1、高中室内体育课高中室内体育课驻马店市第三高级中学 王汝君第1页本课内容生活方式与健康关系体育锻炼对促进健康作用为何要上体育课体育课学习方法体育课常规要求体育课出现安全伤害事故应怎样处理其它事项第2页健康、生活方式定义提问：你对健康了解？健康不但是没有疾病和不虚弱，而且在心里健康和社会适应都到达良好状态。提问：什么是生活方式？生活方式是人们长久受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成一系列生活习惯、生活制度以及生活意识。第3页不良生活方式在常见死因中所起作用（）不良生活方式在常见死因中所起作用（）死死 因因不良生活方式不良生活方式不良环境原因不良遗传原因不良医疗条件不良医疗条件心脏病癌症中风车
2、祸其它意外事故流感/肺炎糖尿病肝硬化自杀他杀总计5437506951233470606351924221831200935351925292114396018222012107121418638010结论：物质生活水平提升了，慢性非传染疾病死亡占主要位置。结论：物质生活水平提升了，慢性非传染疾病死亡占主要位置。第4页健康四大基石一、合理膳食二、经常进行体育锻炼三、良好生活习惯四、健全心理第5页体育锻炼对促进健康作用调整情绪，减轻心理疾病症状降低患心脏病概率降低身体脂肪增加肺活量提升消化系统能力，促进新陈代谢增强骨密度和提升关节灵活性改进血液循环提升肌肉质量第6页高中为何要上体育课认识高中生身心
3、特点 形态、机能、心理 体育课你会学到什么？锻炼身体、掌握练习方法 心理素质提升、团结合作精神等等第7页高中体育学习方法高中体育学习方法要有主动锻炼、主动参加意识。知道身体是革命本钱要有主动学习愿望。不懂就问，不懂就学，不会就练制订运动计划尊重运动规律。重视准备活动，技术动作由简单到复杂，运动量由小到大第8页体育课考评学分考评过程评价教师评价第9页课堂常规严格恪守体育课纪律 着装要有利于运动课，上课必须穿运动鞋。不迟到、不早退、不旷课。要严格恪守请销假制度，请假要有班主任签字或体育老师同意。将安全切记心头 注意本身安全：准备活动充分，练习前检验运动器械和运动场地，按照教师要求进行练习，运动结束
4、后做好放松活动。休息时要注意 周围是否有安全隐患。注意他人安全：练习前观察运动场地内人和物，确保安全后进行练习。运动中要注意收放自如。保持好运动场地清洁卫生，珍惜器材 人人有责。第10页体育课出现安全伤害事故怎样处理？第一时间通知体育老师或就近老师依据伤势严重性拨打抢救电话 校医务室（王医生）电 话：158 9073 1862 公 共 急 救 电 话：120第11页其它事项体育委员上课职责 上课前借好器材，集合整队、清点人数后向老师汇报。帮助老师组织好队伍，课后清点器材并偿还。体育委员自我介绍，并负责登记个人信息。第三高级中学篮球及体育运动俱乐部 介绍和参加方法。体育课外辅导课（活动课）安排。第12页天天锻炼一小时，天天锻炼一小时，幸福生活一辈子。幸福生活一辈子。谢谢！让我们养成终生锻炼让我们养成终生锻炼 好习惯。好习惯。第13页
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
