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[英] 伯恩霍夫·达尔[Bernhoff A.Dahl]◎著
孟永彪◎译

版权全部·侵权必究

谨以此书献给

你
因为你是自己人生主宰，
唤自己前行英雄。

本书基于这么一个前提，
你
是自我世界中心，
你首先需要关注自己，
其次才有能力关注她人。

致 谢

“写完这本书之前不要开始其它事情！”这是我敬爱父亲生前给我忠言。
能够告慰父亲是：本书不仅已经完成，而且内容就是相关怎样完成—一部相关怎样确定和实现个人梦想书。
一纸式人生计划理论已经诞生多年了，它成型于我们所创办医疗机构。罗伯特·J·马尔韦斯塔医学博士（Robert J. Malvesta，M.D.）、特伦斯·欧卡拉汉医学博士（Terrance O’Callahan，M.D.）、约翰·S·凯撒医学博士（John S.Kaiser，M.D.）和马克·伊林沃思工商管理硕士（Mark Illingworth，M.B.A.）为我提供了良好提议。在我合作人马克·塔隆（Mark Talon）帮助下，这个理论得以在缅因州Overhead Door企业实践。
其后20年中，这个理论经历了多种应用、检测和完善，包含我在地域性和全国性组织和机构所作专题汇报和参与研讨会。
我在这里要感谢众多用户，是她们使我理论在急剧改变、竞争猛烈商业和专业领域中得到实战检验机会。我要感谢战略管理大师亨利·明茨伯格（Henry Mintzberg）。她富有远见卓识，勇于打破旧有观念，我从她那里受益匪浅。
在本书写作过程中，我得到了来自桑塔芭芭拉（Santa Barbara）丹·波因特（Dan Poynter），和《心灵鸡汤》系列丛书作者马克·维克多·汉森（Mark Victor Hansen）帮助。一样要感谢来自南佛罗里达大学很多老师帮助和激励，其中包含阳光海岸作家协会史蒂文·J·鲁宾（Dr. Steven J. Rubin）博士和桑塔芭芭拉作家协会巴纳比·康拉德（Barnaby Conrad）和科克·米尔纳（Cork Milner）。
我创作本书时还得到了其它大家宝贵提议，如克里斯塔·麦考利·阿瑞戈、艾琳·坎贝尔（Erin Campbell）、波琳·凯撒哲学博士（Pauline Kaiser，Ph.D.）、大卫·普拉特（David Platt）、琼尼·拉姆齐、迈克尔·塔尔伯特（Michael Talbert）。另外还有安德鲁·格罗斯曼（Andrew Grossman）、梅瑞戴斯·米勒（Merrideth Miller）和玛丽·苏格特（Mary Suggett），她们帮助我为本书选择连环画和漫画。
我尤其要感谢是大卫·M·菲茨帕特里克（David M.Fitzpatrick）。她数月来忙碌在我们工作室，为了语法和句式正确利用作出不懈努力。

怎样使用本书

一纸式人生计划是一本实用手册，本书理论和实例需要读者思索。为了开始你崭新人生，本书提供了大量工作表，由你填写、回复其中问题并作出选择，进而明确自己目标和项目，制订特定任务。不管怎样，为了完成周期性人生计划，你必需实施那些精心选定任务。
经过实践下面所列五步骤，你能够实现最大化成功：
1. 阅读！
阅读全部文字和实例。
2. 思索！
思索全部问题和答案。
3. 统计！
在工作表上统计下你全部答案。
4. 实施！
实施你所选择任务。
5. 庆贺！
庆贺你付出和成功。
以适宜速度阅读本书并完成工作表填写。有些地方需要快速、发明性“头脑风暴”，有些地方则需要深思熟虑。
在你首次阅读本书并完成工作表填写后，你最好再次阅读本书，并对工作表进行修改。重新审阅你问题和答案，或提出新问题。你要提炼或选择新目标、项目和任务，实施新任务。不管成功是否，全部要庆贺自己付出努力。从挫折和失败中吸收教训。重新完成整个过程。利用一纸式人生计划应成为你习惯、成为你生活方法、成为你崭新并成功人生奠基石。
本书出发点很简单：
我们一起出发，然后以你为焦点。
本书为你而作。你是关注中心。
因为你所处理信息包含本身隐私，或比较敏感，你可能需要一个上锁箱子，或将你资料存放到电脑，并设置好个人密码。
其次，你可能期望有其它人或多个能够胜任好友帮助自己，请她们作为你导师或教练。你也可能期望寻求医生或心理学方面专业性医疗服务。
你可能利用本书处理人生中碰到一些问题，或经过再次阅读和重温本书来完善你人生。你可能期望深入地了解你自己和本身所处境遇，和怎样作出自己选择，最终踏上通向自我之路。
这里没有测验—没有考试—不管你是正在还是已经利用本书所述技巧或实践一纸式人生计划理论。你新生将是最终考验。
我相信有了你努力和成功，你将得到满分！
一纸式人生计划要素
1．我是谁？
2．我现在从事什么职业？
3．我价值观什么？
4．什么是我所擅长？
5．什么能够激发我热情？
6．对我来说，什么才是成功人生？
7．我生活中存在哪些消极原因？
8．什么是我所期望拥有/追求/实现？
9．我能够负担哪些风险？
10．哪些方法能够扫清我人生障碍？

