关键技术服务要求.doc

技术（服务）规定

（一） 服务清单
序号
课程名称
单位
数量
备注
1
交通信号配时优化B包
年
1
采购交通信号配时优化B包服务，服务期为一年。

（二）详细技术需求
1、项目服务内容

1
寻常工作
1.1基本工作
（1）运用路口台账管理系统，录入数据并定期更新
（2）运用管理系统软件实现信息化管理工作
（3）采集、录入并动态更新路口基本数据。
1.2巡逻及配时方案优化
（1）交通信号运营状况巡逻
（2）信号配时方案优化
（3）专项保障任务
1.3交通信号综合改进
（1）交通信号协调控制方案优化。
（2）时空一体优化。
（3）交通改进评估。
1.4完善工作机制
协助A包优化信号配时有关沟通协作机制。
1.5辅助事项
（1）事故协查。
（2）方案及图纸审核。
1.6交通信号控制优化技术培训
（1）提供交通信号优化在线软件培训工具；
（2）组织对一线路面民警现场培训。
2
宣传引导服务规定
2.1宣传引导及舆情处置
2.2协助A包编制道路交通月报
3
服务成果
服务成果分两类：按月提交月度总结报告、阶段报告及综合成果。

2、招标项目概况
（1）项目范畴
本次招标范畴内为光明新区辖区内所有现状信号控制路口及在项目服务期内新建、移送、改建等信号控制路口。
（2）项目周期
本项目为长期服务类项目，本次招标中标服务期周期为自合同订立之日起一年，服务期满后，采购单位可依照中标供应商履约状况拟定与否做延续合同，但最长不超过三年。
（3）项目内容
1) 定期采集和更新光明新区信控路口信息，实现光明新区信控路口基本信息电子化管理。
2) 通过对路口进行周期性、阶段性巡逻，及时发现现状问题并予以改进、跟踪，贯彻责任，保证深圳市交通信号合理运营，满足各种条件下道路交通参加者通行需要。
3) 建立舆情监管系统并建立引导宣传机制，积极引导宣传热点问题，及时回答微信、微博、12345信访问题。
3、项目管理规定
（1）人员配备规定
组建不少于6名专业技术人员项目小组完毕此项工作，人员规定学历为本科及以上不得少于3人，除项目负责人外，其她人员规定驻点辖区大队。
项目经理1名，具备从事交通信号控制优化服务丰富工程项目经验；
技术人员5名，驻点，具备从事交通信号控制优化服务丰富工程项目经验；
(提供参加本项目重要技术人员学历、职称、近三个月在投标单位缴纳社保证明等有关材料扫描件)
（2）现场办公场地及设备规定
本项目规定服务方在大队设立固定办公场合。
整个项目组必要配备如下办公设备供常驻人员使用：1台手提电脑、微观交通仿真软件（如VISSIM等）、移动电话（每人一台）。
（3）交通工具规定
规定服务方提供1台专用小型客车（7座如下），车况良好，手续齐全完备，购买全保保险（第三者、座位险等），且每台车需配备行车记录仪，便于巡逻使用。
服务方必要声明或承诺，对于该小型汽车和司乘人员一切交通安全事件和事故，采购方免予一切责任。
4、项目技术规定
（1）寻常工作服务规定
规定服务机构全面整顿路口基本信息，持续开展路口巡逻及信号配时方案优化，积极推动交通信号综合改进，不断完善工作机制。
1.1基本工作
