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女生生理健康教育 一、青春期的变化一、青春期的变化 二、女性生理二、女性生理 三、女性的第二性征三、女性的第二性征 四、性保护四、性保护 2021/1/122二、青春期的变化二、青春期的变化1、什么是青春期？、什么是青春期？是由儿童向成人过渡的时期，是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在其年龄范围一般在10-19岁之岁之间，女孩约比男孩早两年左右。间，女孩约比男孩早两年左右。2、身体发育的主要变化、身体发育的主要变化 (1).身体外形巨变身体外形巨变 (2).男女性征差异更加显著男女性征差异更加显著 2021/1/1232021/1/124女性生理女性生理(一一)2021/1/125 女孩子第一次来月女孩子第一次来月经，称，称“月月经初潮。平均在初潮。平均在12-13岁，也有人早在也有人早在9-10岁，也有人晚，也有人晚在在16-18岁，持，持续时间一般在一般在3-7天，平均天，平均4-5天。天。月月经周期：两次月周期：两次月经的第一天的第一天之之间的相隔的天数，一般的相隔的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。2021/1/126经期病症期病症 一般无特殊不适，不影响日一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。但由于盆腔充常生活和工作。但由于盆腔充血可引起腰骶部酸血可引起腰骶部酸胀等不适，等不适，个个别有膀胱刺激症尿有膀胱刺激症尿频，轻度神度神经系系统不不稳定病症定病症头痛、失眠、精神抑郁、易冲痛、失眠、精神抑郁、易冲动，胃功能紊乱食欲不振、，胃功能紊乱食欲不振、恶心、呕吐、便秘或心、呕吐、便秘或腹泻鼻黏膜出血等。腹泻鼻黏膜出血等。2021/1/127 如何加如何加强经期保健期保健部分：部分：1、重、重视外阴部外阴部卫生，温开水生，温开水清洗外阴，清洗外阴，专盆盆专巾，不与巾，不与别人混合使用。人混合使用。2、经期制止游泳，防上行感期制止游泳，防上行感染。染。3、如到公共浴室，将自己的、如到公共浴室，将自己的衣物、浴巾勿随意衣物、浴巾勿随意搁置，防置，防止止污染。染。2021/1/128 如何加如何加强经期保健期保健全身：全身：月月经期期间，往往感到疲，往往感到疲劳无力，无力，这与体内激素与体内激素变化有关，免疫机能减弱，化有关，免疫机能减弱，容易容易伤风感冒，假如不感冒，假如不对体力、活体力、活动、及生活方面、及生活方面加加强注意，可能招至月注意，可能招至月经病或全身疾病。病或全身疾病。2021/1/1292021/1/1210女性的第二性征女性的第二性征女性的第二性征女性的第二性征乳房乳房乳房乳房 (二二)2021/1/1211青春期的胸部萌芽青春期的胸部萌芽 进入青春期的女性入青春期的女性乳房开乳房开场发育，在育，在912912岁时，乳房先有一个乳核，并，乳房先有一个乳核，并渐渐发育增大，乳育增大，乳头突出突出,同同时月月经来潮。来潮。这是向成熟是向成熟女性女性迈进的起步的起步阶段。少女段。少女的乳的乳头周周围区域开区域开场膨膨胀变大。随着年大。随着年龄增增长，乳房的，乳房的尺寸也在尺寸也在渐渐增加。在增加。在这个个阶段，乳房和乳段，乳房和乳晕周周围的的组织明明显隆起，胸部呈隆起，胸部呈现圆锥形。形。2021/1/1212青春期的乳房保护青春期的乳房保护 1 1、注意保持正确的坐、立、行姿势。、注意保持正确的坐、立、行姿势。2021/1/12132 2、防止外伤。劳动和体育运动时，要注、防止外伤。劳动和体育运动时，要注意保护乳房防止撞击伤或挤压伤。意保护乳房防止撞击伤或挤压伤。2021/1/1214 3 3、加、加强营养及全养及全锻炼。2021/1/1215 4 4、不要因害羞而束胸。有些少女常用紧背心之类、不要因害羞而束胸。有些少女常用紧背心之类的东西把乳房紧紧的包束起来，但是束胸对安康不的东西把乳房紧紧的包束起来，但是束胸对安康不利，会影响心脏、肺部，会限制胸廓发育，不利于利，会影响心脏、肺部，会限制胸廓发育，不利于吸收充足的氧气。吸收充足的氧气。2021/1/1216 5 5、选择适宜的乳罩。、选择适宜的乳罩。2021/1/1217 月经期的乳房涨痛与保健：月经期的乳房涨痛与保健：月经周期，乳房也会有周期性反响，多数女性在月经前期乳房因充血水肿月经周期，乳房也会有周期性反响，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加细微的体育运动。细微的体育运动。呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应防止不必要的外伤和挤压；保持精乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应防止不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环，有利于炎症消失。神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环，有利于炎症消失。2021/1/1218一、梅艳芳一、梅艳芳梅艳芳，一个天生的歌手，一个天生的演员，一梅艳芳，一个天生的歌手，一个天生的演员，一个华人艺坛的传奇女子个华人艺坛的传奇女子.