考前减压心理班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

第1页释放压力 做开心自己小教小教152班考前减压班考前减压心理班心理班会会第2页以下都是静止图片。不过，你看到这些静止图以下都是静止图片。不过，你看到这些静止图片是不是在动呢？据心理医生说，图片与心理片是不是在动呢？据心理医生说，图片与心理承受力相关，你心理承受力越强，图片转动越承受力相关，你心理承受力越强，图片转动越慢慢。压力越大，动得越快。压力越大，动得越快第3页第4页第5页1一一吐吐为为快快。假假如如你你正正为为事事所所困困，不不要要闷闷在在心心里里，把把苦苦恼恼讲讲给给你你可可信信、头头脑冷静人脑冷静人听。听。2开开怀怀大大笑笑健健康康开开怀怀大大笑笑是是消消除除压压力力最好方法，也是一个愉快发泄方法最好方法，也是一个愉快发泄方法。3听听音乐轻松音乐有利于缓解压力听听音乐轻松音乐有利于缓解压力。第6页4阅阅读读书书报报读读书书能能够够说说是是最最简简单单、消消费费最最低低轻轻松松消消遣遣方方式式，不不但但有有利利于于缓缓解解压压力力，还还可可使人增加知识与乐趣。使人增加知识与乐趣。5重重新新评评价价假假如如真真做做错错了了事事，要要想想到到谁谁都都有有可可能能犯犯错错误误，若若事事与与愿愿违违，就就应应进进行行重重新新自自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。6大大喊喊大大叫叫在在僻僻静静处处大大声声喊喊叫叫或或放放声声大大哭哭，哭哭并并不不可可耻耻，流流泪泪可可使使悲悲伤伤感感情情发发泄泄，也也是是减轻体内压力一个方法。减轻体内压力一个方法。找心委一吐找心委一吐为快，快，心委能心委能够专心心为你你解解忧哟第7页每一个游戏获胜者都可认为自己小组加上一分，最终全部游戏结束后，得分最多小组每位成员都可以获得神秘小礼品哟第8页游戏一游戏一 游戏规则游戏规则：每个小组派出一名组员参加，每个小组派出一名组员参加，依据依据ppt描述描述来做对应表情，游来做对应表情，游戏结束后全班同学选出我们班戏结束后全班同学选出我们班表情帝表情帝哈哈哈哈有有谁愿意挑愿意挑战阿妹咩阿妹咩我我们推推荐你荐你为表情帝二号表情帝二号哦哦还有有小礼品哦小礼品哦第9页捡到钱捡到钱饭卡掉了饭卡掉了男神牵起男神牵起他人他人手手看到男神看到男神appleapple又布置又布置好多作业好多作业贵哥又在说昨天晚上贵哥又在说昨天晚上做了做了600个俯卧撑个俯卧撑男男神向你表明神向你表明他人对你说谎他人对你说谎吃饭吃到一条虫吃饭吃到一条虫实在是忍无实在是忍无可忍可忍了了第10页游戏二心委发出心委发出“开始开始”口令时，口令时，知道答案选手在原地做两个知道答案选手在原地做两个深蹲，反应最快选手有机会深蹲，反应最快选手有机会作答。答对加分，答错不扣作答。答对加分，答错不扣分哟分哟有小礼哟有小礼哟第11页1.9个橙子分给个橙子分给13个儿童怎么分才公个儿童怎么分才公平？平？2.蚕宝宝为何很有钱？蚕宝宝为何很有钱？3.什么样钉子最可怕？什么样钉子最可怕？4.决斗开始了，土豆捅了包子致命一决斗开始了，土豆捅了包子致命一刀（打一食物刀（打一食物)5.一头猪对你说一头猪对你说“期末考试加油啊期末考试加油啊”（打一食物（打一食物)榨橙汁榨橙汁因为它会节俭因为它会节俭眼中钉眼中钉豆沙包豆沙包朱古力朱古力第12页6.夜夜看落花（打一礼貌用语）夜夜看落花（打一礼貌用语）7.怎样一个星期变轻怎样一个星期变轻40斤斤8有两个人掉进陷阱里，死人叫死有两个人掉进陷阱里，死人叫死人，活人叫什么人，活人叫什么9.什么人生病从来不看医生什么人生病从来不看医生10.布和纸怕什么？布和纸怕什么？多谢多谢 截止截止救命救命盲人盲人布（不）怕万一，纸（只）怕一万布（不）怕万一，纸（只）怕一万第13页游戏三在每一轮心委心里会有一个小二班成员名字，猜测四个人每人轮番问两个问题，心委只能回答是或者不是。一轮结束后，四人在小黑板上写出心中猜测出姓名答对者可认为自己组加一分第14页 游戏四两人根据心委给出问题，在小黑板上写下自己答案，如果答对可认为你小组加上一分哟游戏最终评出最有默契一组，有小礼品哟第15页1.（）吃苹果削皮吗吃苹果削皮吗？第16页2.（）今年国庆节今年国庆节回家吗？回家吗？第17页3.（)平时用手机平时用手机最喜欢干什么？最喜欢干什么？第18页4.（）上课喜欢坐）上课喜欢坐前排还是后排？前排还是后排？第19页5.（）有崇敬偶像）有崇敬偶像吗吗?第20页6.（）会乐器吗？）会乐器吗？第21页7.（）喜欢甜食还）喜欢甜食还是麻辣味食物是麻辣味食物?第22页8.（）喜欢偶像是）喜欢偶像是谁？谁？第23页9.（）最喜欢颜色）最喜欢颜色是什么？是什么？第24页1.记住记住该记住，忘记该忘记。改变该记住，忘记该忘记。改变能改变，接收不能改变能改变，接收不能改变。2.微小微小幸福就在身边，轻易满足就幸福就在身边，轻易满足就是天堂。是天堂。3.要要铭记在心：天天都是一年中最铭记在心：天天都是一年中最美好日子美好日子。第25页4.把你脸迎向阳光，那就不会有把你脸迎向阳光，那就不会有阴影。阴影。5.美好生命应该充满期待、惊喜美好生命应该充满期待、惊喜和感激。和感激。6.有些事情本身我们无法控制，有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。只好控制自己。第26页心心委寄语：委寄语：谢谢大家！再见再见！第27页