直面挫折-树立自信-主题班会.ppt

直面挫折 树立自信1.挫折是指人挫折是指人们在有目的的活在有目的的活动中，遇到无法克服或自以中，遇到无法克服或自以为无法克无法克服的障碍或干服的障碍或干扰，使其需要或，使其需要或动机机不能得到不能得到满足而足而产生的障碍。心理生的障碍。心理学指个体有目的的行学指个体有目的的行为受到阻碍而受到阻碍而产生的生的紧张状状态与情与情绪反反应。2.你遇到过什么挫折？请大家和小大家和小组内同学内同学谈谈你所遇你所遇到到过的一、两件挫折事。的一、两件挫折事。然后由小然后由小组选出一个同学出一个同学说出出这件挫折事以及你是怎么面件挫折事以及你是怎么面对这件件挫折事的。挫折事的。3.如何战胜挫折？下面下面让我我们看看一些名人的看看一些名人的经历：4.222326 27293446 4749经商商失失败竞选众众议员失失败恋恋人人死死去去精精神神崩崩溃竞选州州议长失失败争争取取国国会会提提名名失失败竞选参参议员失失败竞选副副总统失失败竞选参参议员失失败 你你发现了什么了什么?数数林肯数数林肯经历了多少次失了多少次失败才才获得成得成功的。功的。担担任任美美国国总统515.6.7.19761976年年1111月生于湖北宜月生于湖北宜昌，两昌，两岁时，因高，因高烧失失聪。1515岁开始舞蹈开始舞蹈训练，19921992年年1010月，作月，作为惟一一位残疾人惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。院的舞台。19941994年，考取年，考取湖北美湖北美术学院装潢学院装潢设计系。系。20002000年，在年，在纽约卡内基音卡内基音乐厅演出。荣演出。荣获全国残疾人全国残疾人艺术汇演一等演一等奖、“奋发文明文明进步步奖”个人文个人文艺奖；现任任中国特殊中国特殊艺术协会副主席。会副主席。邰邰丽华8.千手千手观观音音千千手手观音音9.10.艰苦困难 玉汝于成 一般来一般来说，艰难的的环境会令人意境会令人意志消沉，志消沉，丧失斗志。然而，在具有失斗志。然而，在具有坚强意志、意志、积极极进取的人面前，取的人面前，艰难的的环境却可以使他境却可以使他们抖抖擞精神，精神，发奋努力。困努力。困难被克服了，就会有被克服了，就会有出色的成就。出色的成就。这就是所就是所谓“艰难困困苦，玉汝于成苦，玉汝于成”。11.应对挫折的有效方法1、要、要树立正确的人生目立正确的人生目标如果一个人没有如果一个人没有树立正确的理立正确的理想和目想和目标，就会目光短浅，得，就会目光短浅，得过且且过，不求上，不求上进，一遇到挫，一遇到挫折就被折就被压倒。倒。12.2、采取恰当的解决方法、采取恰当的解决方法冷静冷静对待待请求帮助求帮助积累累经验应对挫折的有效方法13.3、学会自我疏、学会自我疏导应对挫折的有效方法第一，第一，合理宣泄合理宣泄。向老向老师、父母和朋友、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和自己心中的痛苦和烦恼，以以缓解解压抑的心理，减抑的心理，减轻痛苦。痛苦。第二，第二，转移心情移心情。在自己情在自己情绪不佳的不佳的时候，候，换一个能使自己心情好一个能使自己心情好转的情境。的情境。第三，第三，目目标升升华。把怒气和悲痛把怒气和悲痛转化化为动力，力，给自己自己树立一个新的立一个新的目目标，以更，以更强的信心去追求，就能的信心去追求，就能战胜挫折。挫折。14.1 1、下列关于挫折的、下列关于挫折的认识正确的是正确的是A“A“月有阴晴月有阴晴圆缺，人有悲缺，人有悲欢离合离合”说明造成挫明造成挫折的因素来自自然界折的因素来自自然界B“B“失失败是成功之母是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事明遭受挫折是一件坏事C“C“艰难困苦，玉汝于成困苦，玉汝于成”说明人明人们只有身只有身处逆逆境才能成才境才能成才D“D“吃一吃一亏，长一智一智”说明挫折能增明挫折能增长人的人的聪明明才智才智15.2 2、法国作家大仲、法国作家大仲马球球说：“人生是一串无数的小人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，成的念珠，乐观的人的人总是笑着数完是笑着数完这串念串念珠。