篮球单手肩上投篮教案.doc

时间

科 目
体 育
班级
初中三年级
课题
篮球单手肩上投篮
教 学
目 标
1、懂得起跳的同时举球至肩上，身体达到或接近最高点时伸臂、屈腕、拨指的动作要领。
2、65%以上的学生能在距离蓝圈3~4米的情况下较好的做出动作
3、进行移动练习，发展速度和身体协调，灵敏素质，提高抢断球能力。
重点
与
难点
重点：投篮的出手动作。

难点：球出手的时机把握。

教学
方法
讲解 启发 集体练习 分组练习

教具
篮球场地3个 篮球10
教学过程
课的内容
组织教法要求

开

始

部

分

一、文体委员带队进入操场指定场地，汇报人数，检查服装，老师安排见习生。

二、宣布本课的内容，注意事项，强调安全。

三、准备活动：
1、行进间传接球与投篮练习

2、运用行进间单手肩上投篮

3、 徒手操：上肢、踢腿、体侧、体转、
全身运动

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×××××××
×××××××
△
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○○○○○○○○○○
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★
1、讲解练习的要求和方法。方法：两人一组排在端线后，第一组完成一个来回后排到队尾，依次循环（三片球场同时进行）
1、讲解示范
2、口令指挥

基

本

部

分

一、 原地单手肩上投篮
1、 动作要领：
持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

2、 集体做原地单手肩上投篮的模仿练习

3、 三~~四人一球，相距4~5米做原地跳起 空中传球、接球。

4、 二人一球，面对4~~5米站立，用原地单手肩上投篮的方法将球投向对方。

5、 二人一组，一人距离篮圈3~4米投篮，另一人抢篮板并将球传给投篮者，投10次交换。

二、 三传二抢游戏
方法：进攻队员站在5米的等边三角形的角上，脚不能移动，防守队员不能侵人犯规，不能站在无球队员身边不防守

教法：
教师讲解示范，学生跟做
要求：
认真听讲，按要求模仿动作

1、讲解练习方法、要求
2、组织学生分组练习
3、巡回指导

1、示范动作，讲解练习方法、要求
2、组织学生分组练习
3、巡回指导、纠正动作
4、组织学生代表比赛
1、讲解练习的方法、规则
2、组织学生练习

结
束
部
分
1、 整理放松
2、课堂小结。
3、收器材，师生道别（下课）：
本课密度预计在35%---40%，平均心率预计在110---120

课后记：