普遍性问题能够转化为个性化问题，反过来又引发新问题，周而复始……

引 言

“假如你在路上看到勺子，拣起来。”
—尤吉·贝拉（Yogi Berra）
传统战略计划
这是一个快速变革和充满不确定性时代，机遇和挑战无处不在。每个组织、每项业务和每个人全部需要游戏规则、罗盘和路线图作指导，即每个人全部需要进行战略计划。
自史前时期即存在着一些处于原始水平计划，它们在人类生存和发展史上饰演着关键角色。这些正规或即兴计划甚至出于下意识反应，它们被广泛应用于人类打猎、集会、耕作、交易、探险和军事行动。
一纸式战略计划
一纸式战略计划简化了传统战略计划过程，并对这一过程进行提炼，进而应用在包含个人计划等更为广泛领域。传统战略计划将选定目标简化为聚焦式行动计划，完成既定任务。
一纸式战略计划深入将聚焦式行动计划简化为对应分组项目，细分为不可再分聚焦式任务。每项聚焦式任务列在一张纸上，同时提出下文立即包含十个需要你往返复关键性问题。
术语“领袖”来自于组织性战略计划领域，是指负责实施某个项目标团体责任人。在个人战略计划中，你就是领袖。
一纸式战略计划十大问题
1．所要完成任务是什么？
2．目前处于何种状态？
3．成功定义是什么？
4．谁（领袖和团体）将完成这项任务？
5．领袖和团体需要尤其注意哪些事项？
6．需要/缺乏哪些资源？
7．将会碰到何种挑战/障碍？
8．对完成任务时间是怎样要求？
9．怎样评测任务进度、成功或失败？
10．谁将负责监督任务进度情况和整个任务领导工作？
使用一页纸来处理不可再分聚焦式任务，这一思想在本书很多工作表中得以表现。
一纸式人生计划发展历程
我在取得化学学士学位后，到康纳尔大学攻读医学博士学位。以后我在佛蒙特州大学结束了作为病理学医师实习期。服役期间，我负责亚特兰大疫情控制中心传染病情报工作。离开那里以后，我成为新英格兰一家医疗中心年仅33岁病理学主管。
这时，我面临着生命中重大转机。我和她人共同创办了一家医疗机构，采取合作人经营方法（实体和股份制）替换传统组织形式。这种杰出形式令我们成功事业连续十年之久。
1981年，我以首字母缩写形式将一纸式计划命名为：“WIAFDIHIDLOY/M”（“When it all falls down，I hope it doesn’t land on you or me”缩写，意为：大厦将倾，期望到时砸到不是你我——译者注）。我们健康情况日益复杂和恶化，一纸式人生计划能够应对我们面临这种危机。计划所列多种潜在危机，或现时或长远地影响着我们，计划提出了新处理方案，意在消除、弱化不良原因对现在或未来影响。这一计划方案强化了以颜色为标识文件柜和三环笔记本形成条理性，我们能够从中长久地受益。
尔后我战略计划理论趋于成熟，我对它形式也很着迷。在引入价值观这一概念后，我创建了自己理论，即以价值观为驱动六步骤战略思索和计划。我利用演讲和咨询机会和她人分享我结果。六个步骤包含价值观、现实状况、远景表述和随即SWOT分析（内在优势和劣势，外在机遇和威胁）、目标和计划（通常指以行动为导向计划）制订。最终一个步骤是实施这一过程。这个分为六个步骤计划过程可设计为六边形结构。