珠。”这句名言告句名言告诉我我们A A 挫折与人生相伴，是人生的一部分挫折与人生相伴，是人生的一部分 B B 挫折是多方面因素造成的挫折是多方面因素造成的C C 有的人有挫折，有的人没有挫折有的人有挫折，有的人没有挫折,人的一生只有人的一生只有挫折，没有挫折，没有顺利利16.3 3、张浩因考浩因考试失利非常失利非常难过，于是他，于是他约上好朋友上好朋友去郊游，通去郊游，通过欣欣赏大自然的大自然的风光，使自己的情光，使自己的情绪得得以以调节。张浩浩战胜挫折的方法是挫折的方法是 A A 自我疏自我疏导法法 B B 逃避法逃避法 C C 经验积累法累法 D D 请求帮助法求帮助法17.4 4、毛、毛泽东说：“错误和挫折教育了我和挫折教育了我们，使我，使我们比比较地地聪明起来了，我明起来了，我们的事情就的事情就办得好一些。得好一些。”这句句话告告诉我我们 A A挫折挫折对一个人来一个人来说越多越好越多越好 B B经受挫折有利于磨砺人受挫折有利于磨砺人们的意志，的意志，获得得经验教教训C C要取得学要取得学习进步就必步就必须遭遇挫折遭遇挫折 D D聪明的人喜明的人喜欢挫折挫折18.5 5、当人、当人们以敬佩之情以敬佩之情赞美洪美洪战辉时，他却，他却说：“这只是很只是很简单的事情，关的事情，关键是我没有放弃是我没有放弃”耳熟耳熟能能详的字眼，的字眼，给我我们的人生启迪是，面的人生启迪是，面对挫折与挫折与逆境，最重要的是逆境，最重要的是 A A要要认清挫折与逆境清挫折与逆境对人生影响的两重性人生影响的两重性 B B要要认识到人生到人生难免有挫折免有挫折C C要学会自我疏要学会自我疏导 D D要有要有坚强的意志，知的意志，知难而上而上19.6 6、“自然界没有不凋自然界没有不凋谢的花，人世的花，人世间没有无挫折没有无挫折的路。的路。”这说明在我明在我们的人生道路上，的人生道路上，时常会遇常会遇到挫折。面到挫折。面对挫折，我挫折，我们应该 多多选题 A A 顺其自然，因其自然，因为挫折无法避免挫折无法避免 B B 调整好心整好心态，知，知难而退而退C C 掌握掌握战胜挫折的有效方法挫折的有效方法 D D 认真分析真分析导致挫折的原因，勇敢面致挫折的原因，勇敢面对20.7 7、歌曲、歌曲真心英雄真心英雄中有中有这样一句歌一句歌词：“不不经历风雨，怎能雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。彩虹，没有人能随随便便成功。”这句歌句歌词说明了明了 多多选题 A A 挫折孕育着成功挫折孕育着成功 B B 挫折具有两重性挫折具有两重性C C 成功的取得是非常成功的取得是非常艰难的的 D D 要取得成功，要取得成功，经受挫折是必然的受挫折是必然的21.8 8下列下列对挫折挫折认识正确的有正确的有A A挫折是挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困大人物和成功人士所遇到的困难，平，平凡人没有挫折。凡人没有挫折。B B遇上重大挫折，算自己特遇上重大挫折，算自己特别倒霉。倒霉。C C挫折是人生挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。免的，它与人生相伴相随。D D人人说心想事成，遇到挫折无所心想事成，遇到挫折无所谓。22.9 9生活中会出生活中会出现各种困各种困难和挫折，它和挫折，它A A只会只会给人人带来痛苦和磨来痛苦和磨难。B.B.对人格人格发展和智力开展和智力开发能起到激能起到激发和促和促进的作的作用。用。C C使人意志消沉，从此一蹶不振。使人意志消沉，从此一蹶不振。D D削弱了人削弱了人们奋发向上的向上的动力源泉。力源泉。23.1010美国美国历史上著名的史上著名的总统林肯多次林肯多次经历挫折之挫折之后最后最终获得成功的事例，得成功的事例，给我我们的启示是的启示是 以正确客以正确客观的的态度度对待挫折。待挫折。勇敢地面勇敢地面对并并战胜挫折。挫折。只有挫折多才能成功。只有挫折多才能成功。艰难困苦玉汝于成。困苦玉汝于成。A.A.B.B.C.C.D.D.24.25.