资源描述
艾宾浩斯遗忘曲线应用
——单词记忆法
一、艾宾浩斯遗忘曲线
时间间隔
记忆量
刚记完
100%
20分钟后
58.20%
1小时后
44.20%
8~9小时后
35.80%
1天后
33.70%
2天后
27.80%
6天后
25.40%
31天后
21.10%
二、学习方法
1．初记单词时需要记忆的内容：
a) 单词外观,
b) 单词的中文释义,
c) 单词的记忆法。
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计）：
a)背完一页（大约5分钟）,立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）；
b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟）；
c)按上面同样方法背完7～12页,一个list结束；
d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习方法：
a)遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内；
c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list ；
d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 。
4．注意事项：
a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务；
b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；
c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。
三、学习计划
日期
序号
1
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3
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5
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30
30
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XX
说明： 学习新单词 复习已学过的单词
举例：10日需要学习第10页新单词，并复习本月第3、6、8、9页和上个月第25页旧单词
Ø 人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。
Ø 向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。
——歌德
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