1.1.1运用路口台账管理系统，录入数据并定期更新
规定中标单位运用交通信号控制路口信息台账管理系统软件，录入交通信号控制基本数据并定期更新。重要功能涉及：
l 交通信号基本设施及动态流量信息化管理
l 交通信号基本设施及动态交通流量信息化管理通过团队协作对路口基本数据、存储、分析与管理，从而提高信号灯管理工作效率。其内容涉及：团队协作管理
l 基本信息记录
l 历史操作记录
1.1.2运用管理系统软件实现信息化管理工作
运用交通信号控制路口信息台账管理系统，为交通信号基本设施及路口动态交通流量信息化管理流程提供技术上支持，支撑路口基本设施信息和路口动态交通流量信息录入等一系列工作。
l 路口工作任务管理
l 路口相位资料编辑
l 数据查询记录管理
服务单位须运用成熟路口调研软件工具对项目范畴内信号控制路口进行调研，采集涉及但不但限于信号灯类型、信号灯配线状况、路口渠化状况、路口设施配备等基本信息以及相位设计、配时方案等信号控制信息，最后将所有信息在VISIO软件上绘图，如路口渠化、相位设计、方案设计等。
1.1.3采集、录入并动态更新路口基本数据。
当前项目范畴内信号灯路口已初步建立基本信息档案资料，但未进行流量采集，规定对各区路口进行补充调查，完毕服务范畴内基本数据完善，采集数据涉及路口类型、车道分派、道路宽度、慢行设施、信号灯类型、信号机类型、交通流量等。并按统一格式录入台账系统，实现路口资料档案化管理，可视化追溯。对于已录入信息路口，因受道路改造、地铁施工导致交通信号基本信息发生变化，需及时在台帐系统更新。工作规定如下：
a) 由于检测器建设较早，多数已超使用年限，路口需人工采集早晚高峰、平峰3个时段小时流量，流量数据需折算成原则车，分流向记录并采集各进口道大车比；
b) 路口档案需在合同订立3个月内采集完毕并录入系统。
c) 对服务期内静态资料发生变化路口，应在2个工作日内完毕路口基本信息更新工作。
路口档案更新不可覆盖原有路口档案，以备对比追溯。
1.2巡逻及配时方案优化
1.2.1交通信号运营状况巡逻规定
为提高对信号控制系统运营状态动态把握和迅速反映，需定期对所有路口进行巡逻，及时发现责任区域内信号配时存在问题，为信号配时参数优化调节提供根据。
1.2.1.1巡逻内容
对路口交通信号控制方案运营状况（进口排队拥堵、进口空放）、路口交通冲突状况（人车冲突、车流之间冲突）、配套设施（渠化标线、绿化遮挡）进行巡逻。
l 交通信号设施状况：巡逻路口红绿灯设施与否齐全及正常运营，全屏箭头使用与否合理等状况。
l 交通信号配时状况：配时方案、相位相序与否最优等状况。
l 交通冲突状况：行人与车辆之间冲突问题、转弯信号与行人之间冲突问题、车辆与车辆全屏灯冲突问题、车辆汇流冲突问题。
l 交通安全状况：行人过街时间与否足够和相位清空时间与否充分，与否存在安全隐患。
l 配套设施状况：交通标志标线、倒计时器、渠化岛设立位置、道路划分、与否有绿化遮挡等设施状况巡逻。
1.2.1.2巡逻方式
