1、 穴位按摩脾胃科2018-03-081.n人体有365个穴位 天地相应.,人和大自然是息息相关的,穴位是全身相通的(经“精”气相通)左右对称的,所以按摩时先向左,后向右(左属阴为物质,右属阳为功能),如果只按摩一侧容易造成阴阳不对称,哪里不舒服就按摩哪里所在的反射穴位,通过穴位的按摩,调节身体气血功能,促进气血的运行,并能刺激神经系统的反射,调节身体内部功能的平衡,改善紊乱的神经功能。按摩穴位时力道以舒服为度。在做穴位按摩时要“牙关紧闭、舌舔上颚、收提二阴。顺时为补 逆时为泻 向心为补 离心为泻 按摩肢体内侧为阴,外侧为阳,背为阳,腹为阴。2.概念n穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国
2、医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩功能有通经活络、调整人的机能、祛邪扶正,并且还能达到减肥的效果。3.经络的三大功能n1、在生理方面:运行气血 协调阴阳n2、在病理方面:抗御病邪 反应症候 n3、防治疾病方面:传导感应 调整虚实4.穴位的六大作用n1、保健功能(足三里、脐下四穴)n2、消炎抗感染(合谷、上巨虚)n3、良性双向调节(天枢、内关)n4、镇痛提高痛疼阈值(合谷、阿是穴)n5、相对的特异性(神门、印堂、太阳)n6、镇静安神5.穴位按摩的作用n放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能、提高免疫、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿。穴位按摩手法:推、
3、拿、按、摩、揉、捏、颤、打。n1、百会穴n取穴:头顶正中心 两耳角直上连线中点n主治:头痛、头重脚轻、高血压、目眩失眠、焦躁等n小知识:治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高。n2、风池穴n取穴:项部 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。n小知识:头部穴位较多,可用木梳,或用手指腹每天从前发迹向头顶轻轻梳理,能同时对头部穴位按摩,有助于全身放松。n3、迎香穴n取穴:鼻翼外缘中点旁n主治:鼻病(鼻炎、鼻窦炎)、牙痛、感冒。上齿牙痛,指压该穴,可快速止痛。n小知识:按摩迎香穴对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用。如果天天坚持,对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。干搓脸治老年斑、皮肤干燥。6.n 4
4、、耳垂穴位n小知识:民间有说法,按摩耳垂可治高血压。n5、神阙穴n主治:腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风n小知识:人体的长寿大穴 经常对神阙穴进行锻炼,可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。n揉肚子治便秘:以肚脐为中心顺时针用力按揉。n6、肾腧穴n取穴:腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。n主治:不孕、不育、遗尿、月经不调、腰背酸痛、耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气。n小知识:搓腰,先将两手互相搓热,紧按腰部,用力向下搓到尾间部,左右手一上一下,两侧同时进行,共搓30次n7、合谷穴n取穴:第二掌骨桡侧的中点。(约虎口处)n主治:牙痛、口干、流鼻血、咽喉痛以及其它五官疾
5、病等都有疗效n小知识:十巧手7.n8、足三里n取穴:外膝眼下四横指、胫骨边缘外一寸。n主治:胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘、痢疾、中风、下肢不遂、心悸、气短n小知识:主治甚广,为全身强壮要穴之一,能调节改善机体免疫功能,有防病保健作用。n9、三阴交n取穴:小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。n主治:月经不调、崩漏、带下、不孕、难产n小知识:对女性很好 10、涌泉穴n取穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。n主治:神经衰弱、精力减退、倦怠感、更年期障碍、怕冷症、肾脏病n小知识:泡脚8.n解释为什么要“牙关紧闭、舌舔上颚、收提二阴”,因为坚持这样做,可以固摄精气,固护和鼓舞肾气,牙齿好,不脱肛,有利于大脑功能血氧供给,延缓衰老(肾主骨生髓通于脑)。n男性坚持按摩,可以预防前列腺疾病,女性防止子宫下垂。从儿童做起效果更好。9.谢谢大家10.5/26/202411.