既在音乐、影视领域，影响既在音乐、影视领域，影响华人世界；又在情感舞台、名利旋涡绽放绚丽光辉。华人世界；又在情感舞台、名利旋涡绽放绚丽光辉。假如人生是一场战斗，这个女英雄，身经百战，誉满假如人生是一场战斗，这个女英雄，身经百战，誉满艺坛。尤其是她性情中的艺坛。尤其是她性情中的“潇洒磊落与潇洒磊落与“侠骨仁心侠骨仁心长久以来为演艺界人士所称道。长久以来为演艺界人士所称道。去世时间：去世时间：20032003年年1212月月3030日凌晨日凌晨2 2点点5050分分 终年终年4040岁岁去世原因：宫颈癌去世原因：宫颈癌 因为患子宫颈癌引起的肺功能因为患子宫颈癌引起的肺功能失调。失调。2021/1/12192021/1/1220二、陈晓旭和红楼梦中的林黛玉一样，陈晓旭本人都像极了林黛玉。她先是下海经商，后又离奇出家。没有任何表演经历的她把林黛玉演绎得淋漓尽致。去世时间：北京时间2007年5月13日晚 年仅42岁去世原因：乳腺癌2021/1/12212021/1/12223 3奥黛丽奥黛丽-赫本，赫本，19931993年年1 1月月2020日因阑尾癌日因阑尾癌(乳腺癌乳腺癌)去世。她自幼学习芭蕾舞，因去世。她自幼学习芭蕾舞，因缴不上学费在电影中跑龙套谋生。缴不上学费在电影中跑龙套谋生。2525岁，岁，凭借罗马假日获奥斯卡最正确女主角奖。凭借罗马假日获奥斯卡最正确女主角奖。晚年，她又频走非洲，将关爱献给儿童。晚年，她又频走非洲，将关爱献给儿童。她的爱心与人格，如她的电影一样灿烂她的爱心与人格，如她的电影一样灿烂人间，从影一生唯念一句箴言：人生最人间，从影一生唯念一句箴言：人生最重要的事，就是拥有信念，至少我曾努重要的事，就是拥有信念，至少我曾努力的想去拥有过。力的想去拥有过。2021/1/12232021/1/1224怎样性保护？怎样性保护？三三2021/1/1225 徐州的徐州的16岁岁未婚未婚妈妈妈妈，一人漂泊在陌生城市，一人漂泊在陌生城市，饭饭店打工店打工维维生。男友不知去向，生。男友不知去向，产产下男下男婴婴滑落滑落粪粪坑，坑，大大难难不死社会不死社会热热心救助。心救助。简简陋住所里的她，陋住所里的她，墙墙上写上写满满了心情。了心情。2021/1/12261、假如陌生人送礼物给你，并、假如陌生人送礼物给你，并请你带路，你会请你带路，你会A、回绝对方，建议他请大人帮助。、回绝对方，建议他请大人帮助。B、欣然承受礼物，为对方带路。、欣然承受礼物，为对方带路。2021/1/12272、有陌生有打错、有陌生有打错 ，对方问你，对方问你 号码及家里是否有大人在，你会号码及家里是否有大人在，你会A、如实告诉对方。、如实告诉对方。B、回绝告诉，挂掉、回绝告诉，挂掉 。2021/1/12283、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会服，给他抚摸和观看，你会A、回绝并及时告诉家长。、回绝并及时告诉家长。B、因害怕而服从。、因害怕而服从。2021/1/12294、在公共汽车上有人成心触摸你的身体，你会A、因害怕，不敢声张。B、大声说“流氓，让车上其别人听见并立即分开对方。2021/1/12305、有人性进犯你，并要你保守机密，你会A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。B、保持沉默。2021/1/12316、新搬来的邻居，邀请你到他、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会家，你会A、欣然承受，去他家。、欣然承受，去他家。B、告诉他，要和大人一起去做客。、告诉他，要和大人一起去做客。2021/1/1232加强防范意识，防止受骗加强防范意识，防止受骗受骗受骗外出征求父母同意，不单独到僻静的地外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。及临时配制的饮料。不出入游戏厅、歌舞厅等场所。不出入游戏厅、歌舞厅等场所。穿着不要太露。穿着不要太露。遇到性进犯时不要惊慌，要大声斥责和遇到性进犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救呼救，拔打求救 。2021/1/1233你你“爱他吗？爱他吗？1、男孩、男孩“玩的目的比你更明确！玩的目的比你更明确！2、玩的、玩的结果：最大的受果：最大的受伤者往往是女孩！者往往是女孩！2021/1/1234 过早的“迷恋是一种不适时的 失控心理和行为。你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。早恋总是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。2021/1/1235 一一路路上上会会有有许许多多美美丽丽的的鲜鲜花花，不不要要因因为为见见到到一一朵朵花花而而误误了了前前进进的的列列车车。第第一一朵朵花花可可能能是是特特别别令令人人心心动动，但但它它不不一一定定是是最最好好的的，放放开开自自己己的的视视野野，承承受受更更多多的的信信息息，获得更大的收获。获得更大的收获。*记记住住一一句句俗俗语语：“冬冬天天酝酝酿酿、春春天天播播种种、夏夏天天成成长长、秋秋天天收收获获。在在适适当当的的季季节节做做适适当当的的事事。花花季季是是美美妙妙的的季季节节，但但绝绝不不是是成成熟熟、收收获获的的季季节节。美美妙妙的的情情感感需需要要适适宜的土壤和丰富的养料。宜的土壤和丰富的养料。2021/1/1236资料整理仅供参考,用药方面谨遵医嘱