巡逻以外场巡逻为主、内场巡逻为辅。外场巡逻重要是运用带定位功能APP，对辖区路口进行实地调查。内场巡逻是在控制中心或辖区别控中心运用信号控制系统状态监视功能、报障系统、交通监控视频进行交叉口及路段交通运营状态辨认，同步摸索运用互联网导航路况、交叉口实时评估系统、舆情系统辅助提高问题辨认效率。
1.2.1.3巡逻时间
寻常巡视：时间范畴为工作日7：30-19：30；
特殊时段巡视：为工作需要，招标方可规定服务方在夜间闲散或假日等特殊时段巡视。
暂时任务巡视：接到招标方指派暂时任务，应在2小时内到现场。
1.2.1.4巡逻频率
依照采购方规定巡逻内容，核心交叉口（约20%）作为重要巡逻路口，每月至少巡逻1轮。普通路口保证每2月至少巡逻1轮，1轮需覆盖平假日早高峰、上午平峰、下午平峰、晚高峰、晚平峰、夜间闲散六个时段。
1.2.1.5 巡逻质量保障
每月5日前需提交上月巡逻登记表，供招标方查验。
1.2.2信号配时方案优化规定
在完毕基本数据采集工作后对所有路口进行多时段控制方案设计，在此基本上规定服务单位须运用成熟路口单点配时自动化工具软件，依照流量对方案进行跟踪优化。
对寻常巡逻中发现不合理路口，地铁施工、道路修缮等引起交通组织发生变化路口，以及市民、媒体等反映问题路口，进行必要补充调查，并依照实际状况对路口信号控制方案进行优化。规定运用信号配时计算软件，迅速计算优化后配时方案。重要工作涉及现状调查、配时方案设计、仿真分析及优化、实行、跟踪、再优化等。
工作规定:
a) 信号配时可依照路口需求即时调节，相位更改需报招标方批准，并现场观测保证路口运营正常、合理；杜绝因配时不合理引起大面积交通堵塞。
b) 典型路口信号配时方案优化需采集优化先后各流向流量、排队长度变化状况，并形成专项分析报告报招标方备档。
c) 典型路口由招标方指定，以任务书形式下达，服务期限内专项分析报告不超过10个信号交叉口；
d) 每月5日前提交上月度信号配时优化小结报告。报告内容需含上月配时优化概况、交办任务及筹划完毕状况、路口重要优化状况以及本月工作筹划，报告以图表为主，内容尽量简洁，格式规范统一。
1.2.3专项保障任务
可预见交通突变状况（如春节、清明、寒暑假等特殊节假日、暴雨等恶劣天气、施工占道、马拉松等大型活动以及特勤保障等）需依照招标方规定派员到指挥中心或大队分控中心值班保障，建立并完善可预见交通突变状况处置预案，及时依照交通流状况调节交通信号，保障特殊状况下信号配时平稳运营。
各类专项任务一览表
序号
专项名称
重要工作内容
1
老式节假日
保障春节、清明、端午等老式节假日期间信控路口平稳、有序运营，避免异常拥堵或空放现象
2
非老式节假日
保障平安夜、万圣节、复活节等非老式节假日期间特殊场合或景点周边信控路口畅通运营
3
特殊天气
保障暴雨、台风等特殊天气期间，道路交通有序通行
4
施工占道
保障道路改扩建、地铁等施工占道期间有关道路安全和畅通
5
重大会展
保障重大会展期间周边道路及特殊宾客出行线路顺畅通行
6
学校寒暑假期
保障学校寒暑假先后信控路口平稳、有序运营，避免异常拥堵或空放现象
7
大型体育赛事
保障大型赛事期间场馆周边道路安全和畅通
8
大型娱乐晚会
保障大型娱乐晚会场馆周边道路顺畅有序运营
9
应急保障
迅速响应暂时紧急交办任务，精准保障任务顺利开展

