高血压无症状还需要治疗吗.pdf

-051 -慢病管理钱凤英（浙江省绍兴市中心医院医共体柯桥分院）高血压被称为“沉默的杀手”，它不仅可以在不引起明显不适的情况下长期存在，还对我们的健康造成潜在的威胁。虽然没有明显的症状，但如果不控制高血压可能导致严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏问题等。尤其对于老年人来说，在日常生活中更要注意预防高血压，忽视高血压的存在是一种危险的行为。今天，本文就带大家一起来探讨一下关于高血压的基础知识，以及大家常见的对于高血压的误区。以帮助大家更好地了解和管理高血压。什么是高血压高血压，是一种常见的心血管疾病，其特征是在动脉血管中持续存在的高于正常水平的血压。高血压是一种慢性疾病，其对心脏、血管和其他重要器官的健康产生了长期的不良影响。高血压通常被分为两种类型：原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是最常见的类型，通常没有明确的病因，而是由多个因素综合引起的。继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的，如肾脏疾病等。高血压的病因有哪些高血压是一种复杂的疾病，其起因涉及多种因素的相互作用。以下是一些常见的高血压病因。（1）遗传因素：目前 30%的高血压患者都具有遗传背景。如果父母或近亲患有高血压，那么您患高血压的风险可能会增加。（2）年龄因素：随着年龄的增长，高血压的发病率也会增加。这是因为随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，导致血压升高。因此，高血压也成为老年人的多发症。（3）生活方式：不健康的生活方式是高血高血压无症状还需要治疗吗压的常见病因之一。高盐饮食、高脂饮食、缺乏运动、肥胖、酗酒和吸烟等不良生活习惯都会增加高血压风险。这些因素可能导致体重增加、动脉硬化、血液黏稠度增加，从而引发高血压。（4）肥胖：肥胖是高血压的重要风险因素之一。体重过重会增加心脏的负担，增加血液循环的阻力，导致血压升高。（5）心血管疾病：一些心血管疾病，如动脉硬化、冠心病和心脏瓣膜病等，可以引发高血压。这些疾病会使血液循环受阻，导致血压升高。（6）慢性病和药物：一些慢性疾病，如肾脏疾病、内分泌紊乱和自身免疫疾病等，可能导致高血压的发生。此外，某些药物，如激素药物等，都有可能会影响血压。如果不治疗高血压会引发哪些疾病如果不及时治疗高血压，可能会引发多种严重的疾病和并发症，对身体健康造成长期的危害。为了帮助大家更好地了解高血压的危害，下面将简单列举一些可能发生的并发症。（1）心脏病：高血压会增加心脏负担，导致心脏肌肉加厚和扩张，最终可能引发心脏病。这些疾病可能导致心脏功能受损，甚至危及生命。（2）中风：高血压增加了中风的风险。长期高血压会损害血管壁，使其变得脆弱，容易破裂，从而引发脑出血。此外，高血压还会导致血管狭窄和血栓形成，进而引发脑梗死。（3）眼部问题：高血压可能对眼部血管造成损害，导致视网膜病变。这可能导致视力模糊、视野缺损甚至失明。（4）血管疾病：高血压会引起动脉硬化，使血管变得狭窄和僵硬，增加心血管疾病的风-052 -053 -Y I S H O U B A O D I A N益 寿 宝 典险。动脉硬化还可能导致外周动脉疾病，影响四肢的血液供应。（5）其他并发症：高血压还可能引发其他健康问题，如心律失常、脑血管病变、代谢综合征、骨质疏松症等。需要强调的是，高血压通常没有明显的症状，因此即使没有不适感也不能忽视。早期发现和及时治疗非常重要。如何有效地预防高血压（1）健康饮食：均衡饮食是预防高血压的重要措施之一。减少高盐食物的摄入，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品的摄入。大家要避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，限制糖和加工食品的摄入。（2）控制体重：维持健康的体重对预防高血压非常重要。肥胖是高血压的一个主要危险因素，通过保持适当的体重可以降低患高血压的风险。（3）限制饮酒和戒烟：饮酒过量和长期吸烟都会导致高血压的发生和加重。适度饮酒或戒酒，能够有效预防高血压。（4）适度锻炼：规律的身体活动对预防高血压非常重要。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车。此外，加入力量训练可以增强肌肉和骨骼，也有助于降低血压。（5）控制压力：长期的压力和紧张状态会增加高血压的风险。因此，在生活中要保持愉悦的心情，多放松和释放压力，避免一直处在紧张的状态。（6）减少咖啡因摄入：咖啡因可能会导致血压升高，因此减少咖啡和其他含咖啡因的饮料的摄入量有助于预防高血压。（7）定期体检：定期进行身体检查可以帮助及早发现和控制高血压。血压测量是一个简单而有效的方法，可以及时发现血压升高的迹象。需要注意的是，这些预防措施应该结合个人的健康状况和医生的建议来制定。对于有家族史或老年人，在日常生活中可能需要更加密切地关注血压。总而言之，通过采取健康的生活方式和控制相关的危险因素，可以有效地预防高血压的发生。早期的预防和管理对于保持心血管健康至关重要，因此应该努力使这些健康习惯成为日常生活的一部分。关于高血压的一些常见误区（1）没有任何高血压的症状，怎么会诊断出高血压呢？答：根据研究数据表明，50%的老年患者都没有明显的典型症状，这种通常被称作“无症状性高血压”。无症状性高血压是指在患者没有明显症状的情况下，血压持续升高的一种状态。由于血压升高缓慢，患者身体逐渐适应。因此，很多患者在血压达到很高水平时，也不会感到不适。（2）血压高，但不觉得难受，是不是不用治疗？答：尽管可能没有明显的不适或症状，但如果血压持续高于正常水平，仍然需要治疗。高血压是一种慢性疾病，即使没有明显的症状，它仍可能对心血管系统和其他器官造成损害。因此，即使您没有明显的症状，如果您的血压持续高于正常水平，建议及时就医并进行治疗。（3）高血压没有症状了，是不是就不用吃药了？答：虽然高血压没有明显的症状，但这并不意味着不再需要药物治疗。治疗高血压的目标是通过控制血压，降低并发症的风险，并维持心血管健康。即使在没有症状的情况下，药物治疗仍然是必要的，该疾病需要长期的管理和治疗。高血压是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病。即使没有明显的症状，仍然需要坚持治疗，定期监测血压，并定期复诊。通过综合治疗的措施，可以降低并发症的风险，提高生活质量，维持身体健康。