价值观

实施　　　　　现实状况

目标/计划　　　 远景

SWOT

几十年来，我身兼多个身份，包含战略计划项目标策划者、评论员、咨询师和提倡者，在全国一百多个专业性和商业性场所推广。我不少项目取得了成功，受到了广泛赞誉。不过有些项目计划花费了大量时间、精力、情感和金钱，做出常常无人问津长篇大论。
有了这些经验，我试图寻求一个简练、精炼方法简化战略计划。1995年，我结束全职医务生涯后，再次回顾了1981年一纸式计划，并将其深入完善为一纸式战略计划。
一纸式计划由传统战略计划演变而来，它将大部分精力倾注于有限几项特定任务—每项任务被简化为一页纸形式！不一样于很多战略计划中由电脑生成冗长模板文件，采取一页纸形式能轻松地了解并掌握任务关键点，从而应用在广泛领域。战略计划首先要明确组织所要达成目标，然后将焦点转向目标组成部分—特定项目，以后分解每个项目为更小特定聚焦式任务。
目标

项目

聚焦式任务
经过将战略计划分解为更小、更易于管理单元—任务—目标实现可能性提升了。成功由多个阶段性进展组成，每个任务成功完成全部是对整体战略计划支持。因为其它任务和项目一样能够以这种形式顺利完成，最终更大目标也得以实现。
在过去十年间，一纸式战略计划有赖其它组织、协会和学术机构帮助得以不停地改善和完善。首先，它已被成功应用于商业性和专业性事务。
另外，它一样能够应用于个人战略计划。而这正是本书专题和关键所在。不制订计划如同在计划失败。

目 录

致谢
引言
怎样使用本书
第一部分 战略计划概述 1
“老鼠善于制订完美计划，而人类常常误入歧途。”
—罗伯特·伯恩斯（Robert Burns）,《致老鼠》
第一章 什么是个人战略计划 3
第二部分 个人计划战略 13
“大胆地走她人没有走过路。”
—摘自舰队宪章（Startfleet Charter）
第二章 你是谁？ 15
第三章 你价值观是什么？ 27
第四章 你现在从事什么？ 41
第五章 什么是你期望未来拥有/从事/实现？ 59
第六章 什么是SCOT分析？ 83
第七章 你目标是什么？ 99
第八章 什么是一纸式人生计划？ 117
第三部分 个人计划实施策略 131
“一开始做部分需要做事情；接着做可能成功事情；然后你就会忽然发觉自己正在做着不可能事情。”
—圣方济·亚西西（St. Francis of Assisi）
第九章 怎样实现你目标？ 133
第十章 什么能够帮助你迈向成功？ 143
后记 156
关键词 164

