1、 穴位按摩脾胃科2018-03-081.n人体有365个穴位 天地相应.，人和大自然是息息相关的，穴位是全身相通的（经“精”气相通）左右对称的，所以按摩时先向左，后向右（左属阴为物质，右属阳为功能），如果只按摩一侧容易造成阴阳不对称，哪里不舒服就按摩哪里所在的反射穴位，通过穴位的按摩，调节身体气血功能，促进气血的运行，并能刺激神经系统的反射，调节身体内部功能的平衡，改善紊乱的神经功能。按摩穴位时力道以舒服为度。在做穴位按摩时要“牙关紧闭、舌舔上颚、收提二阴。顺时为补 逆时为泻 向心为补 离心为泻 按摩肢体内侧为阴，外侧为阳，背为阳，腹为阴。2.概念n穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国
2、医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩功能有通经活络、调整人的机能、祛邪扶正，并且还能达到减肥的效果。3.经络的三大功能n1、在生理方面：运行气血 协调阴阳n2、在病理方面：抗御病邪 反应症候 n3、防治疾病方面：传导感应 调整虚实4.穴位的六大作用n1、保健功能（足三里、脐下四穴）n2、消炎抗感染（合谷、上巨虚）n3、良性双向调节（天枢、内关）n4、镇痛提高痛疼阈值（合谷、阿是穴）n5、相对的特异性（神门、印堂、太阳）n6、镇静安神5.穴位按摩的作用n放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能、提高免疫、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿。穴位按摩手法：推、
3、拿、按、摩、揉、捏、颤、打。n1、百会穴n取穴：头顶正中心 两耳角直上连线中点n主治：头痛、头重脚轻、高血压、目眩失眠、焦躁等n小知识：治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。n2、风池穴n取穴：项部 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。n小知识：头部穴位较多，可用木梳，或用手指腹每天从前发迹向头顶轻轻梳理，能同时对头部穴位按摩，有助于全身放松。n3、迎香穴n取穴：鼻翼外缘中点旁n主治：鼻病(鼻炎、鼻窦炎)、牙痛、感冒。上齿牙痛，指压该穴，可快速止痛。n小知识：按摩迎香穴对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用。如果天天坚持，对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。干搓脸治老年斑、皮肤干燥。6.n 4
4、、耳垂穴位n小知识：民间有说法，按摩耳垂可治高血压。n5、神阙穴n主治：腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风n小知识：人体的长寿大穴 经常对神阙穴进行锻炼，可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。n揉肚子治便秘：以肚脐为中心顺时针用力按揉。n6、肾腧穴n取穴：腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。n主治：不孕、不育、遗尿、月经不调、腰背酸痛、耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气。n小知识：搓腰，先将两手互相搓热，紧按腰部，用力向下搓到尾间部，左右手一上一下，两侧同时进行，共搓30次n7、合谷穴n取穴：第二掌骨桡侧的中点。(约虎口处)n主治：牙痛、口干、流鼻血、咽喉痛以及其它五官疾
5、病等都有疗效n小知识：十巧手7.n8、足三里n取穴：外膝眼下四横指、胫骨边缘外一寸。n主治：胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘、痢疾、中风、下肢不遂、心悸、气短n小知识：主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。n9、三阴交n取穴：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。n主治：月经不调、崩漏、带下、不孕、难产n小知识：对女性很好 10、涌泉穴n取穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。n主治：神经衰弱、精力减退、倦怠感、更年期障碍、怕冷症、肾脏病n小知识：泡脚8.n解释为什么要“牙关紧闭、舌舔上颚、收提二阴”，因为坚持这样做，可以固摄精气，固护和鼓舞肾气，牙齿好，不脱肛，有利于大脑功能血氧供给，延缓衰老（肾主骨生髓通于脑）。n男性坚持按摩，可以预防前列腺疾病，女性防止子宫下垂。从儿童做起效果更好。9.谢谢大家10.5/26/202411.
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