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《你了解自己的情绪吗》课堂练习
1、有一个人去医院就诊,诉说身体如何难受,而且身体日渐消瘦,百药无效。医生检查,发现此人患的是“疑病症”。于是医生对他说,你患的是一种综合症,正巧,目前研制成功一种特效药,专治你这种病症,注射一支,保证三天康复。打针三天后,求治者果然病愈出院了。其实,所谓的特效药,不过是极普通的葡萄糖。你认为医生治愈此人使用的是 ( )
A、积极暗示 B、幽默 C、合理的药物 D、语言治疗
2、叙利亚内战期间,大马士革的居民经常处于极度惊恐之中,结果人们患肠胃疾病的比例急剧上升。这则事例说明 ( )
(1)人们的情绪变化会影响消化系统 (2)消极情绪会在人的体内产生各种病毒
(3)长期处在消极情绪当中,会引起疾病的发生 (4)惊恐属于消极情绪影响人的身体健康
A、(1)(2)(3) B、(1)(3)(4) C、(2)(3)(4) D、(1)(2)(4)
3、急切盼望下课时铃声是你感到特别亲切,这说明:( )
A、情绪是心理活动的重要体现 B、情绪反映着个人的志趣 C、情绪反映着事物和人的需要之间的关系 D、以上说法都不对
4、以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是( )
A、陈艳被好友误解,心里很委屈,回家向妈妈倾诉了一番
B、李大星和同学吵架后生气,绕着操场跑几圈,使自己平静下来
C、周琛因为被书上的一道难题给难住了,烦躁不已,就把书给撕了
D、钱晶在演讲比赛开始时很紧张,她就闭上眼睛做深呼吸
5、一个杂货店老板因欠债被迫关闭了,顿时他一蹶不振,他好像一个一败涂地的人在路上走着,完全丧失了斗志和信心。突然前面来了个没腿的人,他坐在一个木头平台上,下面装着小轮子,他两手各抓着一片木头,撑着地让自己滑过街。他看了一眼杂货店老板,很开心的笑道:“你早啊,先生,早上的天气真好,是吧?”店老板站在那里看着他,心里想:“我同他相比,是那样富有,我有两条腿,我能走路。”他为当时的灰心感到羞愧,于是,他挺起胸膛,又充满自信,最终又找到了称心的工作。
这段材料体现了我们所学的哪些知识?
6、小李在期中考试时没有发挥好,成绩很不理想。受到了老师和家长的批评,还受到了一些同学的嘲笑,他为此感到非常的自卑,难过、沮丧。根据有关知识回答:
(1)这属于哪种情绪反应?是积极情绪还是消极情绪?
(2)他应该采取什么方法来调节自己的情绪?
(3)你还知道哪些有效的调节情绪的方法。
参考答案
1、D、2、B 3、C 4、C
5、答案提示:(1)情绪产生和变化的原因 (2)情绪不同,结果不同 (3)情绪是可以调节和控制的 (4)合理宣泄情绪,不让消极情绪控制自己(5)自信。
6、(1)这是一种哀的情绪反应,是消极情绪。(2)结合自己的实际谈,比如可以用升华的方法。(3)还有注意力转移法,自我暗示、自我激励、心理换位、合理发泄等方法。
沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光,千里冰封,万里雪飘。
望长城内外,惟余莽莽;
大河上下,顿失滔滔。
山舞银蛇,原驰蜡象,
欲与天公试比高。
须晴日,看红装素裹,分外妖娆。
江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武,略输文采;
唐宗宋祖,稍逊风骚。
一代天骄,成吉思汗,
只识弯弓射大雕。
俱往矣,数风流人物,还看今朝。
薄雾浓云愁永昼, 瑞脑消金兽。 佳节又重阳, 玉枕纱厨, 半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后, 有暗香盈袖。 莫道不消魂, 帘卷西风, 人比黄花瘦。
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