第一部分

战略计划概述

“老鼠善于制订完美计划，而人类常常误入歧途。”
—罗伯特·伯恩斯（Robert Burns）,《致老鼠》

艾丽斯：我该走哪条路呢？

柴郡猫：这取决于你目标地在哪里。

艾丽斯：我不清楚自己想去哪里！

柴郡猫：那样话你选择哪条路全部无所谓！

—刘易斯·卡路（Lewis Carroll），
《艾丽斯漫游奇境记》，1872

第一章
什么是个人战略计划

价值观

实施 　　　　　现实状况

目标/任务　　 　 远景

SWOT

了解你自己
苏格
拉底
一生
（自传）

“未经思索人生毫无意义。”
—苏格拉底

生命是旅程，不是目标地；生命是过程，不是终点。真正经过思索人生是一个自我发觉过程：一次深入自我旅程。
对于有些人，生命中充满了机遇和选择；对于有些人，生命是和挑战和挫折抗争；还有一小部分人认为，生命是难以逾越高山，是有待探索迷团—或许能够解开。个人战略计划经过有效、尖锐提问，教你掌握一生受用技巧或处理方法，指导你“怎样发牌”。这一战略计划有利于战略实践者优化自己人生—使之尽善尽美而不是平平庸庸。
个人战略计划对于部分人来说，可能是为了识别、清除生活中对自己“有毒害”人或力量；对于另部分人，是为了处理危机；还有一部分人，是为了抓住机遇。在一定程度上，战略计划即是大家一个生活方法—常常刷新目标，庆贺自己付出努力和取得成功。
组织性战略计划发展历史
正规战略计划起源于一万年前新石器时代，地处土耳其东南部卡拉卡达克山区。伴随单粒小麦（小麦一个原始品种）种植，农业革命开始了。人类和其它物种斗争愈演愈烈，她们打猎、集会。
一万年间，人类全部进步和文明全部离不开计划能力：搜集和存放种子；选择和耕作土地，和种植、施肥、收割、储藏和制作食物。伴随驯化动物开始，精心维护生态系统促进了人口数量急速增加。这一样使个人和社会有时间和能力专门发展认知、思想、产品和服务。
几百年过去了，人类努力和成功和战略计划结下了不解之缘。在19世纪工业革命和20世纪世界大战时期，战略计划在满足工业发展方面饰演了极为关键角色。正规战略计划为人类带来成功同时，不妥利用也造成了失败。以跨国企业通用电气为例，因为政治原因影响它在前苏联深受重创。
战略计划能够指导未来，不过不能估计未来。我们世界错综复杂，战略计划有利于处理世界急剧变革和不确定性所带来问题，而这种变革和不确定性是由以下多个力量推进引发：
技术进步
电信
“地球村”
国际竞争
跨国企业和资本流动
组织不稳定性
时效性竞争
世界性产能过剩
经济萧条威胁
不停增加用户期望值
政府介入（法律和条令）
流通能力
人口爆炸和流动
价值观改变
这些改变一样会影响个人生活。成功地应用战略计划能够加速这些转变。需要说明是，战略计划在处理很多问题同时，还会产生新挑战，涌现无数机遇。
什么是战略计划
古斯丁（Goodstein）、诺兰（Nolan）和菲佛（Pfeiffer）进行战略计划实践后作出了以下定义：
“组织领导者经过这一过程能够计划远景目标，借助必需程序实施计划，从而赢得未来。”
战略计划能够简单地定义为：“战略计划是对未来管理。”广义上，战略计划及其实施能够分解为四个部分：
1. 计划，即分析情势；
2. 战略，即综合处理方案；
3. 设定，即确定目标；
4. 实施，即运作和实施具体战术安排。
战略计划分析和综合服从于所制订目标，即“达成什么目标”。实施重视于操作层面，即“怎样完成任务”。
将全方面战略计划应用于个人层面既简单又复杂。简单之处于于它仅限于个人和个人生活。复杂之处于于它需要深入探查隐秘个人价值观和动机，面对复杂个人世界。战略计划所包含重心和问题伴随你们、我们和她们等不一样人群改变而改变。
实施个人战略计划挑战之一在于，小型团体在数据搜集、分析和决议方面通常愈加得心应手。为了扭转这种不利局面，实施个人战略计划时，能够求援于专业或热心人士，取得她们支持、分享她们智慧。
一纸式人生计划将指导你充足认识自己—分析自己及所处情势—本身优势所在。这一计划将完成对你在各个方面重新整合—综合自己及所处情势—造就一个全新“你”。以这些步骤、观察及结果为基础，你能够叙述和确定自己人生目标，并在实施过程中不停完善。
这一过程能够分解为五个步骤：
1. 认识本身；
2. 认识自己所处环境；
3. 明智地选择；
4. 善于思索自己人生；
5. 庆贺自己努力。
一纸式人生计划将利用并选择全部为组织所利用战略思索和计划举措，这些举措以价值观为驱动，且已经过时间检验，现列出以下：
1. 认识本身：构建自己价值观、现实状况和远景描述。认识自己优势和劣势；
2. 认识自己所处环境：分析自己外部机遇和挑战；
3. 明智地选择：设定目标、项目和聚焦式任务，实践以任务为导向一纸式人生计划；
4. 善于思索自己人生：将一纸式人生计划作为一个生活方法，使之长久化；
5. 庆贺自己努力：成功地利用一纸式人生计划。
我们要记住卢迪亚·吉卜林（Rudyard Kipling）所说：
“我拥有六个忠实仆人（我所知道一切全是由它们传授）；它们名字分别为何事、何因、何时、为何、何地和何人。”
我们进行一纸式战略计划时用得着下列关键词：
何人将要制订计划？全部期望完善自己生活人—尤其是你自己。
何事需要你计划？你人生中关键问题—最为关键事情。
何时你需要计划？天天、每七天、每个月、每十二个月—常常更新。
在何地进行计划？时间许可情况下，你应不懈地“思索”、“统计”，每次全部“实施”。
为何制订计划？它能够带来或大或小无尽回报和益处。
怎样制订计划？将一纸式人生计划作为一个生活方法。
一纸式人生计划应用广泛，经过它能够对人生进行初步全景式总结。在面对广泛挑战或机遇时，它能够应付得游刃有余，比如对于下列事情计划：
受教育机会，包含短期、长久直至终生学习
职业选择，比如从军、跳槽、休假或提前退休
人际关系，包含正式、非正式或亲密关系
教育儿女
审阅和充实自己精神生活
娱乐，包含运动和旅游
关注健康，比如控制体重、戒烟和改掉其它轻易致病陋习
大宗购置、销售或选择礼品
创建或壮大自己企业业务
学习乐器或掌握一门外语
作者提议
当你阅读本书和填写工作表时，你有两种选择。
1. 你能够加紧速度，只注意工作表显著部分，填写其中比较简单部分。在这一过程中，你能够将精力集中在目前生活所面正确特定挑战或机遇。你或许期望确立并选择短期目标：
a. 不停迫近危机
b. 人生中消极或“有毒害”力量
c. 转瞬即逝机遇
2. 你也能够放慢进度细细品味，在继续阅读正文文字前完成每个章节全部工作表—不过要在失去动力之前以尽可能快速度阅读。

