篮球原地运球教案.doc

(完整word版)篮球原地运球教案
原地双手胸前传接球及游戏教案
授课年级：四年级 授课教师：刘骏
内容
原地双手胸前传接球及游戏教案

水平二
重难点
教学重点：手指自然分开，手指触球
教学难点：手指、手腕柔和有力的按拍球

教
学
目
标

运动技能目标：通过原地运球的学习，学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握原地运球技术动作。
身体健康目标：通过多种练习，促进学生身体协调发展，提高身体反应能力。
运动参与目标：学生能积极参与体育运动，培养体育兴趣，为终身体育打下基础。
心理健康目标：学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
社会适应目标：能和同伴和谐相处，建立良好的人际交往。
课的顺序

教学内容
组织教法与学法
运动量
教师活动
学生活动
时间
次
数

准
备
部
分

10

准
备
部
分

10
一、 课堂常规
1. 体委整队，清点人数
2. 宣布上课师生问好
3. 体委报告人数
4. 宣布任务
5. 安排见习生
6. 安全教育

二、 准备活动
1.传球比快
2.开闭口螺旋跑
三．篮球热身操
1上肢运动（4╳8拍）
2.踢腿运动（4╳8拍
3.下蹲运动（4╳8拍）
4.体侧运动（4╳8拍）
5.体转运动（4╳8拍）

三 “戏球”练习（熟悉球性）

（1）两手弹拨球
（2抛接球：体前击掌、体后击掌
(3)髋膝颈部交替环绕
(4)单腿绕球
(5)胯下绕“8”字

1． 指定集合地点
2． 听取体育委员汇报出席人数
3． 师生问好
4． 宣布本课内容及要求
5． 检查服饰、安排见习生。

1、 教师口令调动
2、 给予点评
要求：口令洪亮，准确、调动合理

1. 教师讲解示范
2. 口令引导学生齐做

1．教师示范几种“戏球”方法→学生随示范练习

2．教师鼓励学生大胆创新，能做一些不同的“戏球”动作
3. 学生自由练习
4．教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力.反馈、纠正错误动作
5.教师小结并给予适当的评价
1、组织 成四列横队集合

2、要求：精神饱满，注意力集中。见习生场边听课

1学生听从口令
2步伐整齐、精神饱满
3认真跟老师做球操

1、组织 体操队形，如图所示
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要求：动作到位，活动充分，认真模仿，与教师同做
1、 在教师引导下进行熟悉球性
2、 注意练习秩序，尽量不与同伴发生碰撞
3、 发挥想象力，大胆创新，能创编出不同的“戏球”动作

2

2

2

4

1

1

1

1

基
本
部
分
22
一．原地运球
动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开， 手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节 为轴，上下摆动。

运球口诀：
两膝弯曲体前倾
自然分指手心空
以肘为轴指腕压
柔和按拍要缓冲

二、运球练习

（一）在指定的数个小场地内运球5~10次。

（二）方法：两人一组站在圆圈中，一边运自己的球，同时保护好自己的球，一边想办法捅掉对方的球。

三、 游戏：障碍游戏（快跳、快绕、快跑）
方法规则：学生以快跳、快绕、快跑过障碍为练习标准，不得碰障碍，以动作规范、碰障碍少、速度快的小组为胜。

1、 教师讲解示范原地运球动作要领
2、 引导学生模仿练习
3、 教师巡视指导
4、 引导学生做高运球、低运球、两手体前变相交换运球
5、 教师口令提示运球节奏转换
6、 教师出手指让学生边运边报数

1 教师讲解示范练习的要求和方法
2 请学生示范
3．通过找朋友分组
4. 教师巡视指导

1教师宣布游戏方    法和规则
2.教师巡视指导

1. 教师讲解示范障碍游戏的规则和方法
2. 请学生模仿
3. 发出比赛开始信号
组织队形：散点练习
1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范
2.在教师的引导下，跟随教师练习，体验运球时掌心空出，五指自然分开，手指控球
3.尝试高低运球和不同方式的运球
4.互相学习、互相帮助
5.尝试不同方式的运球

要求：积极思考，运球时目视前方

1. 学生在教师的引导下进行分组
2. 开始游戏

1. 学生认真聆听和观察教师的讲解和示范
2. 学生在教师的引导下开始游戏

3.遵守游戏规则，尊重对手，团结协作

7

5

5

1

1

3

结
束
部
分
3min
1.放松

2.集合整队

3.教师点评总结

4.师生再见

5.回收器材

1. 带领学生进行“太极球”的放松练习

2教师点评和总结以表扬和鼓励为主

3.师生再见

1.在教师的引导下进行放松
2.短时高效的集合
3.师生再见
4.回收器材

3

1
预计生理负荷和密度

场地和器材

10
15
70
80
50
20
25
30
35
40
45
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
时间(min)
脉搏(次/min)

最高心率

140次/分

篮球若干

平均心率

110次/分

练习密度

45%