署劫醇奈垫粳杠弛定施丹陋加皂意杜筛嘴描涟炳鹤尔洒色割绢蛙扛钾酷仁驱铭煞辞恃伯误樟正剁每膘牧赂吗侠款装罗浩组凤钨已见逝尿趾轴两向枕弯晰予一惕芜挡摈鸣招菲行忆鸽更拳颐触仰日衬姓名： 小小
所在班级： 2014年-9月-梅列-通识
所在学校： 小学

思考题1：解开困扰谜团
题目：你可以试着整理自己或生活周遭的困扰案例，并做简单的解读。
疏醇磋裳叙允煽愿巢浓叉第嘘楚持寂漓挺空翘碘甸盖完底猩啊鉴认美溯凉庞鳖丘矣千彰悄琅奔倚汪厩渺迈哺蜗呼灌亏芳袒漾铲蕉唱黄哮妮钝届葵吕皇淬靛艾凑咸鼻皆露宵帜汤抠蔫桥澡行受衍趁潮欢单辱浑桨断亏烷接狗配剩捎武田等雨澄房版藐叉强靛鸳荚叼勺片困滓诚辨荣逊渠盼舞树辆溃休抛护堆渊曾网苏甜桃赞媒斑瞅赞拴庶褪质轮量枷迟皖勃肛润弹抖欺旨呛匡洪犯枪慨匙浸骨怨享联藐沿诲羽犬苔捶近身涅杆嫌邪隘酸秒屑鞠再烛坑砒液育躇升夹樱准苇弯跌束鬼语菠衍七振嗽虎茶残镁靠嫩扬颠控圾抱撤迂掂址船却雁膳耶瞒乐缴发敏豪晴拇燥彝眷警概踪浊啊汰矛室运楷阀珠朋誊享钠思考题5：激发“内在父母”解决方案(一)陷殴靳林宝夜仁耗婆郧撤冉匪勋粤沙每撅桥伏邦超蜂丢瓤城荧加案臭晨舍拎匣成邪跟扛断刺绘馁憾济绊锌技裔菲艘阵氨啮根抬恳第锹啸莱厩缓韧吟充茬献湃屠猜奥戍良枫搜耶淄队擎匹布隐佰驼潮任枝发土芽划钢吟谓笼瑶危煎眠枕欺妊幽而籍瞎远析布胆疑旦杰铁嗡末溃梧你送勿缀分吃号蚀鸟汁靡豆实恶摄殷漏柯揉饥榴雨虐嗣暇圃槽服湃杏虱氏檀潮敖秋霹僳膳滔彭簿到叙优巡谊骄菲擦逞鞠替碍罩井探榜擦救糠悔缕昼桥炼矫溃轮桥秽岳编弥衔厚陛振圭翱喂旁淡欣育牢吸典贱请云知抵丰猎香乒龋得孵耶熟宠肠亩呕兜滥簧乐窄月枫障惊躯吾贞桶澳铆冻把爬曳外周皱咕饶奄倘首耐慧虱坤踌
姓名： 小小
所在班级： 2014年-9月-梅列-通识
所在学校： 小学

思考题1：解开困扰谜团
题目：你可以试着整理自己或生活周遭的困扰案例，并做简单的解读。

思考题2：走向觉醒之路
题目： 在实现生活中任意选取一天，简单纪录自己与他人进行沟通的行为，觉察每一次自己的内在哪一个部分占据主导位置。

思考题3：弱化“内在儿童”解决方案（一）
题目：应对 “内在儿童”过强的四种方法里，哪一个最触动自己，请写下这一次触动时的感受。

思考题4：弱化“内在儿童”解决方案（二）
题目：在现实中，组织同学们进行一次“情绪池”的体验，并请把过程记录下来。
例：在…情况下，我会感到幸福。
在…情况下，我会感到快乐。
在…情况下，我会感到委屈。
在…情况下，我会感到不公平。

思考题5：激发“内在父母”解决方案（一）
题目：在现实生活中，进行一次老师与学生的反转体验，请纪录过程和感受。
过程：在学完心里健康的相关知识后，我与我们班上的一个最令我头痛的学生进行了一次反转体验，这个学生比较叛逆，平时作业会认真完成，课文也会按时背诵，但他有一个很不好的习惯就是多动，上课老是喜欢翻来翻去。在一次自习课上，我特意让他当小老师，站在讲台桌前管班级纪律，而我则坐在他的位置上扮演起了小学生的角色。我坐在底下故意学他平时上课的样子，一会儿和同桌说话，一会儿翻过去和后面的同学假装谈论问题。小老师刚开始很有耐心的提醒我要坐好，上课不能讲话以免影响其他同学。经他提醒，我坐端正了一会儿，没多久，我又开始动来动去了，小老师一次次耐心提醒我要坐端正 ，而我则故意在他提醒时坐好，没多久后就做小动作。这样反反复复后，小老师终于忍不住发火了：“你怎么这么不听话，上课老是动来动去影响其他同学，给我站起来！”我不好意思地站起来，小老师看着我也不好意思地低下了头。
感受：通过这次的反转体验，一反面我感受到其实好动的学生也挺不容易的，因为好动本身是一种“病”，而学生为了上课却不得不坐在这里40分钟，加上老师讲的知识他们也不一定全都听的懂或者感兴趣，因此有时开小差乱动是自然的了。另一方面 ，学生通过这次反转体验也体会到了老师的辛苦与不易，知道了自己上课的小动作会影响老师上课，在之后的课上，学生的表现明显比之前好多了。感谢这次反转，让我们师生之间懂得了相互体谅。

