大学新生心理适应问题及对策研究.docx

大学新生心理适应问题及对策研究 冯帆+刘帆摘 要：刚踏入大学校园的新生，对校园充满了向往，期待和害怕。踏入大学校园是他们期待已久，也是他们奋斗十年的回报。但是很多大学新生在小学，初中甚至高中阶段都没有离开父母，而读大学就表示他们已长大，要学会独立。踏入大学后他们要自己处理自己的事，所以他们又有点害怕。大学新生在入学初期总有一些不适应：对新的生活环境不适应；没有明确的学习目标；人际关系比以前复杂等。为了让大学新生顺利适应期，应采取相应的策略：培养自立能力，确定学习目标，培养群体意识以及提升处理问题的应变能力。关键词：大学新生；心理适应；对策一、大学新生心理适应过程中存在的问题大学新生是各个年级大学生中较为特殊的群体，其在生理上正处于青春期向成年期过度的阶段，在社会中刚刚经历了紧张的高考，在生活方式上结束了与父母同住的形式，转向独立自主的生活方式。在各个方面都处于过度阶段的大学新生，心理尚未成熟，其生活观和价值观及其不稳定，自我认知易出现偏差。在进入到全新的大学环境初期，大学新生常常产生消极心理或不良情绪，进而产生适应问题。1.环境的不适应大学新生步入新的校园，新的学习和生活环境部分新生一时适应不了。首先，大学新生对生活环境不适应。经过高考洗礼过后，他们似乎习惯了那种三点一线式的生活，习惯于傲游在知识的海洋当中。每天的时间安排的特别紧张，每天都过得充实。但当他们步入新校园，他们会差异地发展，大学的闲暇时间多，而且在校园的很多角落里他们看到的是一对对男女手拉手散步。看似闲适的大学生活让他们突然间不习惯了，一对对恋人在他们面前走过让他们迷茫了。所以他们对新的生活方式不太适应。其次，大学新生对学习不适应。高中的学习非常紧张，但进入大学后主要以学生的自学为主。没有像高中那样繁多的作业，更没有背不完的概念写不完的公式。一直都处于学习的高压下突然没有什么明确的学习任务了，他们会觉得失落，甚至有时觉得自己在浪费青春。2.学习目标的不确定从小学开始中国的学生就有一个学习目标，那就是考上大学，那样才能实现他们的人生目标和人生价值。所以他们从小学到高中一直都在拼搏，都想一举成名。但进了大学后，学习环境的改变，让大学新生多少有些失落。因为大学的学习环境和高中比较起来有了很大的变化。第一，老师授课方式的发生的变化，不再像高中那样有背不完的公式和写不完的作业。学生只要运用学过的知识加入自己的见解完成作业并不难。而且老师对课堂纪律要求也不高，如果学生对学习内容不感兴趣在课堂上可以不要如此认真听课。第二，进入大学后最让学生失落的還是他们突然间没有了明确的目标。一直都在为大学拼搏，但是当他们进入大学后不知道自己为了什么学习，也不知道学习之后会怎么样。第三，大学里映入他们眼帘最多的是成双列队的花前月下。而这与他们高中最忌讳的，不敢公然做的事在大学里居然视为平常事。这些新生会产生迷惑：来大学来到底是学习还是谈恋爱。3.人际关系的复杂性高中时主要以学习为主，很少会涉及到过多的人际关系，而且高中时代离家也不远。另外，有些从小学到高中都是同学。同学之间相处不会出现过大的问题。但是进入大学后，他们的新同学来自全国，一个班里几乎找不到高中同学，而且来自不同地区的同学的生活习俗，饮食习惯和处理问题的方式不同，所以相处起来不容易。再加之大学生对人生，社会和人际关系多少有了些认识，在处理人际关系时会加进一些功利因素。所以很多大学生很难处理好和同学之间的关系。二、克服大学新生心理适应过程出现问题的对策1.培养自立能力校园的一切对大学新生来说都是陌生的，要有意识地去培养大学新生的自立能力。首先培养他们生活上的自立能力，其次培养他们待人接物的处事能力。大学可以象征性地开展一些社交活动，让大学生亲身体验学习以外的社会活动，动手实践，亲历亲行，增强自立能力。2.确定学习目标大学生存在的心理问题往往不够明显，我们应开拓渠道，搭建由辅导员、班导师、学生干部、心理咨询老师等多级心理健康服务网络平台，加强教育引导，适时干预。通过开展班会、班级座谈会等帮助学生确立学习目标，做好职业生涯规划教育。另外，在班级中成立帮扶小组，鼓励学习成绩优异的同学帮助辅导其它学生，增加自信，提升学习的兴趣与主动性。3.融入同学群体通过学生会、大学生社团等学生组织，开展一系列的大学生喜闻乐见的文体活动和社会实践活动，努力为大学生营造一个和谐、团结、积极的校园文化氛围。例如组织开展大学生志愿者服务、大学生英语角、大学生素质拓展训练等活动，增强大学生的人际交往能力、沟通能力、组织能力和协同能力，帮助大学生消除孤独感，以更好地适应大学环境。4.提升应变能力“书呆子”顾名思义就是看书太多变成了呆子，因为他们很多时候是生活在书本中，傲游于知识的海洋。这些同学外表看起来温文尔雅，而且善解人意，通情达理。但是由于他们很多人尽信书而变成了现实生活中的书呆子。一旦遇到一些意外的事事，他们会手足无措，无法善后。或者出现新情况时他们的应变能力差，不知道怎么处理和解决。所以学校可以为学生提供锻炼的机会。三、结束语解决大学新生适应不良问题需要众多学生管理工作人员不断的努力。开展好各类新生适应教育，提高大学新生自我调节能力，以积极的心态投入学习中去，投身到丰富多彩的大学校园学习生活中去，必能顺利地适应大学生活。参考文献：1钟向阳，张莉.大学新生心理适应及其与心理健康的相关研究J.高教探索，2009（4）.2黄兆信，李远煦.大学新生适应性问题研究从高中与大学衔接的视角J.中国高教研究，2010（5）.3姚志红.浅谈大学新生问题及入学教育对策J.兰州教育学院学报，2011（4）.4赵萍.大学新生心理适应问题及适应教育探析J.中国成人教育，2008（8）.5向守俊.大学新生的心理适应与教育J.人才开发，2004（9）.来源：长春理工大学思想政治教育专项课题“大学新生心理适应问题及对策研究”项目编号：12998106 -全文完-