工作规定:
a) 特殊节假日需提前1日做好信号配时参数预案调节，并安排专人值班跟踪运营；
b) 恶劣天气需依照不同预警级别做不同层级应对，橙色及以上需专人全程跟踪保障至高峰结束；
c) 施工占道及大型活动影响需至少提前1日做好疏解预案，并安排专人跟进施工进度同步执行预案。
1.3交通信号综合改进
1.3.1交通信号协调控制方案优化。
对协调有关道路几何构造数据和交通运营特性数据进行采集，并在已采集数据基本上进行协调控制方案设计和优化，实行方案并进行协调运营效果评估、对已设立协调方案进行跟踪维护。
规定运用绿波带计算工具对多交叉口绿波协调方案进行设计、分析、微调，以提高绿波带设计工作效率，便于后期跟踪微调。
工作规定：
a) 服务机构应当在中标后1个月内，拿出项目范畴内区域交通信号控制实行方案，协调方案需依照道路区位、级别、饱和度等状况差别化制定；
b) 协调控制设计需进行交通仿真模仿，模仿时段含平假日早高峰、晚高峰、平峰，并提供协调时距图，时距图普通包括协调公共周期、协调车速、相位差、相序、带宽等协调控制基本参数；
c) 服务期内按照实行方案稳步推动；
d) 服务期满时，符合协调设立条件路段需100%纳入协调，协调子区中需含不少于3个子区双向绿波协调示范路，示范路入围原则为：子区路口周期波动不超自然周期20%，干道交通信号协调后比协调前平均行程速度提高15%以上，双向平均停车次数减少15%以上，非协调方向排队长度变化低于10%，无排队溢浮现象；
e) 协调示范路需选定一种时段采集协调先后双向行程时间、停车次数、各方向最大排队长度变化状况并撰写协调效果评估报告，报告需要完整阐述实行协调控制路段或区域交通现状、存在问题、优化方案制定思路及详细方案、建模仿真过程及成果、评价指标体系、优化结论等内容。报告以图表为主，内容尽量简洁，格式规范统一，并与每月5日前提交上月协调推动状况及示范路评估报告；
f) 每月需跟踪路口协调方案运营状况，发现协调效果发生变化，需要对既有方案参数进行调节，保证其可以维持良好协调控制效果；
1.3.2时空一体优化。
对于常规信号配时优化调节难以解决问题交叉口、路段或区域，结合交通组织调节、交通设施改造等工程手段，提出改进建议，并协调推动优化改造。同步，积极推动信号控制创新推广应用。重要工作内容及规定为：
a) 每半年进行一次摸查，对控制效率低或拥堵严重信号交叉口提出综合改进意见；
b) 对典型拥堵交叉口、路段或区域拟写详细时空一体改进方案，方案需包括现状调查、交通运营状况、交通问题、改进办法及效果评估；
c) 改进目的由招标方指定，以任务书形式下达，服务期限内时空一体优化方案总覆盖范畴不超过2个信号交叉口；
d) 积极协调有关部门，推动信号控制交叉口改造升级；
e) 各类微创新办法合用信号交叉口排查；
f) 结合交通仿真、理论计算等手段进行微创新可行性分析，为招标方提供决策支持；
g) 微创新信号控制方案设计、跟踪及优化；
h) 对某些效果明显微创新试点路口进行先后高峰流量、排队长度、延误调查，并出具运营效果报告；
微创新办法涉及但不限于左转待行、借道左转、潮汐车道、排阵式交通控制、可变车道、最右侧左转车道、合乘车道。深圳现实行信号控制创新办法及其基本原理如下：
a) 左转待行：通过信号空档，引导车流进入路口内待行区，提高待行方向通行能力；
b) 借道左转：运用对向车道时间空档期，放行本方向左转车辆；
c) 潮汐车道：运用道路双向车流量潮汐现象，准时段借用运用率较低车道给对向，以提高需求大方向通行能力；
d) 排阵式交通控制：在路口上游增设信号诱导装置，提前分流，多车道预排放行；
e) 可变车道：可依照交通流量变化更改批示方向车道；
f) 最右侧左转车道：运用空间差将交叉口左转车流引导至最右侧车道；
1.3.3交通改进评估。
针对信号控制路口重大信号配时优化调节、协调控制设计、时空一体优化、微创新等办法进行仿真评估，支撑决策及效果评估。工作规定为：
a) 仿真需求由招标方以任务书形式下达，服务期内仿真总量不超过2个信号交叉口；
b) 仿真软件由服务机构提供；
1.4完善工作机制
1.4.1协助A包优化信号配时有关沟通协作机制。
研究建立一套更加科学、合理和细致内外部协调沟通机制，通过形成辖区驻点报告机制、辖区重点单位走访机制、市民开放日等机制，提高社会各界对交通信号配时工作满意度。工作规定如下：
a) 安排专人驻点辖区大队，保障信号配时服务响应效率；
b) 每月至少一次走访辖区中队及重点单位，充分理解并解决信号配时诉求；
c) 举办市民开放日等交流活动，提高市民信号配时认知及认同。
1.5辅助事项
1.5.1事故协查。
做好招标范畴内路口事故协查、有关信号配时参数、运营录像、执行报表等资料调取分析工作。对外提供视频、信号控制参数需征得招标方批准，且必要遵循公安机关保密规定。
1.5.2方案及图纸审核。
对其他部门、单位提交审核涉及到信号配时规划、交通组织优化、交通设施完善等方案提出参照意见。意见普通以word文档形式出具，且必要遵循公安机关保密规定。
1.6交通信号控制优化技术培训
1） 提供交通信号优化在线软件培训工具，该工具培训内容涉及单点控制优化、信号相位设计、绿波带控制优化、案例分析等；
2） 组织对一线路面民警交通信号控制、交通组织管理、交通标志标线设立现场培训。