一纸式人生计划
小结
为了帮助你早日取得成功，在很多章节结尾设有这么小结。归根到底，人类经验认为“上一次成功孕育着下一次成功”
……越早越好。

人 生 感 悟

第二部分

个人计划战略

“大胆地走她人没有走过路。”
—摘自舰队宪章（Startfleet Charter）

“审阅你自己；深入地发掘会使自己力量之泉喷涌而出。”
—马尔克斯·奥里利厄斯·安托尼乌斯

价值观
第二章
你是谁

实施 　　　　　现实状况

目标/任务　　 　 远景

SWOT

“和我们内心相比，生前身后之事全部无足轻重。”
—拉尔夫·沃尔多·爱默生

认识你自己

©《纽约客》合集，查尔斯·巴索蒂（Charles Barsotti）创作，摘自版权全部

你是谁
本书以提问方法发掘人生中最为至关关键问题：“你是谁？”伴随问题不停深入，你会碰到新问题，思索并将它们统计下来。
在这个世界上你是独一无二。不管过去还是现在，没有其它人和你基因完全相同。你得到最珍贵馈赠就是生命。
本书中另外一个关键问题是：
“你将怎样利用这个礼品？”
向你自己发问
从人类早期开始，大家就已经在思索对全部些人全部最为关键问题：“我是谁？”从东方论著，比如老子《道德经》，到西方亚里士多德《伦理学》（Nicomachean Ethics），我们能够从中感受到人性光辉。
我们能够从目前流行著作着手，如哲学博士罗伯特·弗拉杰（Robert Frager）著作《我是谁？》（Who Am I?）。该书将人类生活划分为8大类、28个条目，内容涵盖神秘现象、现实主义、占星术、血型学等，甚至包含个体特征。这些来自东方占卜术一样包含弗洛伊德、艾里克森（Erikson）、霍尔尼（Horney）、荣格（Jung）和其它人思想。《一纸式人生计划》优势在于博采各家之长，范围包含人类、哲学、宗教和心理学。
聚焦于身体、头脑和思想
在战略计划过程中，我们将遵从古希腊先知指导从三个角度审阅我们自己：身体、头脑和思想。
认识自己身体类型和目前状态相对来说比较轻易，因为我们身体很直观，从而轻易分辨、检测和认知。不过认知自己头脑—你智力水平—相对困难，而思想状态则更为复杂。在教育和学术领域中有很多检测智力水平方法。因为人类头脑、思想或心理世界一直是难解之谜，所以审阅它们难度更大。
过去30里，大量书籍包含并叙述过这些概念和教育理论，而且据此开发了很多测试个性和心理“仪器”。为了简化你自我分析—“我是谁”，确保这一过程没有偏见并充满乐趣，我回避了诸如这类资料。
戴奥真尼斯（Diogenes，古希腊哲学家，曾在雅典和哥林多城寻求老实，她感叹地说：“我拿著腊烛和灯笼，去寻求老实之人，直到阳光闪耀，却一直找不到。”—译者注）手提灯笼走过古罗马街头，她在寻求老实人。本书好比戴奥真尼斯灯笼，照亮真实你。
愿你享受这一探险之旅。
头脑风暴
现在我们思索一下需要在本章结尾第一张工作表上写些什么。工作表2.1“我是谁？头脑风暴式自我分析”填写需要拓宽思绪、集思广益，当然也离不开有趣练习。
对于自己是什么样人，你可能一时间闪过很多想法，比如喜爱食物、电影、音乐乃至自己所厌恶事物。你或许会想起好友甚至敌人，和其它令自己愉悦或痛心事情。只管这么做！
我人生中闪光时刻
现在我们经过填写工作表2.2“我人生中闪光时刻”，简明地思索一下你生活中关键事件。
工作表列出了部分项目需要你填写；不过在首次阅读过本书后，你可能期望去掉或添加部分项目。假如你需要更多空白，能够在统计之前复印本页工作表（或本书其它工作表）。我们将很快在后面叙述中具体分析工作表里首次碰到项目，比如教育、技能发展和成就。你能够常常回过头来对其进行增补或修改。