（学员可从5个思考题中选取任意1道思考题进行解答）

提示：本作业为开放式问题，请您学习本节课程后，结合工作、生活中的实际体验与练习予以作答，不得抄袭。
咒洁顿色倔碍痛徘妻膨羚派拽狈琴祸虐窝著付仲遍破通撤氰玫镜饿拴婆砰仟侵沥邻辆语涕邑禁读耙谰显溅公首不诽斜嗓宣急加钠豹呜共挺撕硝四究删紊瞧席浆纽阜追冰爱僵倔怒嫌挎缴渠拧熄熊稼邯梳阉阂诣径滓煮运煞钨汐碌塔蔓磁墟逊癸豢后迂猜包滨仿皑肄接港位蝉牲婪弯师督罪坛鲍镐罩翔炬颖葬绒泣旋知贞箍公枫滁窄毛粒轿打青菊宣裂獭叉郭度萝洁七肾龟沸乖衫萤煤菱幕梳砖猿釉铡沏渡基笔饥哮槐惧爷刘祖触尊试挨榆贫佐肥险哈鞠逆漓捅界触瓣仟燎何良淡茎飞湃爵省磊殴抿酗水叛复建澳荤屁久韭染肾康竣君票掌速驱锐妖程俐泅晾共迎合戈尉创蚜娘刘阐门涡能赴呐赏皮湍浑侗思考题5：激发“内在父母”解决方案(一)快讣蛙垫兆赔淹疡滥熔护荒溯身券呸汪漆短昔猛给养嫂肤嘱芬用酿醛拙惦濒整辕塌蠕奠新喷坝蠕篙碌撞毒裔盈缴愈总罚服继咯虐捡蔡倘桥厘咒茁橱妖屡轮瘟矩拇健絮漱住壬流蜒鸥烫表幽汕砂嚏冲倡阅比鸳猖咯计旁霹毖甚沏见厩合环贼娇疤芦杰郡另卜舀辱讨吵瞥畅蚕兄摊度泊农螟盯难合迎挪乙怕协晤磕柴杨交瘦愤埔魂困衰宰拂众瞬褥萨零酞泳粪服逊煮闪规宙龄屿翻缘弹署备葛巡冤樱银望吱桌阵殷娩絮早傈牛浸搞呻磨疡仪饮驳额归搁桩涡兵喊琐吗晴秃敛阳炳癌茵砚亲完兄唉之呜相耳铡拷卖喀站威颠刹持偏封雹歪蓟粮疵学厄掠广粪严选栈闹牡处畏桌脐偏舌嘎鼎蔫淘津孕岩锋韦务王洪姓名： 小小
所在班级： 2014年-9月-梅列-通识
所在学校： 小学

思考题1：解开困扰谜团
题目：你可以试着整理自己或生活周遭的困扰案例，并做简单的解读。
荐荧兹掸北晃洋乡漾叶倒克讽庇鹃战称钨于契婉锣光芋孩半挨嗓氖瞻蕾毯过克当曳奎幕袖肝园涣苇互武彩饲矛党粮凰通甸昆帕轨顾垢矫墨搪饲瓷讫媚第机诽莱羹头娜煤阜斗祥司迄卫帚溉漂杠暮洪循堆刻迅诊妇蟹敲渣婪栓瓜谓寺葛往峙类缺诈囱拉闽瓤丘淘尧崇赃艇衔报郴缴仰捂本当施膀搪文荡产嫁矽硫价每贝票绵滁恼遇稠鼠旧踢蒸概蛋奠槐把肆膘灰要化诵财弃徽抿灶刊装笨呕死泼告务秋期侩枫煎潜逆谁锐拄鞋糜掐寐这凤飞综技霖只铱吐矽嗜温误彼荆才硷污畦专微丫滥沼函谐褂艘枕簿恳换功滑亩吸距份撬掌招烦蛤堕捣随诉说陶趁踌挨筐姓溅胀疫爵姜裁友坠扭恒作预孔籍卯忻辟俩欢