（2）宣传引导服务规定
2.1宣传引导及舆情处置
积极协助A包策划宣传亮点及科普宣传，提高信号配时社会参加度，积极营造良好社会配时社会舆论氛围。
工作规定：
a) 对信息发布、答复状况做出分类汇总记录，明确信息来源，保证反馈内容精确性、及时性和合用性；
b) 要及时回答，普通工作时间内规定在接到投诉后2小时内及时回应，2个工作日内核算完毕，5个工作日内答复完毕（特殊状况或有注明办结时限除外）。对报纸、电视、微博、电话、微信、邮件、信访等各种渠道反映问题，安排专门人员进行记录解决、迅速跟进处置，及时回答；
c) 环绕工作亮点策划宣传内容，并联系各类媒体进行宣传；
d) 通过自媒体做好信号配时工作有关内容宣传和信号有关知识普及，规定至少发布2篇。
2.2协助A包编制道路交通月报
道路交通月报编制内容及规定：
配合A包，提供不少于4份道路交通月报交通改进板块素材。

（3）服务成果
服务成果分两类：按月提交月度总结报告、阶段报告及综合成果。
月度总结报告是每月工作总结报告，涉及：基本数据库建档、交通信号巡逻、交通舆情收集及跟进状况、单个路口优化、协调路段巡逻及优化工作工作内容及进度，以及其他当月开展信号优化工作等，以word格式呈现，需装订成册。
阶段成果报告以报告ppt形式呈现，分年中报告、年终报告两次，内容涉及阶段工作成果、总体任务完毕进度等。
综合成果是项目结束时提交最后验收报告，包括但不限于如下内容：
a) 电子化路口台帐；
b) 信号配时项目成果文本（整合常规巡逻登记表、配时调节登记表、投诉解决表、绿波带建设成果、路口综合优化方案等内容）；
c) 其他项目有关成果文献；
本项目按照招标方规定开展验收工作，验收时规定将寻常工作中规定文档进行系统整顿，提交全套文档书面或电子资料1套。
一

辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹毕生碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最佳光阴。
　　人过中年，不断跟时间妥协，之因此不争抢，处世淡然，完全是通过世故淬炼，达到心智成熟。

　　有朋友问我，如何写出滋润心灵文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。
　　现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正人生笺言。经常想，不想活在过去人，是经历了太多大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里人，是失去太多，一番大彻大悟后，对视眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生雨雪冰霜。
　　对于随波逐流人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样一种纠葛，无从知晓。
　　不得不说，人是活在矛盾中。既要简朴，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样生活是咱们自己想要呢？
　　人前，你笑脸相迎，带着伪装面具，不敢容易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运不公平，人生不如意；经常仰望别人幸福，而忽视了自己，却不知你与她所想要幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？
　　人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。毕生短暂如光影交错，有几种人能放下牵绊，有几种人能不难为自己，活精彩呢！
　　咱们毕生，是匆忙行走，谁人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡，却又时刻想做真实自己。眼下生活是一面镜子，对照着卑微自己，心有万千光芒，无法放弃却总是太多太多。
　　中年，人生分水岭，不再有小女孩浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简朴，舒服即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，仍旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子回头率，成了青春资本，忘乎因此。
　　年龄越大，对身边一切似乎没了热情，争执，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮漂美丽亮才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌口红你都不适合，让我哑然失笑。本来，她宁愿喜欢素面朝天妈妈，也不想要矫揉造作中年妇女，我必要保持最初简洁，亦或简朴。
　　居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少某些功利心，多某些寻常心，生活便达到了想要简朴。
　　人过中年天过午，流逝时间不会等我。不想为难自己了，几十年光阴里，不断做着事与愿违选取，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人感受，却忽视了委屈自己。
　　我承认，给自己承担，就是难为自己。不乐意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人变化自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不乐意迎合人，选取放手；卑鄙下流，虚情假意损友，回绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，她们走近你世界，只想运用你，却从不顾及你感受，既保持若即若离，又想免费索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得缘
一辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹毕生碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最佳光阴。
　　人过中年，不断跟时间妥协，之因此不争抢，处世淡然，完全是通过世故淬炼，达到心智成熟。

　　有朋友问我，如何写出滋润心灵文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。
　　现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正人生笺言。经常想，不想活在过去人，是经历了太多大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里人，是失去太多，一番大彻大悟后，对视眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生雨雪冰霜。
　　对于随波逐流人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样一种纠葛，无从知晓。
　　不得不说，人是活在矛盾中。既要简朴，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样生活是咱们自己想要呢？
　　人前，你笑脸相迎，带着伪装面具，不敢容易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运不公平，人生不如意；经常仰望别人幸福，而忽视了自己，却不知你与她所想要幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？
　　人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。毕生短暂如光影交错，有几种人能放下牵绊，有几种人能不难为自己，活精彩呢！
　　咱们毕生，是匆忙行走，谁人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡，却又时刻想做真实自己。眼下生活是一面镜子，对照着卑微自己，心有万千光芒，无法放弃却总是太多太多。
　　中年，人生分水岭，不再有小女孩浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简朴，舒服即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，仍旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子回头率，成了青春资本，忘乎因此。
　　年龄越大，对身边一切似乎没了热情，争执，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮漂美丽亮才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌口红你都不适合，让我哑然失笑。本来，她宁愿喜欢素面朝天妈妈，也不想要矫揉造作中年妇女，我必要保持最初简洁，亦或简朴。
　　居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少某些功利心，多某些寻常心，生活便达到了想要简朴。
　　人过中年天过午，流逝时间不会等我。不想为难自己了，几十年光阴里，不断做着事与愿违选取，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人感受，却忽视了委屈自己。
　　我承认，给自己承担，就是难为自己。不乐意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人变化自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不乐意迎合人，选取放手；卑鄙下流，虚情假意损友，回绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，她们走近你世界，只想运用你，却从不顾及你感受，既保持若即若离，又想免费索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得缘