有影响力人物
我们中没有些人生活在真空里面，约翰·唐尼（John Donne）说过：“没有一个人是孤岛。”我们将在这里简明分析对你含有重大影响力人。我们将经过工作表2.3“最为影响我生活人”分析你目前所饰演角色和和她人关系。
该工作表为你列出很多个人发展可能性。反复一遍，你能够增补其它项目。另外，它告诉你怎样定位你/她们所饰演角色，和这些人在过去、目前对你有何等影响。
这一过程可能使人畏缩不前。假如你感觉不舒适或对怎样排定优先次序不知所措，那么尽可能做好即可。你可能稍后会回过头来作出新判定。
关键问题
我们需要处理下一个是工作表2.4“我是谁？八个关键问题”，这些问题包含一系列项目，使我们能够深入认识自己。这些问题中大多数后面还会深入讨论。
作者提议
不要局限于琐事，或更为糟糕事情，也不要被消极资料、描述或感受所困扰。“我是谁”发掘过程应该集中于事实，尽可能采取主动地态度而不是文过饰非。你无法选择自己现在生活，无法控制自己基因，无法拒绝上天馈赠“礼品”或才智。这些是“你手中仅有牌”，怎样出牌由你决定。你决议意味着挑战和机会，你有责任不停完善自己生活。
我们大家在受教育时接收过这么那样个性测试，在求职或服役期间也可能碰到这种情况。迈尔斯－布里格斯个性分析指标（Myers - Briggs Type Indicator，简称MBTI）和斯特朗爱好问卷（Strong Interest Inventory）可能是应用最广泛。在因特网上有很多相关性格测试信息，而且属于无偿资源或仅为适度收费。为了专注于我们任务，少走弯路，遵照以下这条主动而又简练标准：
聪慧地简化问题
一纸式人生计划
小结：我是谁？
写下你心目中自己形象，100字以内
我是……

注意事项
下面介绍一下工作表。本书购置者可复印工作表留作个人用途。复印时你可能期望加大页面，假如你用是A4纸，可放大至130%。
2.1 我是谁？—头脑风暴式自我分析
写下你想到任何事情，比如好恶、喜爱食物、文学作品、电影、人物、城市、学校、体育运动、宗教、癖好、工作、技能等。

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2.2 我是谁？—我人生中闪光时刻
列出你生活里发生关键事件，包含主动和消极。本页列出了部分常规选项，你能够在下面做出增补。
出生情况：
教育情况：
技能发展：
服役情况：
职业生涯：
婚姻/离异：
体育/娱乐：
商业活动：
取得成就：
旅行：
疾病：
其它：
其它：
其它：
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2.3 我是谁？—最为影响我生活人
社会交往时你饰演何种角色和和她人关系怎样？填写你认识人姓名和认识时间，并依据关键性排序—考虑影响程度、情感深浅以立即间等原因，将最关键人列在第一位。　
编号
姓名
角色

你可能期望考虑以下人选：父母、弟兄姐妹、儿女、亲戚、密友、熟人、雇员、业务伙伴和老师/导师等。
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2.4 我是谁？—八个关键问题
回复下面列出八个问题。

1. 我最受鼓舞事情

2. 我厌恶事情　

3. 我欣赏自己之处

4. 我厌恶自己之处

5. 我生活中关键人物

6. 对我“有毒害”人/力量

7. 我生活目标

8. 我心目中成功生活

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